2014.09.21.@ 04.09

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

Biztosan neked is vannak olyan napjaid, amikor nem igazán vagy formában és szükséged van egy kis tuningra ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból… Mondjuk ezekkel a tippekkel!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

1. Törődj magaddal!


Lopj el pár órát a napodból és ne foglalkozz a melóval vagy a sulis teendőkkel, hanem csak saját magaddal. Hallgasd meg a kedvenc bandát dalait, és táncolj is egyet, vagy olvasd újra a kedvenc könyvedet. De az is jót tesz, ha meditálsz kicsit (a YouTube-on szuper videókat találsz, amik segítenek ellazulni), vagy veszel egy szépítő fürdőt, ami teljesen kikapcsol. A lényeg, hogy tölts el egy kis időt egyedül, ami kizárólag rólad szól. Meglátod mennyire fel tud tölteni egy kis aktív relax!

2. Dobd be a mosolyod!


Ugye, te is imádsz jópofa emberek környezetében lenni? Mi lenne, ha ezentúl te lennél a laza és vicces csaj? Nyugodtan engedd el magad kicsit a feszült szituációkban, például mesélj el egy mókás sztorit, ha épp csend áll be a randin, vagy süss el egy aranyos mondatot, ha elakadsz egy értekezleten prezentálás közben. Ezzel pozitívan hatsz majd a környezetedre, és ők is úgy viszonyulnak majd hozzád.

3. Mozogj baby!


Mindegy, hogy edzőteremben gyúrsz, jógázol vagy bicajozol egyet, valami mozgást mindenképpen iktass be a mindennapjaidba. Mert azzal, hogy formálod az alakodat, kalóriát égetsz és endorfint termelsz, amivel a lehető legjobb módon növelheted a magabiztosságod! Hiszen jól fogod magad érezni a bőrödben és ez az egész viselkedésedre is kihat majd.

4. Tükröm, tükröm…


Oké, vannak napok, amikor mi is inkább elkerülnénk minden felületet, amiben viszontlátjuk magunkat, de a bujkálás helyett inkább légy bátor, és állj be ruha nélkül a tükör elé, hogy tanulmányozd magad. De ne azt figyeld, hogy felszaladt pár plusz, nem tökéletes a pocid, vagy, hogy már megint lelapult a hajad. Menj közel, és figyeld meg alaposan az arcodat és a testedet is úgy, hogy közben a legszebb részeidre koncentrálsz. Vedd észre, hogy bár épp lapos a hajad, de gyönyörű színe van. Van egy kis felesleg a fenekeden? De nézd csak, milyen formás a vádlid, ugye?

 

5. Szexi ajkak


Kutatások bizonyítják, hogy a csajok 86 százaléka sokkal magabiztosabbnak érzi magát, ha a kedvenc rúzsukat, szájfényüket viselik! Úgyhogy nyomás, ha úgy van kedved, nyugodtan dobd fel a dögös vöröset, vagy a rágógumi rózsaszínt, és hódítsd meg a világot! Na meg azt a cuki pasit…

Címkék: magabiztosság önbizalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Az 5 legjobb film ma este a tévében

Az 5 legjobb film ma este a tévében

Kuckózz be a tévé elé és lazíts egy szuper filmmel!

„A koronavírus alkoholistává tett”

Egy húszas éveiben járó lány szomorú története.

Megőrül az internet ezért a desszertért, de te inkább ne próbáld ki!

A TikTok az egyik legmenőbb hely az internet bugyrában, de fontos, hogy bizonyos tartalmakat fenntartásokkal kezelj!

5 hatásos tipp, ha mostanában mindenhez fáradt vagy

Ne hagyd, hogy legyőzzön a tavaszi fáradtság!

Ez az édes tortilla recept tarol most a neten

Gyors, variálható és nagyon finom!

Azonnal ki kell próbálnod a világ legkülönlegesebb hamburgerreceptjét!

Fogadjunk, hogy ezentúl ez lesz a kedvenc kajád!

Mit árul el a személyiségedről a celeb crush-od?

Mert tudjuk, ki(k)ért dobog a szíved, ha Hollywood a téma…

Kiderült, milyen ízű palacsintáért rajong legjobban a világ

Ezen azért nem fogsz meglepődni annyira!

Esküvő a korona alatt: erre számíts, ha idén szervezed

Te sem tudod, hogy belekezdj-e az esküvőszervezésbe? Három menyasszony és egy szakértő segít neked most eldönteni!