2014.09.21.@ 04.09

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

Biztosan neked is vannak olyan napjaid, amikor nem igazán vagy formában és szükséged van egy kis tuningra ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból… Mondjuk ezekkel a tippekkel!

Kárász Klaudia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Legyél magabiztosabb 5 lépésben

1. Törődj magaddal!


Lopj el pár órát a napodból és ne foglalkozz a melóval vagy a sulis teendőkkel, hanem csak saját magaddal. Hallgasd meg a kedvenc bandát dalait, és táncolj is egyet, vagy olvasd újra a kedvenc könyvedet. De az is jót tesz, ha meditálsz kicsit (a YouTube-on szuper videókat találsz, amik segítenek ellazulni), vagy veszel egy szépítő fürdőt, ami teljesen kikapcsol. A lényeg, hogy tölts el egy kis időt egyedül, ami kizárólag rólad szól. Meglátod mennyire fel tud tölteni egy kis aktív relax!

2. Dobd be a mosolyod!


Ugye, te is imádsz jópofa emberek környezetében lenni? Mi lenne, ha ezentúl te lennél a laza és vicces csaj? Nyugodtan engedd el magad kicsit a feszült szituációkban, például mesélj el egy mókás sztorit, ha épp csend áll be a randin, vagy süss el egy aranyos mondatot, ha elakadsz egy értekezleten prezentálás közben. Ezzel pozitívan hatsz majd a környezetedre, és ők is úgy viszonyulnak majd hozzád.

3. Mozogj baby!


Mindegy, hogy edzőteremben gyúrsz, jógázol vagy bicajozol egyet, valami mozgást mindenképpen iktass be a mindennapjaidba. Mert azzal, hogy formálod az alakodat, kalóriát égetsz és endorfint termelsz, amivel a lehető legjobb módon növelheted a magabiztosságod! Hiszen jól fogod magad érezni a bőrödben és ez az egész viselkedésedre is kihat majd.

4. Tükröm, tükröm…


Oké, vannak napok, amikor mi is inkább elkerülnénk minden felületet, amiben viszontlátjuk magunkat, de a bujkálás helyett inkább légy bátor, és állj be ruha nélkül a tükör elé, hogy tanulmányozd magad. De ne azt figyeld, hogy felszaladt pár plusz, nem tökéletes a pocid, vagy, hogy már megint lelapult a hajad. Menj közel, és figyeld meg alaposan az arcodat és a testedet is úgy, hogy közben a legszebb részeidre koncentrálsz. Vedd észre, hogy bár épp lapos a hajad, de gyönyörű színe van. Van egy kis felesleg a fenekeden? De nézd csak, milyen formás a vádlid, ugye?

 

5. Szexi ajkak


Kutatások bizonyítják, hogy a csajok 86 százaléka sokkal magabiztosabbnak érzi magát, ha a kedvenc rúzsukat, szájfényüket viselik! Úgyhogy nyomás, ha úgy van kedved, nyugodtan dobd fel a dögös vöröset, vagy a rágógumi rózsaszínt, és hódítsd meg a világot! Na meg azt a cuki pasit…

Címkék: magabiztosság önbizalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ilyen színű hálószoba a boldog kapcsolat titka

Ilyen színű hálószoba a boldog kapcsolat titka

Gondoltad volna, hogy csupán egy ecset és egy festékes bödön kell ahhoz, hogy egy kicsit felturbózd a kapcsolatotokat? Csekkold le, mennyire fontos, hogy milyen színekkel veszed körbe magad!

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Még javában tart a tél, de ha eleged van az otthon punnyadásból, akkor itt az idő, hogy valami szuper programot szervezz a pasiddal! Hogy mit? A horoszkópod elárulja!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nem látsz ma viccesebbet

Te is odavagy a vicces kutyás fotósorozatokért? Akkor mindenképpen görgess lejjebb, mert ilyen cuki képeket még nem láttál róluk!

Kiakadtak a netezők az Insta legújabb funkcióján

Óránként rápillantasz a feededre, csekkolod a sztárok friss képeit, és néha lescreenshotolod a szexi kollégád új storyját? Mostantól nem árt, ha egy picit óvatosabban nyomozol!

Ezért normális, ha féltékeny vagy a legjobb barátnődre!

Kicsit átveszi az uralmat feletted a zöld szemű szörny, ha túl sok időt töltesz a BFF-eddel? Nyugi, ez teljesen természetes! Most azt is eláruljuk, hogy miért!

Ez az eddigi legsokkolóbb netes kihívás

Az interneten pár nap alatt végigsöpört a „hot coil challenge”, vagyis a főzőlap kihívás, ami nem csak teljesen értelmetlen, de extra veszélyes is!

Ilyen színű hálószoba illik hozzád a csillagjegyed szerint

Vészesen közeleg a tavasz, és nem csak a ruhatáradra, de a hálószobádra is ráférne egy kis megújulás? Most eláruljuk, hogy a te személyiségedhez milyen kuckó illik!

Újabb cuki emojik érkeznek a telódra

Ha mindig tűkön ülve várod a tech-újításokat, akkor van számodra egy nagyon jó hírünk: több mint száz közül válogathatsz hamarosan!

Ez a Disney hercegnő vagy a csillagjegyed szerint

Ha láttad a meséket, akkor tutira elképzelted már, hogy melyik női főszereplő bőrébe bújnál egy napra. Képzeld, a horoszkópodból kiderül, kivel lehetnétek lelki társak!

Az Insta újítás, amire mindenki várt!

Te is szeretsz megosztani másoktól képeket? De néha annyira bonyolultnak tűnik, hogy egy másik alkalmazást is be kell vetned, hogy inkább hagyod az egészet? Egy új funkciónak köszönhetően most búcsút inthetsz ennek!

A tökéletes Valentin-napi meglepi: Oreo sajttorta

Nincs ötleted, mivel lepd meg a srácot az év legromantikusabb napján? Akkor vesd be Marton Adrienn szuperkönnyű receptjét, amivel azonnal leveszed a pasit a lábáról!

Kiakadtak a netezők a vagina tortán

Egy amerikai cukrászda kiposztolta a Facebookra, hogy milyen gyönyörű tortát készítettek, de a kommentelők szerint a finomság valami egészen másra hasonlít…

Te megtalálod az emojit ezeken a képeken?

Oké, még csak szerda van és az előbb még hó is szakadt, de most tegyél félre mindent és tarts egy kis szünetet a melóban! Ezek a mókás képrejtvények tuti beragyogják a napodat!