A sikeres emberek 7 reggeli szokása
Szeretnél feljebb lépni a ranglétrán a melóban? Akkor lesd el a sikeres emberek szuperegyszerű, mégis hatásos reggeli szokásait, és nem kell sokáig várnod az elképesztő eredményre!

Oszd meg a cikket

Csak semmi lustizás!
Akkor lehetsz igazán sikeres, ha a napod minden percét maximálisan kihasználod. Éppen ezért érdemes minél korábban lefeküdnöd és felkelned. Lehetőleg már este 11 előtt legyél ágyban, és aludj napi 6-7 órát! Reggel pedig pattanj ki minél hamarabb a takaró alól, hogy több időd legyen magadra és a feladataidra is.
Beágyazás
Na, erre aztán tuti nem gondoltál, igaz? Pedig képzeld, a reggel nagyon fontos része! Ha ugyanis rendbe teszed az ágyat, akkor máris szebben mutat majd a hálószobád, és kiegyensúlyozottabban indul a napod, így sokkal hatékonyabban fogsz tudni nekilátni a munkának.
Meditáció
Felkelés után nem sokkal meditálj 10-15 percet, hogy kitisztuljon az agyad! Így sokkal összeszedettebb leszel, és jobban tudsz majd koncentrálni a napi teendőidre. Másoknak már szuperül bevált, hidd el, neked is működni fog!
Egy pohár víz és reggeli
A legtöbben kávéval indítják a reggelt, azonban ez egyáltalán nem olyan jó, mint gondolod. Kezdj inkább egy pohár sima vagy mézes-citromos vízzel, ami nemcsak, hogy hidratálja a szervezetedet, hanem élénkít, sőt még a fogyókúrában is segít. Ne feledkezz meg a reggelizésről sem, a kávét pedig halaszd inkább későbbre.
Legyél képben
A sikeres csajszik reggeli után lecsekkolják a legfrissebb híreket, hogy tisztában legyenek azzal, mi is történt az elmúlt órákban. Ez pedig nagyon hasznos tud lenni a munkádban, sőt mindenki el lesz ájulva, hogy mennyire képben vagy. Persze az is fontos, hogy mindig néhány szuperpozitív hírrel zárj, így ugyanis sokkal dinamikusabban és energikusabban folytatódik majd a nap.
Listát írnak
Fontos, hogy tisztában legyél a teendőiddel, és átgondold, mit is szeretnél csinálni aznap, ezért nagyon hasznos tud lenni, ha írsz róluk egy listát. Így biztosan nem fogsz kihagyni semmit, jobban átlátod majd a napodat, és könnyebben be tudod osztani az idődet.
Beszélgetnek
Ha a pasiddal élsz, és ugyanakkor keltek, beszélgessetek reggeli vagy készülődés közben. A sikeres csajsziknak ugyanis nemcsak a munka fontos, hanem a kiegyensúlyozott párkapcsolat is. Biztos veled is sokszor előfordul, hogy a melóból hazaérve csak az ágyadra vágysz, csevegésre viszont egyáltalán nem. Pótoljátok be ezt reggelente!
Ugye mostantól te is beiktatod ezeket a reggeli készülődésbe?
Még több Te Te Te
Imádsz olvasni? Vágj bele a Cosmo 2021-es könyves kihívásába!
Jöjjön egy kis játék azoknak, akik falják a könyveket, és egy izgalmas challenge azoknak, akiknek tényleg kihívást jelent az elmélyült olvasás!
4 hiba, amit mindenki elkövet szex közben, anélkül, hogy tudná
Most tanulhatsz belőlük!
4 csillagjegy, akinek 2021-ben minden vágya teljesül
Vajon te köztük vagy?
Bőven 70 kg felett vannak, mégis mindenkit inspirálnak ezek a modellek
Elhoztuk neked azokat a plus size modelleket, akik szerintünk legalább annyira kellenek, hogy jó legyen a napod, mint egy forró kávé.
Itt a meló, ahol csak pizzát kell enned és Netflixet nézned!
És ezért még egy rakás pénzt is fizetnek!
8 dolog, amit tudnod kell 2021 új befutójáról, Claudia Jessie-ről!
Tedd fel a kezed, ha neked is Eloise volt a kedvenc Bridgerton-tesód!
Ezért viccelődik az egész net a Marvel új sorozatán
Végre debütált a WandaVízió!
Itt a bizonyíték arra, hogy Armie Hammerrel komoly gondok vannak
Elég durva dolgokat követ az Instán...
A netezők szerint Jennifer Lopez botoxoltatott, így reagált az énekesnő
Nem hagyta szó nélkül, hogy már megint beleálltak!
Ezt gondolja Rupert Grint arról, hogy lenyomta Jennifer Anistont az Instán
Szerinte nem az ő érdeme.
Phoebe Dynevor már most retteg a Bridgerton 2. évada miatt
A színésznő nagyon aggódik – és most már mi is!
Kaley Cuoco gyászol
Elveszített egy hűséges barátot, aki nagyon közel állt hozzá.