2015.11.08.@ 08.11

A sikeres emberek 7 reggeli szokása

Szeretnél feljebb lépni a ranglétrán a melóban? Akkor lesd el a sikeres emberek szuperegyszerű, mégis hatásos reggeli szokásait, és nem kell sokáig várnod az elképesztő eredményre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A sikeres emberek 7 reggeli szokása

Csak semmi lustizás!

Akkor lehetsz igazán sikeres, ha a napod minden percét maximálisan kihasználod. Éppen ezért érdemes minél korábban lefeküdnöd és felkelned. Lehetőleg már este 11 előtt legyél ágyban, és aludj napi 6-7 órát! Reggel pedig pattanj ki minél hamarabb a takaró alól, hogy több időd legyen magadra és a feladataidra is.

Beágyazás

Na, erre aztán tuti nem gondoltál, igaz? Pedig képzeld, a reggel nagyon fontos része! Ha ugyanis rendbe teszed az ágyat, akkor máris szebben mutat majd a hálószobád, és kiegyensúlyozottabban indul a napod, így sokkal hatékonyabban fogsz tudni nekilátni a munkának.

Meditáció

Felkelés után nem sokkal meditálj 10-15 percet, hogy kitisztuljon az agyad! Így sokkal összeszedettebb leszel, és jobban tudsz majd koncentrálni a napi teendőidre. Másoknak már szuperül bevált, hidd el, neked is működni fog!

Egy pohár víz és reggeli

A legtöbben kávéval indítják a reggelt, azonban ez egyáltalán nem olyan jó, mint gondolod. Kezdj inkább egy pohár sima vagy mézes-citromos vízzel, ami nemcsak, hogy hidratálja a szervezetedet, hanem élénkít, sőt még a fogyókúrában is segít. Ne feledkezz meg a reggelizésről sem, a kávét pedig halaszd inkább későbbre.

Legyél képben

A sikeres csajszik reggeli után lecsekkolják a legfrissebb híreket, hogy tisztában legyenek azzal, mi is történt az elmúlt órákban. Ez pedig nagyon hasznos tud lenni a munkádban, sőt mindenki el lesz ájulva, hogy mennyire képben vagy. Persze az is fontos, hogy mindig néhány szuperpozitív hírrel zárj, így ugyanis sokkal dinamikusabban és energikusabban folytatódik majd a nap.

Listát írnak

Fontos, hogy tisztában legyél a teendőiddel, és átgondold, mit is szeretnél csinálni aznap, ezért nagyon hasznos tud lenni, ha írsz róluk egy listát. Így biztosan nem fogsz kihagyni semmit, jobban átlátod majd a napodat, és könnyebben be tudod osztani az idődet.

Beszélgetnek

Ha a pasiddal élsz, és ugyanakkor keltek, beszélgessetek reggeli vagy készülődés közben. A sikeres csajsziknak ugyanis nemcsak a munka fontos, hanem a kiegyensúlyozott párkapcsolat is. Biztos veled is sokszor előfordul, hogy a melóból hazaérve csak az ágyadra vágysz, csevegésre viszont egyáltalán nem. Pótoljátok be ezt reggelente!

Ugye mostantól te is beiktatod ezeket a reggeli készülődésbe?

Címkék: életmód karrier lélek-test lifestyle munka önbizalom pszichológia reggeli szokások siker sikeres ember trend

Még több Te Te Te

Ezt jelenti valójában, ha a srác nem ír vissza azonnal

Ezt jelenti valójában, ha a srác nem ír vissza azonnal

Nem kell azonnal pánikolni, lehet, hogy épp csomó munkája van, és nem ér rá válaszolni. Vagy mégsem? Itt van pár magyarázat, hogy miért nem ír vissza azonnal.

Ilyenek lennének a kedvenc sztárjaid Disney hercegnőként

Meseszép rajzokat készít egy ukrán grafikus lány

Ezt jelenti valójában, ha a pasi azt mondja, hogy hiányzol neki

Ez az egy szó többet elárul a kiszemeltedről, mint gondolnád!

Ennél menőbb sütit most nem is készíthetnél!

Ezzel a módszerrel tökéletes lesz a csokis kekszed!

10 Disney idézet, ami kicsit megváltoztatja majd az életed

Írd fel őket a kedvenced a határidőnaplódba!

3 isteni jégkrém, amit otthon is elkészíthetsz

Azonnal ki akarod próbálni ezeket a recepteket!

Ennél szexibb tetkótrend nem lesz idén

Még pont időben jött a nyári szexizéshez.

Gwyneth Paltrow tészta receptjénél nem készíthetsz ma finomabbat

Mit szólsz egy gyors, könnyű és fincsi vacsorához?

5 elképesztő tény a Disney hercegnőkről, amitől eldobod az agyad

Készülj, mert itt semmi nem az, aminek látszik!