2016.07.14.@ 07.07

3 hónap alatt teljesen kigyúrta magát ez a férfi

A 29 amerikai fiúval orvosai közölték, hogy súlyos cukorbeteg lehet, ha nem változtat ő életmódján – arra viszont valószínűleg ők sem gondoltak, hogy ettől a hírtől 12 hét alatt brutálisa átformálja a testét!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 hónap alatt teljesen kigyúrta magát ez a férfi

A kaliforniai Patrick Magno egy rutinvizsgálatra ment háziorvosához, aki közölte, hogy mivel 30 fölött van a testzsírszázaléka és az utóbbi években elhízott, durván megemelkedett nála a cukorbetegség veszélye. Patrick ekkor döbbent rá, hogy mennyire elhanyagolta alakját az elmúlt időben és sürgősen változtatnia kell. Ezt annyira komolyan gondolta, hogy felmondott munkahelyén, megkérte szerelme kezét, majd bele is fogott egy extrakemény életmódváltó programba.

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan5

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan4

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan

Jelentkezett a bodybuilding.com 250k nevű versenyére, ahol a győztes az, aki 12 hét alatt a legtöbbet tudja kihozni testéből és 250 ezer dollár a jutalma. Patrick profik által összeállított étrendet követett és mindennap edzett, a szabadidejében pedig megszállottan kutatta a neten a fitnesszel kapcsolatos oldalakat. Az ötödik hétre nagyon elfáradt, de már látta a változást, így nem adta fel.

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan6

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan7

A harmadik hónap végére pedig összesen 22 kilót dobott le, a testzsírszázaléka lecsökkent 6-ra és elképesztően izmos lett! patrick-magno-fogyas-cosmopolitan2

A versenyt is sikerült megnyernie, közben pedig személyi edző tanfolyamra kezdett el járni, így új szakmát is talált magának. „Visszagondolva nagyon el voltam veszve, most viszont boldogabb vagyok, mint valaha. Sikerült elérnem valamit, amiről soha nem gondoltam volna, hogy lehetséges” – mesélte büszkén a Daily Mailnek. Az átváltozásáról készült fotóit elnézve pedig ma te sem hagyod ki az edzést, ugye?

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan3

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan8

patrick-magno-fogyas-cosmopolitan9 patrick-magno-fogyas-cosmopolitan10

Kérdezd a Nagyit, amíg lehet!(x)

Ahogy közelednek az Ünnepek, már tervezgetjük az évvégi programot, családi látogatásokat. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a nagyszüleink még velünk vannak, ragadjuk meg az alkalmat, lassítsunk le és töltsünk velük időt. Társaságunk az életet jelentheti nekik.
Címkék: diéta edzés edzésterv életmód váltás étrend fogyókúra gyors fogyás sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Annyira aranyos, amit a házaspár csinál, amikor az egyik fél nincs jelen!

Horoszkóp: December 12., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat december 12-én is!

Megtaláltuk a tökéletes karácsonyi ajándékot!

Még mindig hiányzik egy-két meglepetés a fa alá? Akkor gyorsan olvass tovább!

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!

Selena Gomez tönkre akarja tenni Justin Bieber házasságát?

Nagyon úgy néz ki, hogy Justin még mindig nem tette túl magát az exén.

Megható, miről mondott le Harry Vilmosért

Ilyen az igazi testvéri szeretet. Könnybe lábad a szemed, ha ezt a sztorit elolvasod!

Szuper új funkció érkezett Instagramra!

Frissítsd gyorsan az appot, mert már elérhető!

Miley Cyrus az anyja miatt szokott vissza a dorgokra

Megdöbbentő kijelentést tett az énekesnő!

Katalin és Pippa Middleton ebben a gyönyörű házban laktak

Eladó a lakás, amiben a testvérpár élt, mielőtt férjhez mentek, ezért most bárki megnézheti.

Horoszkóp: December 11., Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 11-én is!

Ennyit keres Mariah Carey egyetlen karácsonyi dalával

Akár már dolgoznia sem kéne többet a dívának, hiszen ezzel az egy számával kihúzná élete végéig.