2016.10.22.@ 12.10

9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

Úgy érzed, már mindent elkövettél, hogy végre kialhasd magad rendesen, de még mindig nem jöttek az édes álmok? Csekkold ezt a listát, és ezentúl zavartalanul végigalszod az éjszakát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

 

  1. Te is annyira imádod a kiskedvencedet, hogy egy ágyban alszol vele? Az alvásszakértők szerint ez főleg azoknál jelenthet gondot, akiknek cicájuk van, hiszen nagyon sokat mozgolódnak az este a kutyákkal ellentétben, akik legtöbbször azért végig alusszák az éjszakát. Erre pedig te is sűrűn felkelsz, még ha nem is emlékszel rá.
  1. Szeretsz alváshoz betenni egy-egy részt a kedvenc sorozataidból? Ilyenkor, ha még időzítő sincsen beállítva a tévén, egyáltalán nem lesz mély és nyugodt az alvás a folyamatos zajnak köszönhetően.
  1. Ha egy szobában alszol az íróasztaloddal, nagy az esély arra, hogy az agyad nem tud elvonatkoztatni a munkától, így nem lesz nyugodt álmod sem, mert tudat alatt egyfolytában a napi teendőkön fogsz pörögni. Szóval ezeket a dolgokat jobb a hálódón kívül tudni!
  1. Ugyanez a helyzet a laptopoddal is. Még ha nem is azon dolgozol, csak e-maileket küldözgetsz, vagy online fizeted be a csekkeket, akkor is számít, hogy ne aludj vele egy helyiségben!
  1. Nem is gondolnád, de az intenzív illatok is megakadályoznak a nyugodt pihenésben, így sajnos száműznöd kell a szobádból a szerelmedtől kapott virágcsokrot és az erős illatgyertyákat is.
  1. Lehet, hogy azért nem tudsz kipihent lenni reggelre, mert régi a párnád. Próbáld ki, hogy félbehajtod, és hogy ha nem ugrik vissza az eredeti formájára, akkor bizony sajnos ideje megválnod tőle.
  1. Imádod, hogy tele van tükrökkel a hálószobád? Viszont ez sem tesz sajnos túl jót az alvásnak, mivel éjszakai mocorgás közben többször is kinyitod a szemed, mint hinnéd! Ugyan ilyenkor nem ébredsz fel teljesen, de az agyad érzékeli, hogy valaki mozog a közeledben, így készenlétbe helyezi a tested, ami miatt nem tud teljesen ellazulni.
  1. Szeretsz az óra ütemes kattogására elaludni? Ez is az a tárgy, amit jobb lesz kitenned a szobádból, mivel biztos sokszor nézel te is rá az éjszaka közepén és állapítod meg, hány órád van még az ébresztőig. Ez pedig sokszor frusztráltságot okoz (még ha csak tudat alatt is). Plusz sajnos a monoton zaj sem éppen járul hozzá a nyugtalan alváshoz.
  1. A legtöbbször a hétvégére hagyod a rendrakást, így egész szép kis halom gyűlik össze a hálódban, mire eljön a szombat? Szakemberek azt mondják, érdemes folyamatos rendet tartani az ágyad körül, ugyanis állítólag sokkal nehezebb rendetlenségben aludni.

Kérdezd a Nagyit, amíg lehet!(x)

Ahogy közelednek az Ünnepek, már tervezgetjük az évvégi programot, családi látogatásokat. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a nagyszüleink még velünk vannak, ragadjuk meg az alkalmat, lassítsunk le és töltsünk velük időt. Társaságunk az életet jelentheti nekik.
Címkék: alvás alvászavar csajos dolgok életmód hálószoba lakber lakberendezés lifestyle nyugodt alvás rossz alvás trendi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

Az ünnepekre mindenki igyekszik meghitté varázsolni az otthonát, de amit ez a nő tett, egy picit talán túlzás...

Ezekre kerestek rá idén a legtöbbször a Google-ben

Egy-két dolgon biztosan meg fogsz lepődni!

Horoszkóp: December 13., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 13-án is!

Kulcsár Edina kisfiánál senki nem várja jobban a karácsonyt

Elképesztően édes az első karácsonyát váró Medox!

Bizarr újítást terveznek a Facebookra

Már a jövődet is megpróbálják megjósolni!

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Annyira aranyos, amit a házaspár csinál, amikor az egyik fél nincs jelen!

Horoszkóp: December 12., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat december 12-én is!

Megtaláltuk a tökéletes karácsonyi ajándékot!

Még mindig hiányzik egy-két meglepetés a fa alá? Akkor gyorsan olvass tovább!

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!

Selena Gomez tönkre akarja tenni Justin Bieber házasságát?

Nagyon úgy néz ki, hogy Justin még mindig nem tette túl magát az exén.

Megható, miről mondott le Harry Vilmosért

Ilyen az igazi testvéri szeretet. Könnybe lábad a szemed, ha ezt a sztorit elolvasod!