9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

Úgy érzed, már mindent elkövettél, hogy végre kialhasd magad rendesen, de még mindig nem jöttek az édes álmok? Csekkold ezt a listát, és ezentúl zavartalanul végigalszod az éjszakát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

 

  1. Te is annyira imádod a kiskedvencedet, hogy egy ágyban alszol vele? Az alvásszakértők szerint ez főleg azoknál jelenthet gondot, akiknek cicájuk van, hiszen nagyon sokat mozgolódnak az este a kutyákkal ellentétben, akik legtöbbször azért végig alusszák az éjszakát. Erre pedig te is sűrűn felkelsz, még ha nem is emlékszel rá.
  1. Szeretsz alváshoz betenni egy-egy részt a kedvenc sorozataidból? Ilyenkor, ha még időzítő sincsen beállítva a tévén, egyáltalán nem lesz mély és nyugodt az alvás a folyamatos zajnak köszönhetően.
  1. Ha egy szobában alszol az íróasztaloddal, nagy az esély arra, hogy az agyad nem tud elvonatkoztatni a munkától, így nem lesz nyugodt álmod sem, mert tudat alatt egyfolytában a napi teendőkön fogsz pörögni. Szóval ezeket a dolgokat jobb a hálódón kívül tudni!
  1. Ugyanez a helyzet a laptopoddal is. Még ha nem is azon dolgozol, csak e-maileket küldözgetsz, vagy online fizeted be a csekkeket, akkor is számít, hogy ne aludj vele egy helyiségben!
  1. Nem is gondolnád, de az intenzív illatok is megakadályoznak a nyugodt pihenésben, így sajnos száműznöd kell a szobádból a szerelmedtől kapott virágcsokrot és az erős illatgyertyákat is.
  1. Lehet, hogy azért nem tudsz kipihent lenni reggelre, mert régi a párnád. Próbáld ki, hogy félbehajtod, és hogy ha nem ugrik vissza az eredeti formájára, akkor bizony sajnos ideje megválnod tőle.
  1. Imádod, hogy tele van tükrökkel a hálószobád? Viszont ez sem tesz sajnos túl jót az alvásnak, mivel éjszakai mocorgás közben többször is kinyitod a szemed, mint hinnéd! Ugyan ilyenkor nem ébredsz fel teljesen, de az agyad érzékeli, hogy valaki mozog a közeledben, így készenlétbe helyezi a tested, ami miatt nem tud teljesen ellazulni.
  1. Szeretsz az óra ütemes kattogására elaludni? Ez is az a tárgy, amit jobb lesz kitenned a szobádból, mivel biztos sokszor nézel te is rá az éjszaka közepén és állapítod meg, hány órád van még az ébresztőig. Ez pedig sokszor frusztráltságot okoz (még ha csak tudat alatt is). Plusz sajnos a monoton zaj sem éppen járul hozzá a nyugtalan alváshoz.
  1. A legtöbbször a hétvégére hagyod a rendrakást, így egész szép kis halom gyűlik össze a hálódban, mire eljön a szombat? Szakemberek azt mondják, érdemes folyamatos rendet tartani az ágyad körül, ugyanis állítólag sokkal nehezebb rendetlenségben aludni.
Címkék: alvás alvászavar csajos dolgok életmód hálószoba lakber lakberendezés lifestyle nyugodt alvás rossz alvás trendi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 csillagjegy, akinek ez lesz a legjobb hete júniusban

3 csillagjegy, akinek ez lesz a legjobb hete júniusban

Ha szerepel a listán a csillagjegyed, akkor különlegesen csodálatos hétre számíthatsz.

Ha Károly hercegen múlik, Archie-ból soha nem lesz herceg

Királyként Károly herceg mindent meg fog tenni azért, hogy Harry herceg és Meghan Markle fia, Archie semmiképpen se lehessen herceg.

Dér Heni kisbabája felrobbanta a netet

Ugyan Dér Heni kisfia, Bendegúz még csak öt hetes, mégis már most sikerült elérnie, hogy a rajongók eldobják az agyukat.

Nem hiszed el, kinek a fiával jött össze Millie Bobby Brown 

Millie Bobby Brown újra bepasizott, a srác pedig konkrétan egy világsztár fia.

Meghan Markle két héttel szülés után máris visszatért

Alig több, mint két hete született meg a kislánya, Meghan Markle már be is vállalta az első interjúját a gyerekkönyvével kapcsolatban.

Homofóbiával vádolják a Marvel sztárját

A Marvel sorozata, A Sólyom és a Tél Katonája főszereplőjének, Anthony Mackie-nek sikerült úgy kiakasztania a rajongókat, hogy már egyenesen homofóbnak bélyegezték.

Rubint Réka olyan ajándékot adott a fiának, hogy leesik az állad

Rubint Réka fia, Norbika elballagott, ennek örömére pedig olyan hatalmas meglepetést kapott az édesanyjától, amilyet kevés gyerek élhet át.

Harry herceget látni sem akarja az apja

Károly herceg egyértelművé tette, hogy nem kíváncsi Harry hercegre, pedig ő hamarosan ismét visszatér Angliába.

Jennifer Lopez után szabadon – Tényleg olyan jó ötlet visszamenni az exhez?

Jennifer Lopez meglépte azt, amitől a legtöbben rettegnek. Bedobta régi kapcsolatát a mikróba Ben Affleckkel, és a jelek szerint jól döntött. Vagy ki tudja, és néhány hónap múlva már szóba sem állnak egymással. Mindenesetre az énekesnő milliók fejében ültette el a kérdést: érdemes új esélyt adni valaminek, ami nem működött? Szakembert faggattunk ki a témáról!

Weisz Fanni ébredés utáni fotóját azonnal látnod kell

A modell ébredés utáni képe mellett nem tudunk szó nélkül elmenni…

Katalin hercegné 10 éve erre a lépésre készült

Le a kalappal előtte, ugyanis nagyon fontos dologgal állt elő, amit hosszútávon is küldetésének tekint.

Tanúskodni akartak a gyerekei Brad Pitt ellen

Azt eddig is lehetett sejteni, hogy az ügy nem volt könnyű menet, de az újabb részlet olaj a tűzre…

Ezekről a koktélokról még tuti nem hallottál, pedig jobbak bárminél!

Itt a nyár, vagyis eljött a hűsítő, jeges koktélok ideje! Mutatunk is néhány különleges receptet, amit garantáltan imádni fogsz!