2016.10.22.@ 12.10

9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

Úgy érzed, már mindent elkövettél, hogy végre kialhasd magad rendesen, de még mindig nem jöttek az édes álmok? Csekkold ezt a listát, és ezentúl zavartalanul végigalszod az éjszakát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

9 dolog, amit azonnal tüntess el a hálószobádból

 

  1. Te is annyira imádod a kiskedvencedet, hogy egy ágyban alszol vele? Az alvásszakértők szerint ez főleg azoknál jelenthet gondot, akiknek cicájuk van, hiszen nagyon sokat mozgolódnak az este a kutyákkal ellentétben, akik legtöbbször azért végig alusszák az éjszakát. Erre pedig te is sűrűn felkelsz, még ha nem is emlékszel rá.
  1. Szeretsz alváshoz betenni egy-egy részt a kedvenc sorozataidból? Ilyenkor, ha még időzítő sincsen beállítva a tévén, egyáltalán nem lesz mély és nyugodt az alvás a folyamatos zajnak köszönhetően.
  1. Ha egy szobában alszol az íróasztaloddal, nagy az esély arra, hogy az agyad nem tud elvonatkoztatni a munkától, így nem lesz nyugodt álmod sem, mert tudat alatt egyfolytában a napi teendőkön fogsz pörögni. Szóval ezeket a dolgokat jobb a hálódón kívül tudni!
  1. Ugyanez a helyzet a laptopoddal is. Még ha nem is azon dolgozol, csak e-maileket küldözgetsz, vagy online fizeted be a csekkeket, akkor is számít, hogy ne aludj vele egy helyiségben!
  1. Nem is gondolnád, de az intenzív illatok is megakadályoznak a nyugodt pihenésben, így sajnos száműznöd kell a szobádból a szerelmedtől kapott virágcsokrot és az erős illatgyertyákat is.
  1. Lehet, hogy azért nem tudsz kipihent lenni reggelre, mert régi a párnád. Próbáld ki, hogy félbehajtod, és hogy ha nem ugrik vissza az eredeti formájára, akkor bizony sajnos ideje megválnod tőle.
  1. Imádod, hogy tele van tükrökkel a hálószobád? Viszont ez sem tesz sajnos túl jót az alvásnak, mivel éjszakai mocorgás közben többször is kinyitod a szemed, mint hinnéd! Ugyan ilyenkor nem ébredsz fel teljesen, de az agyad érzékeli, hogy valaki mozog a közeledben, így készenlétbe helyezi a tested, ami miatt nem tud teljesen ellazulni.
  1. Szeretsz az óra ütemes kattogására elaludni? Ez is az a tárgy, amit jobb lesz kitenned a szobádból, mivel biztos sokszor nézel te is rá az éjszaka közepén és állapítod meg, hány órád van még az ébresztőig. Ez pedig sokszor frusztráltságot okoz (még ha csak tudat alatt is). Plusz sajnos a monoton zaj sem éppen járul hozzá a nyugtalan alváshoz.
  1. A legtöbbször a hétvégére hagyod a rendrakást, így egész szép kis halom gyűlik össze a hálódban, mire eljön a szombat? Szakemberek azt mondják, érdemes folyamatos rendet tartani az ágyad körül, ugyanis állítólag sokkal nehezebb rendetlenségben aludni.
Címkék: alvás alvászavar csajos dolgok életmód hálószoba lakber lakberendezés lifestyle nyugodt alvás rossz alvás trendi

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Megható üzenetet írt férjének Vajna Timi

Megható üzenetet írt férjének Vajna Timi

Andy Vajna özvegye Instagramon emlékezett meg párjáról.

Ez töri össze a szívedet a horoszkópod szerint

A csillagok még azt is megmondják, mire kell odafigyelned szívügyekben.

3 expressz húsvéti süti

Csekkold le a legjobb, és a leggyorsabban elkészíthető ünnepi recepteket!

Ilyen születésnapi bulit szervez Katalin és Vilmos Lajos hercegnek

Kíváncsi vagy, hogy telik majd a nagy nap a royal családban?

Tavaszi megújulás a lakásodban is? Mutatjuk, hogy kezdj hozzá!

Szeretnél feltöltődni energiával, és hasznos programot szervezni magadnak a hosszú hétvégére? Vágj bele az otthonszépítés-projektbe!

Meghan hercegné örökre szakított a családjával

Lezárta a múltat, már csak a jövőre koncentrál.

Így teljesített a páros parfüm a 24 órás kihívásban

A Cosmo szerkesztője a barátjával tesztelte, hogy kibírja-e a randinapot Paco Rabanne egyik kiválasztott parfümpárosa.

5 film, amiért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Csekkold le, mik mennek ma este!

Erre a 4 csillagjegyre hat a leginkább az áprilisi telihold

Csekkold, neked kell-e vajon extra figyelmet fordítani a dolgaidra most, hogy telihold van!

Vajna Timi szerint a férje meglátogatta az éjjel

Andy Vajna özvegye úgy érzi, férje újabb üzenetet küldött neki.

Kiderült, mi lett Ed Sheeran karakterével a Trónok harcában!

Fogadjunk, hogy észre sem vetted az infót.

Horoszkóp: Április 18., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat április 18-án is!