2016.12.29.@ 14.12

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

Megvan az az érzés, mikor az ünnepek alatti pörgés után nem nagyon találod a helyed? Akkor csekkold ezt a listát, mert ha bevetsz néhány apró trükköt, biztos, hogy átvészelheted ezt az időszakot is!

Lukács Anikó
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

1. Vége az ígérgetéseknek

Ha úgy érzed, hogy a karácsonyi pörgés után sem tudsz leállni, de még túl messze van a szilveszteri buli, akkor kezdd el tervezgetni, miket fogsz idén megfogadni. Persze ne olyanokat, amiket idáig sem tudtál betartani, hanem most tényleg találj ki valamit, amihez majd tartani is tudod magad az újévben. Mondjuk, keress egy új edzésformát, amire szívesen jársz le még egy keményebb nap után is, mint például az In-Trinity jóga. Vagy tervezz be egy gardróbrendezést a csajokkal, ahol végre megszabadulhatsz azoktól a ruháidtól, amiket ezer éve fel sem vettél, ráadásul megszerezheted a legjobb barátnődtől a már régóta kinézett pulcsiját.

2. Te, te, te

Az ünnepeket megelőző őrületben biztos kimaxoltad te is magad otthon és a munkahelyeden is. Úgyhogy ez az időszak most remek arra, hogy kicsit csak saját magaddal foglalkozz. Nézd meg például a Szívek szállodájának a folytatását, menj el moziba, fejezd be azokat a könyveket, amiket még karácsony előtt terveztél vagy egyszerűen csak keress a neten újféle otthoni edzéseket (még olyan is van, képzeld, amitől még a másnaposság is elviselhetőbb). A lényeg, hogy most te legyél a középpontban. 

3. Édes várakozás

Nem csoda, hogy ha az ünnepek után kicsit magányosnak érzed magad, hiszen nem csak, hogy napokon keresztül együtt volt az egész család, még egy boltba sem lehetett úgy bemenni, hogy ne lett volna hatalmas a tömeg. Ezt viszont könnyen orvosolhatod, ha áthívod néhány barátnődet magadhoz és szuper vacsikat szervezel nekik. Még jobb, ha minden estének kitaláltok valami tematikát is; mondjuk, egyik alkalommal készíthetnétek csak vörösboros ételeket (brownie-ba egyszerűen mennyei). Ugye, milyen jól hangzik?

4. Évzáró rendezés

Érdemes minden évet tiszta lappal kezdeni, ezen pedig a legjobban úgy tudsz segíteni, hogy ha kiszelektálsz mindent, amit már nem szeretnél tovább cipelni magaddal 2017-ben. Legyen szó akár egy délutáni (na jó, lehet erre egy napot is rá kell szánni) gardróbrendezésről, egy lomtalanításról a lakásodban vagy arról, hogy leszámolsz néhány rossz kapcsolatoddal. A lényeg az, hogy most a legideálisabb ebbe belevágni!

5. Home wellness

Kezdd te is felfrissülve az évet! Ehhez nem kell más igazából, mint a saját fürdőszobád és néhány hatásos DIY-pakolás, amiket nagyon könnyen el tudsz te is készíteni. Persze nem árt, ha a lazuláshoz beszerzel egy fürdősót és egy nagyon fincsi bort vagy koktélt is kipróbálsz, amiktől a nap végére úgy érzed majd magad, mint egy hercegnő. Így már biztos, hogy az újévet is sokkal magabiztosabban fogod venni.

Címkék: christmas karácsony karácsony utáni depresszió önbizalom önbizalomépítés ünnepek xmas

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

“Egyszer égett le az arcom, tönkrement a bőröm”

“Egyszer égett le az arcom, tönkrement a bőröm”

Ez a lány a saját bőrén tapasztalta meg, mennyire fontos(lett volna) a megfelelő fényvédelem, hiszen neki egyetlen alkalom elég volt arra, hogy maradandó nyomai legyenek a nyaralásának.

Ez lesz a nyár legmenőbb koncertje!

Odáig vagy a Balaton-buli kombóért? Akkor ezt a programot nem hagyhatod ki idén nyáron!

9 lány őszinte vallomása, akik nemet mondtak a lánykérésre

El tudsz képzelni egy olyan cikis lánykérést, aminek a végén nemet mondasz? Ez a tíz nő elmesélte, hogyan vált a vágyálom rémálommá!

Nem találod ki, mivel tüntetni el pattanásait ez a nő 

Sok őrült megoldás létezik, amivel megszüntethetők a kis szépséghibák, de amit ez a nő tesz, enyhén szólva is túlzás...

Justin Bieber újra kibékült az exével?

Nem, ezúttal nem Selena Gomezről van szó, úgy tűnik Justin (szó szerint) visszatáncolt egy másik exbarátnőjéhez, akivel egész hétvégén együtt bulizott! Te kire tippelsz?

Nicki Minaj Budapestre jön!

Igen, jól olvastad, hamarosan hazánkba érkezik a világ egyik legismertebb hip-hop hercegnője! Ráadásul a színpadon egy másik világsztár is felbukkan majd mellette! 

Így reagált a net Ariana Grande eljegyzésére

Mindenkit sokként ért, hogy a hivatalosan mindössze pár hete randizgató párocskáról eljegyzési pletykák kaptak szárnyra. A rajongók természetesen nem hagyhatták szó nélkül az ügyet.

Victoria és David Beckham válnak?

Egy ideje pletykálják, hogy valami nincs rendben a sztárpár háza táján, sőt, Beckhamék még egy közleményt is kiadtak a hétvégén ezzel kapcsolatban. Olvasd el a részleteket!

Ilyen most Khloé Kardashian és pasija kapcsolata

A sztár anyukája, Kris Jenner nyilatkozott a lánya kapcsolatáról. Olvasd el, mit mondott!

6 dolog, amit tudnod kell a pattanások kezeléséről

A bosszantó kis pöttyök ismét visszatértek és még a strandolástól is elment a kedved? Olvasd végig, hogy a bőrgyógyászok szerint mire érdemes  odafigyelned.

Meghan hercegné a királynő kedvéért vágatta le a haját

Lehet, hogy folyamatosan meg-megszegi a szabályokat, de ha a királynő személyesen rendel el valamit, akkor még Meghan is kétszer meggondolja, mit lép…

Kiszivárgott Avicii halotti bizonyítványa

Közel két hónappal a világhírű DJ halála után került nyilvánosságra a dokumentum.

Charlotte hercegnő cuki fotóiról beszél ma mindenki

A kis hercegnő egy igazi mókamester, aki megint ellopta a show-t Katalin hercegné, Vilmos herceg és György herceg elől.