2016.12.29.@ 14.12

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

Megvan az az érzés, mikor az ünnepek alatti pörgés után nem nagyon találod a helyed? Akkor csekkold ezt a listát, mert ha bevetsz néhány apró trükköt, biztos, hogy átvészelheted ezt az időszakot is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

1. Vége az ígérgetéseknek

Ha úgy érzed, hogy a karácsonyi pörgés után sem tudsz leállni, de még túl messze van a szilveszteri buli, akkor kezdd el tervezgetni, miket fogsz idén megfogadni. Persze ne olyanokat, amiket idáig sem tudtál betartani, hanem most tényleg találj ki valamit, amihez majd tartani is tudod magad az újévben. Mondjuk, keress egy új edzésformát, amire szívesen jársz le még egy keményebb nap után is, mint például az In-Trinity jóga. Vagy tervezz be egy gardróbrendezést a csajokkal, ahol végre megszabadulhatsz azoktól a ruháidtól, amiket ezer éve fel sem vettél, ráadásul megszerezheted a legjobb barátnődtől a már régóta kinézett pulcsiját.

2. Te, te, te

Az ünnepeket megelőző őrületben biztos kimaxoltad te is magad otthon és a munkahelyeden is. Úgyhogy ez az időszak most remek arra, hogy kicsit csak saját magaddal foglalkozz. Nézd meg például a Szívek szállodájának a folytatását, menj el moziba, fejezd be azokat a könyveket, amiket még karácsony előtt terveztél vagy egyszerűen csak keress a neten újféle otthoni edzéseket (még olyan is van, képzeld, amitől még a másnaposság is elviselhetőbb). A lényeg, hogy most te legyél a középpontban. 

3. Édes várakozás

Nem csoda, hogy ha az ünnepek után kicsit magányosnak érzed magad, hiszen nem csak, hogy napokon keresztül együtt volt az egész család, még egy boltba sem lehetett úgy bemenni, hogy ne lett volna hatalmas a tömeg. Ezt viszont könnyen orvosolhatod, ha áthívod néhány barátnődet magadhoz és szuper vacsikat szervezel nekik. Még jobb, ha minden estének kitaláltok valami tematikát is; mondjuk, egyik alkalommal készíthetnétek csak vörösboros ételeket (brownie-ba egyszerűen mennyei). Ugye, milyen jól hangzik?

4. Évzáró rendezés

Érdemes minden évet tiszta lappal kezdeni, ezen pedig a legjobban úgy tudsz segíteni, hogy ha kiszelektálsz mindent, amit már nem szeretnél tovább cipelni magaddal 2017-ben. Legyen szó akár egy délutáni (na jó, lehet erre egy napot is rá kell szánni) gardróbrendezésről, egy lomtalanításról a lakásodban vagy arról, hogy leszámolsz néhány rossz kapcsolatoddal. A lényeg az, hogy most a legideálisabb ebbe belevágni!

5. Home wellness

Kezdd te is felfrissülve az évet! Ehhez nem kell más igazából, mint a saját fürdőszobád és néhány hatásos DIY-pakolás, amiket nagyon könnyen el tudsz te is készíteni. Persze nem árt, ha a lazuláshoz beszerzel egy fürdősót és egy nagyon fincsi bort vagy koktélt is kipróbálsz, amiktől a nap végére úgy érzed majd magad, mint egy hercegnő. Így már biztos, hogy az újévet is sokkal magabiztosabban fogod venni.

Címkék: christmas karácsony karácsony utáni depresszió önbizalom önbizalomépítés ünnepek xmas

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Megőrül az internet ezért a desszertért, de te inkább ne próbáld ki!

Megőrül az internet ezért a desszertért, de te inkább ne próbáld ki!

A TikTok az egyik legmenőbb hely az internet bugyrában, de fontos, hogy bizonyos tartalmakat fenntartásokkal kezelj!

5 hatásos tipp, ha mostanában mindenhez fáradt vagy

Ne hagyd, hogy legyőzzön a tavaszi fáradtság!

Ez az édes tortilla recept tarol most a neten

Gyors, variálható és nagyon finom!

Azonnal ki kell próbálnod a világ legkülönlegesebb hamburgerreceptjét!

Fogadjunk, hogy ezentúl ez lesz a kedvenc kajád!

Mit árul el a személyiségedről a celeb crush-od?

Mert tudjuk, ki(k)ért dobog a szíved, ha Hollywood a téma…

Kiderült, milyen ízű palacsintáért rajong legjobban a világ

Ezen azért nem fogsz meglepődni annyira!

Esküvő a korona alatt: erre számíts, ha idén szervezed

Te sem tudod, hogy belekezdj-e az esküvőszervezésbe? Három menyasszony és egy szakértő segít neked most eldönteni!

3 lehetőség, ha jó ügyet ajándékoznál Valentin-napra

Ha már megvan mindenetek, ideje, hogy mást is boldoggá tegyetek ezen a különleges napon.

Te megfejted ezt a képrejtvényt mindössze 9 másodperc alatt?

Ez nem a legnehezebb játék, de 9 másodperc nagyon kevés!

8+1 kérdés Kevinhez, Magyarország legmenőbb kutyusához

Meghatározó arc az Instagramon, borkollekciót inspirált, és ha nem a kanapén hentereg, az örökbefogadást népszerűsíti. Gazdiján, Molnár Kareszon keresztül faggattuk ki az ország egyik leghíresebb négylábúját, Kevin kutyát.

Kiderült: ezekben a városokban legjobb élni a világon

Ha az egészség és a mentális egészség a legfontosabb szempont, ezeken a helyeken garantált a happy end.