2016.12.29.@ 14.12

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

Megvan az az érzés, mikor az ünnepek alatti pörgés után nem nagyon találod a helyed? Akkor csekkold ezt a listát, mert ha bevetsz néhány apró trükköt, biztos, hogy átvészelheted ezt az időszakot is!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így kerüld el a karácsony utáni depressziót

1. Vége az ígérgetéseknek

Ha úgy érzed, hogy a karácsonyi pörgés után sem tudsz leállni, de még túl messze van a szilveszteri buli, akkor kezdd el tervezgetni, miket fogsz idén megfogadni. Persze ne olyanokat, amiket idáig sem tudtál betartani, hanem most tényleg találj ki valamit, amihez majd tartani is tudod magad az újévben. Mondjuk, keress egy új edzésformát, amire szívesen jársz le még egy keményebb nap után is, mint például az In-Trinity jóga. Vagy tervezz be egy gardróbrendezést a csajokkal, ahol végre megszabadulhatsz azoktól a ruháidtól, amiket ezer éve fel sem vettél, ráadásul megszerezheted a legjobb barátnődtől a már régóta kinézett pulcsiját.

2. Te, te, te

Az ünnepeket megelőző őrületben biztos kimaxoltad te is magad otthon és a munkahelyeden is. Úgyhogy ez az időszak most remek arra, hogy kicsit csak saját magaddal foglalkozz. Nézd meg például a Szívek szállodájának a folytatását, menj el moziba, fejezd be azokat a könyveket, amiket még karácsony előtt terveztél vagy egyszerűen csak keress a neten újféle otthoni edzéseket (még olyan is van, képzeld, amitől még a másnaposság is elviselhetőbb). A lényeg, hogy most te legyél a középpontban. 

3. Édes várakozás

Nem csoda, hogy ha az ünnepek után kicsit magányosnak érzed magad, hiszen nem csak, hogy napokon keresztül együtt volt az egész család, még egy boltba sem lehetett úgy bemenni, hogy ne lett volna hatalmas a tömeg. Ezt viszont könnyen orvosolhatod, ha áthívod néhány barátnődet magadhoz és szuper vacsikat szervezel nekik. Még jobb, ha minden estének kitaláltok valami tematikát is; mondjuk, egyik alkalommal készíthetnétek csak vörösboros ételeket (brownie-ba egyszerűen mennyei). Ugye, milyen jól hangzik?

4. Évzáró rendezés

Érdemes minden évet tiszta lappal kezdeni, ezen pedig a legjobban úgy tudsz segíteni, hogy ha kiszelektálsz mindent, amit már nem szeretnél tovább cipelni magaddal 2017-ben. Legyen szó akár egy délutáni (na jó, lehet erre egy napot is rá kell szánni) gardróbrendezésről, egy lomtalanításról a lakásodban vagy arról, hogy leszámolsz néhány rossz kapcsolatoddal. A lényeg az, hogy most a legideálisabb ebbe belevágni!

5. Home wellness

Kezdd te is felfrissülve az évet! Ehhez nem kell más igazából, mint a saját fürdőszobád és néhány hatásos DIY-pakolás, amiket nagyon könnyen el tudsz te is készíteni. Persze nem árt, ha a lazuláshoz beszerzel egy fürdősót és egy nagyon fincsi bort vagy koktélt is kipróbálsz, amiktől a nap végére úgy érzed majd magad, mint egy hercegnő. Így már biztos, hogy az újévet is sokkal magabiztosabban fogod venni.

Címkék: christmas karácsony karácsony utáni depresszió önbizalom önbizalomépítés ünnepek xmas

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Kiderült: Így lehetsz boldogabb a munkádban

Nem mindig a felmondás a megoldás, ha boldogtalan vagy az irodában. Könnyen smiley övezetté varázsolhatod a melós mindennapokat.

3 dolog, amin változtatnod kell, hogy jobban aludj

Ha megfogadod ezt a pár tanácsot, minden nap kipihenten ébredhetsz!

Ennél viccesebb Facebook oldalt még nem láttál!

Annyit elárulunk, hogy Adam Sandlerhöz van köze...

Így keress több pénzt a horoszkópod szerint

Turbózd fel a bankszámládat a csillagok segítségével!

Ezt nézd vasárnap este a tévében!

Válaszd ki, melyik film lesz a ma esti programod.

Ez a 3 legmakacsabb csillagjegy

Készülj, mert nem lesz egyszerű dolgod, ha ezekkel a jegyekkel találkozol.

Ilyen a Cannes-i Filmfesztivál Cosmo-szemmel

A Cosmo filmes újságírója ellátogatott a Cannes-i Filmfesztiválra, és most be is számol neked is az élményeiről!

Az 5 legmenőbb frizura idén nyáron

Akár beach buliba, fesztiválra vagy simán az office-ba keresed a tökéletes frizkót, ezek közül tuti többet is ki akarsz majd próbálni.

7 dolog, amit csak az Ikrek érthetnek

Mások szerint bonyolult vagy, pedig te pontosan tudod, hogy igazából csak viccesen kiszámíthatatlan. Igaz?

Így néznek ki a menő Instafotók a valóságban

Csekkold a fotókat és nevess egy nagyot!

5 film, amiért érdemes ma este bekuckózni a tévé elé

Csekkold le, mikor kell bekészíteni a mai adag popcornt!

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Mindenki azzal fáraszt, hogy két személyiséged van, pedig ennél sokkal izgisebb tulajdonságaid is vannak!