2017.06.20.@ 13.06

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Végre sikerült elaludnod, majd arra ébredtél, hogy a barátod értetlenül bökdösött, hogy miért motyorogsz magadban az éjszaka kellős közepén? Vagy reggel kérdőre vont a lakótársad, amiért fura dolgokat mondtál este? A téma szakértője, Nerina Ramlakham pszichológus szerint teljesen szokványos jelenségről van szó, ami egyfajta paraszomniának, vagyis alvás közben jelentkező rendellenes viselkedésnek számít. „Bármilyen életkorban és bárkivel előfordulhat, hogy álmában hangokat ad ki, sokszor artikulálatlanul dörmög, de az is előfordulhat, hogy rövid, értelmes monológot mond. A háttérben legtöbbször egy stresszesebb időszak vagy szorongás áll. Egész egyszerűen arról van szó, hogy napközben elnyomsz magadban dolgokat, amiket nem mersz kimondani, éjszaka viszont nem tudod őket visszatartani.” Nerina azt is hozzáteszi, hogy a kreatív embereknél még gyakoribb, hogy az éjszaka közepén fontos mondanivalójuk akad, hiszen sokszor nem tudják kiélni az alkotási vágyukat, ezért a ki nem mondott szavak így törnek felszínre.

Jó hír, hogy ártalmatlan dologról van szó, de ha te inkább az éber percekben szeretnéd a hangodat hallatni, akkor fogadd meg a pszichológus tanácsát: „Az első és legfontosabb a napi stressz kezelése, amire szuper megoldást nyújt, ha jógázol vagy meditálsz lefekvés előtt. Hosszútávon pedig mindenkinek azt javaslom, hogy tanulja meg kifejezni az érzéseit, mert az elfojtás mindig utat keres magának, hogy felszínre törhessen.” Szóval ma este, mielőtt bebújnál a paplan alá, próbálj meg ellazulni és vegyél egy nagy levegőt, majd miközben kifújod, képzeld el, hogy minden nehézséget is messzire fújsz.

Címkék: álmodban beszélsz alvás életmód frusztráció lifestyle nerina ramlakham stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezt nézd vasárnap este a tévében!

Ezt nézd vasárnap este a tévében!

Válaszd ki, melyik film lesz a ma esti programod.

Ez a 3 legmakacsabb csillagjegy

Készülj, mert nem lesz egyszerű dolgod, ha ezekkel a jegyekkel találkozol.

Ilyen a Cannes-i Filmfesztivál Cosmo-szemmel

A Cosmo filmes újságírója ellátogatott a Cannes-i Filmfesztiválra, és most be is számol neked is az élményeiről!

Az 5 legmenőbb frizura idén nyáron

Akár beach buliba, fesztiválra vagy simán az office-ba keresed a tökéletes frizkót, ezek közül tuti többet is ki akarsz majd próbálni.

7 dolog, amit csak az Ikrek érthetnek

Mások szerint bonyolult vagy, pedig te pontosan tudod, hogy igazából csak viccesen kiszámíthatatlan. Igaz?

Így néznek ki a menő Instafotók a valóságban

Csekkold a fotókat és nevess egy nagyot!

5 film, amiért érdemes ma este bekuckózni a tévé elé

Csekkold le, mikor kell bekészíteni a mai adag popcornt!

Minden, amit tudnod kell az Ikrekről

Mindenki azzal fáraszt, hogy két személyiséged van, pedig ennél sokkal izgisebb tulajdonságaid is vannak!

5 zseniális film péntek estére

Nincs kedved bulizni, inkább a kanapén filmeznél pizsiben? Mutatjuk, hova kapcsold a tévét!

Istenes Bence bakancslistáján a zene az első

Épp ezért örömmel vállalta, hogy a Budapest Park x UNICEF Segélykoncert műsorvezetője legyen június 16-án.

Ezt jelenti Kim Kardashian kisbabájának neve

Psalm Westnek hívják a kicsit.