Kiderült, miért beszélsz álmodban

Igazi nagydumás vagy, az viszont zavar, hogy még álmodban is képes vagy lyukat beszélni a pasid hasába? Most végre megtudhatod, hogy mi az oka az esti szóáradatnak!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, miért beszélsz álmodban

Végre sikerült elaludnod, majd arra ébredtél, hogy a barátod értetlenül bökdösött, hogy miért motyorogsz magadban az éjszaka kellős közepén? Vagy reggel kérdőre vont a lakótársad, amiért fura dolgokat mondtál este? A téma szakértője, Nerina Ramlakham pszichológus szerint teljesen szokványos jelenségről van szó, ami egyfajta paraszomniának, vagyis alvás közben jelentkező rendellenes viselkedésnek számít. „Bármilyen életkorban és bárkivel előfordulhat, hogy álmában hangokat ad ki, sokszor artikulálatlanul dörmög, de az is előfordulhat, hogy rövid, értelmes monológot mond. A háttérben legtöbbször egy stresszesebb időszak vagy szorongás áll. Egész egyszerűen arról van szó, hogy napközben elnyomsz magadban dolgokat, amiket nem mersz kimondani, éjszaka viszont nem tudod őket visszatartani.” Nerina azt is hozzáteszi, hogy a kreatív embereknél még gyakoribb, hogy az éjszaka közepén fontos mondanivalójuk akad, hiszen sokszor nem tudják kiélni az alkotási vágyukat, ezért a ki nem mondott szavak így törnek felszínre.

Jó hír, hogy ártalmatlan dologról van szó, de ha te inkább az éber percekben szeretnéd a hangodat hallatni, akkor fogadd meg a pszichológus tanácsát: „Az első és legfontosabb a napi stressz kezelése, amire szuper megoldást nyújt, ha jógázol vagy meditálsz lefekvés előtt. Hosszútávon pedig mindenkinek azt javaslom, hogy tanulja meg kifejezni az érzéseit, mert az elfojtás mindig utat keres magának, hogy felszínre törhessen.” Szóval ma este, mielőtt bebújnál a paplan alá, próbálj meg ellazulni és vegyél egy nagy levegőt, majd miközben kifújod, képzeld el, hogy minden nehézséget is messzire fújsz.

Címkék: álmodban beszélsz alvás életmód frusztráció lifestyle nerina ramlakham stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Rengeteget elárul rólad, hogyan iszod a kávéd! Csekkold csak!

Rengeteget elárul rólad, hogyan iszod a kávéd! Csekkold csak!

Feketén, sok tejjel, extra habbal? Nem is gondolnád, mennyi minden izgis infót jelent az, hogyan iszod a kávéd!

Így turbózd fel a kávédat, ha már unod az ízét

Egy jó öreg fekete reggel, egy tejhabos verzió délután, és ki is merültek a receptjeid? Pedig elég néhány csavar a kávédat illetően, és máris elképesztően izgalmas ízeket kapsz.

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

Mutatjuk a világ legyeszerűbb zabkeksz receptjeit. Ezeket imádni fogod!

A világ leggyönyörűbb hotelszobái, ha már unod a saját hálód

Melyikben töltenél el szívesen egy estét a pasiddal? Mi már tudjuk a választ: MINDEGYIKBEN!

3 leves vasárnapra, amivel 30 perc alatt elkészülsz, és isteni finom

Ezeket a könnyű, tavaszias leveseket extra könnyű elkészíteni és sok előkészületet sem igényelnek.

A legtutibb YouTube csatornák, ha meg akarsz tanulni főzni

Egy rántottát még összedobsz, sőt egy melegszendóval is elboldogulsz, de egy bonyolultabb menüsor már kifogna rajtad? Akkor ezekre a főzős YouTube csatornákra ideje feliratkoznod!

A legtrendibb TikTok-receptek valaha, amiket ki kell próbálnod

Szerintünk ezek az abszolút dobogósok a TikTokon végigsöpört legmenőbb receptek közül. Melyiket fogod elkészíteni?

Szörnyűségek, amiket a nők elkövettek a szépségükért a történelem során

Ahogy a szépségideál változott a történelem során, úgy folyamodtak a nők más-más praktikákhoz, hogy megfeleljenek a kor elvárasainak. Pedig a legtöbb történelmi szépségtrükk egész egyszerűen horrorisztikus.

3 isteni desszert, amit elkészíthetsz egy csomag Oreo kekszből

Neked nem jelent gondot atomjaira zúzni néhány csini Oreo kekszet, és összekeverni a kedvenc hozzávalóiddal, hogy egy igazi non plus ultra desszert szülessen? Jó helyen jársz, ugyanis hoztunk 3 szuper variációt.

Így rendezhetsz te is felejthetetlen Bridgerton partyt

A tematikus bulik már alapból szuper menők, főleg ha Briderton stílusban szervezed meg!

5 trükk, ha egyetlen délután alatt felfrissítenéd az otthonod falait

Sokkal egyszerűbb, olcsóbb és gyorsabban megvan, mint egy profi festés – mi az? Hát persze, hogy a tapéta! Mutatjuk is, hogyan fogj hozzá.

Mutatjuk, hogyan készíthetsz komplett menüsort leveles tésztából

A levelestészta a legjobb barátod a konyhában, főleg, ha valami gyors, egyszerű és finom fogást készítenél. De tudtad, hogy akár egy egész menüsort is varázsolhatsz az új kedvenced segítségével? Mutatjuk, hogyan!

Kutyakozmetikázás otthon? Profi segít, hogy büszke lehess a végeredményre

Te megtanultál fodrász, körmös és kozmetikus nélkül élni, de a kutyád bundája egyszerűen nem várhat tovább? Mester-kutyakozmetikust faggattunk ki arról, meddig mehetsz el az otthoni ápolásban, mielőtt ollóval és nyírógéppel esel neki kedvencednek.