2017.06.24.@ 13.06

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Hetente váltogatod az ébresztés hangját a telefonodon, hátha így könnyebben megy a leszokás a továbbalvásról? Felejts el ezt a trükköt, és valld be, hogy az új jelzőhang ellenére ma is lenyomtad reggel a szundit! És tegnap meg tegnapelőtt is. Aztán kómásan felkeltél, kihagytad a reggelit, és a fincsi falatok helyett rögtön a kávésbögréd után nyúltál. Nos, csak ezzel a három tevékenységgel – pár perc leforgása alatt – három olyan dolgot is elkövettél, amikkel aláástad az egész napod. Ne stresszelj, mert ezeken a rossz szokásokon némi elszántsággal könnyedén lehet változtatni. Akarod? Akkor görgess csak tovább!

1. Legjobb barátod a szundi

Oké, hogy a kialvatlan telefonfejlesztők odavannak ezért a funkcióért, de ettől még nem kell, hogy te is a rabja legyél. Szundival ébredni és egy reggel során akár többször is lenyomni a bűvös megmentő gombot szakértők szerint felér egy aljas önkínzással. Egy kis halasztást ugyan engedélyezel magadnak, de az így kicsalt öt percre hiába alszol vissza, ebből újra kirobbant a telefon, és tuti, hogy úgy ébredsz, mint akin éjszaka többször is átment egy úthenger.

via GIPHY

2. Mottód: „Kávét! MOST!”

Ha eddig azt gondoltad, hogy képtelen vagy felébredni reggel, és a kávé olyan számodra, mint az autónak a benzin, ki kell ábrándítsunk, mert kissé túlértékeled a fekete italt, magadat pedig jól  alábecsülöd. A szervezeted számára a reggeli kávé csak egy hirtelen löket, ami amilyen gyorsan jött, úgy megy is, és ottmaradsz te, továbbra is kómásan, kialvatlanul. Válassz helyette kakaót vagy meleg teát, egy idő után tuti, hogy megszokod!

via GIPHY

3. Kihagyod a reggelit

Jó, ha tudod, hogy az első étkezéssel tankolod fel magad a napra, és ha ezt elhalasztod, egyre többször kapod majd azon magad, hogy útban a munkahely vagy a suli felé már kopognak a szemeid az éhségtől, és inkább veszel magadnak valami fincsi, édes pékárut, ahelyett, hogy otthon megettél volna egy barna lisztből készült pirítóst vagy egészséges, gyümölcsös smoothie-t.

via GIPHY

4. Lassan és kapkodva készülsz

Reggel 7: Ébresztő, majd első és második szundi, ötperces kihagyással. Ajjaj, már rosszul indul, hiszen az eredeti „tervedhez” képest 10 perces csúszásban vagy. És persze nincs egy rongyod, amit felvehetnél, ha mégis van, akkor ahhoz nem illik a tegnapi táska, és át kell pakolnod a cuccaid egy másikba. (Újabb 10 perc…) A kapkodásban a kávésbögre a földön landol, jut egy kicsi a ruhádra is. Takarítás, ruha- és táskacsere, újabb 10 perc veszteséggel. Nos, ha ismerős a helyzet, akkor az első teendőd, hogy lemondasz az első és második szokásodról. Tovább is fejlesztheted a dolgot azzal, ha még lefekvés előtt csekkolod a ruháid, és akár még ki is készíted egy vállfára. Oké, ez kicsit olyan, mint amikor az általános iskolában jókislányos módon be kellett pakolni a táskát és a tolltartót előző este, de hidd el, megéri!

via GIPHY

5. Forró zuhany ébresztő helyett

Tegyük fel, hogy marad időd egy jót zuhanyozni, miután felkeltél. Tíz emberből kilencen – köztük te is – biztos, hogy a melegvizes fürdőzésre szavaznak, arra hivatkozva, hogy az ágyból kikászálódva a hideg víz túl sokkoló a szervezet számára. A zuhannyal még nem is lenne gond, hiszen ezzel eltávolítod a bőrödről az éjszaka során kiválasztott méreganyagokat, de ha teheted, akkor inkább a kevésbé álmosító, energetizáló langyosabb hőfokot válaszd. Sőt, ha serkentenéd a keringésed és a bikinialakért is tennél valamit, akkor a váltott hőmérsékletű zuhanyzást válaszd, és 10 másodperc jéghideg, 10 másodperc langyos zuhannyal kezdd a napot!

via GIPHY

Címkék: ébredés ébresztő óra reggel reggeli szokások reggeli zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 sütőtökös recept, amit ki KELL próbálnod

3 sütőtökös recept, amit ki KELL próbálnod

Vigyázat, súlyos függőséget okoznak!

„Ezért kezdtem el több olyan nőt követni Instán, aki hasonlít rám”

Ha nem vigyázol, a közösségi média a te önbizalmadra is rányomhatja a bélyegét!

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?

Hivatalosan is ez minden idők legszokatlanabb adventi naptára

Sajt nélkül nincs karácsony... Mostantól!

Szerinted gáz vagy normális, amit David Beckham a lányával csinált?

Megint egy apróság miatt készült ki a fél világ.

Nincs most finomabb ennél a körtés desszertnél

Bia, a Cosmo ügyeletes sütimestere most egy olyan tortát mutat, ami ránézésre bonyolultnak tűnik, pedig egyáltalán nem az! Érdemes vele próbálkozni, mert isteni illata és mennyei íze van!

WOW: Jake Gyllenhaal sorozatban fog szerepelni!

Ráadásul már most elképesztően jól hangzik a projekt!

A Mandalorian új előzetese mindent visz!

Ennél jobban már tényleg nem lehet várni a folytatást!

Hailey Bieber új tetkójának köze van Selena Gomezhez?

A fanok szerint nincs vége a cicaharcnak...