2017.06.24.@ 13.06

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Szerinted is az alvás a világ egyik legjobb dolga? Utálod, amikor reggel dobhártyaszaggatóan megszólal az ébresztő, és ki kell kelned az ágyból? Mielőtt szundit nyomnál, eláruljuk a tiltólistás reggeli szokásokat, hogy ezentúl jobban induljon a napod!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 dolog, amit soha ne csinálj rögtön ébredés után

Hetente váltogatod az ébresztés hangját a telefonodon, hátha így könnyebben megy a leszokás a továbbalvásról? Felejts el ezt a trükköt, és valld be, hogy az új jelzőhang ellenére ma is lenyomtad reggel a szundit! És tegnap meg tegnapelőtt is. Aztán kómásan felkeltél, kihagytad a reggelit, és a fincsi falatok helyett rögtön a kávésbögréd után nyúltál. Nos, csak ezzel a három tevékenységgel – pár perc leforgása alatt – három olyan dolgot is elkövettél, amikkel aláástad az egész napod. Ne stresszelj, mert ezeken a rossz szokásokon némi elszántsággal könnyedén lehet változtatni. Akarod? Akkor görgess csak tovább!

1. Legjobb barátod a szundi

Oké, hogy a kialvatlan telefonfejlesztők odavannak ezért a funkcióért, de ettől még nem kell, hogy te is a rabja legyél. Szundival ébredni és egy reggel során akár többször is lenyomni a bűvös megmentő gombot szakértők szerint felér egy aljas önkínzással. Egy kis halasztást ugyan engedélyezel magadnak, de az így kicsalt öt percre hiába alszol vissza, ebből újra kirobbant a telefon, és tuti, hogy úgy ébredsz, mint akin éjszaka többször is átment egy úthenger.

via GIPHY

2. Mottód: „Kávét! MOST!”

Ha eddig azt gondoltad, hogy képtelen vagy felébredni reggel, és a kávé olyan számodra, mint az autónak a benzin, ki kell ábrándítsunk, mert kissé túlértékeled a fekete italt, magadat pedig jól  alábecsülöd. A szervezeted számára a reggeli kávé csak egy hirtelen löket, ami amilyen gyorsan jött, úgy megy is, és ottmaradsz te, továbbra is kómásan, kialvatlanul. Válassz helyette kakaót vagy meleg teát, egy idő után tuti, hogy megszokod!

via GIPHY

3. Kihagyod a reggelit

Jó, ha tudod, hogy az első étkezéssel tankolod fel magad a napra, és ha ezt elhalasztod, egyre többször kapod majd azon magad, hogy útban a munkahely vagy a suli felé már kopognak a szemeid az éhségtől, és inkább veszel magadnak valami fincsi, édes pékárut, ahelyett, hogy otthon megettél volna egy barna lisztből készült pirítóst vagy egészséges, gyümölcsös smoothie-t.

via GIPHY

4. Lassan és kapkodva készülsz

Reggel 7: Ébresztő, majd első és második szundi, ötperces kihagyással. Ajjaj, már rosszul indul, hiszen az eredeti „tervedhez” képest 10 perces csúszásban vagy. És persze nincs egy rongyod, amit felvehetnél, ha mégis van, akkor ahhoz nem illik a tegnapi táska, és át kell pakolnod a cuccaid egy másikba. (Újabb 10 perc…) A kapkodásban a kávésbögre a földön landol, jut egy kicsi a ruhádra is. Takarítás, ruha- és táskacsere, újabb 10 perc veszteséggel. Nos, ha ismerős a helyzet, akkor az első teendőd, hogy lemondasz az első és második szokásodról. Tovább is fejlesztheted a dolgot azzal, ha még lefekvés előtt csekkolod a ruháid, és akár még ki is készíted egy vállfára. Oké, ez kicsit olyan, mint amikor az általános iskolában jókislányos módon be kellett pakolni a táskát és a tolltartót előző este, de hidd el, megéri!

via GIPHY

5. Forró zuhany ébresztő helyett

Tegyük fel, hogy marad időd egy jót zuhanyozni, miután felkeltél. Tíz emberből kilencen – köztük te is – biztos, hogy a melegvizes fürdőzésre szavaznak, arra hivatkozva, hogy az ágyból kikászálódva a hideg víz túl sokkoló a szervezet számára. A zuhannyal még nem is lenne gond, hiszen ezzel eltávolítod a bőrödről az éjszaka során kiválasztott méreganyagokat, de ha teheted, akkor inkább a kevésbé álmosító, energetizáló langyosabb hőfokot válaszd. Sőt, ha serkentenéd a keringésed és a bikinialakért is tennél valamit, akkor a váltott hőmérsékletű zuhanyzást válaszd, és 10 másodperc jéghideg, 10 másodperc langyos zuhannyal kezdd a napot!

via GIPHY

Címkék: ébredés ébresztő óra reggel reggeli szokások reggeli zuhany

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Elképesztő indokkal utasították el ezt a lányt!

Elképesztő indokkal utasították el ezt a lányt!

Megpályázott egy állást, de ilyen válaszra álmában sem gondolt volna a Missouriban élő lány!

4 kínos dolog, ami megtörténhet veled szex közben

Néha becsúszhat egy-két kínos pillanat a szerelmes hancúrozásba, de ne aggódj, ez teljesen természetes!

Nem hiszed el, miért botoxoltatnak a legtöbben

Döbbenetes, mire jutottak a tudósok, amikor kielemezték egy kutatás eredményeit. Szerinted van benne igazság?

Ezért ne nyomd ki soha ezeken a helyeken a pattanásaidat!

Gondoltad volna, hogy az arcunk bizonyos területein kinyomkodott pattanások súlyos betegségekhez is vezethetnek? Ha ezt elolvasod, nem fogod soha bántani a kis piros pontokat!

Mindenki melltartó nélküli képeket posztol az Instára

Új mozgalmat indított az Instáján egy nő, aki egy dekoltázsos ruhában mutatta meg a cicijét!

Ezt kell megtenned nyár végéig a horoszkópod szerint

Hamarosan itt az ősz, de pánikra semmi ok. A csillagok elárulják, hogy a sok programötlet közül, melyikre kell igent mondanod!

Megtaláltuk a kedvenc desszertedet!

Valószínűleg a világ összes kalóriája benne van, de kit érdekel, ha egyszer ennyire finom? Ráadásul nagyon jól néz ki!

Ez történik, ha étkezési naplót vezetsz

Eddig csak a napi vicces eseményeket örökítetted meg egy cuki füzetben? Kiderült miért szuper ötlet, ha a falatozásaid is melléírod.

Mi történik Lady Gaga Instagramjával?

Rákattintottál mostanában az énekesnő Insta profiljára? Ha igen, biztos megijedtél a látványtól, mert egyre bizarrabb fotókat posztol magáról…

Ez lesz mindenki kedvenc filmje szeptemberben?

Az őszi filmújdonságok mellett nemrég feltűnt egy teljesen elengedhetőnek tűnő film is, most viszont mégis úgy tűnik, hogy ez lesz a nagy befutó.

Végigsírta esküvőjét Weisz Fanni

Patakokban folytak a sztárlány könnyei, ezt ő maga osztotta meg a fanokkal. Nézd meg a képeket!

Beyoncé szuper cuki videót posztolt a gyerekeiről

Korábban már láthattál képeket a díva ikreiről, most azonban egy videóban is feltűntek, amitől teljesen elolvadsz majd!

Ezt tiltotta meg Meghannek Harry herceg

Hiába a nagy szerelem, ha a színésznő nem tartja be a royal szabályokat, akkor még Harry is keményen rászól! Tudd meg, mi történt!