2017.07.28.@ 08.07

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Véget ért a nagy szerelem, te pedig szó szerint úgy érzed, hogy megszakad a szíved? Ez nem képzelgés, hanem tudományosan igazolt tény, ahogyan a következő technika is, ami által még gyorsabban túl tudod tenni magad a szakításon!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Összetörték a szíved? Ilyenkor nem csak a Cosmo és a BFF-eid tanácsai jönnek jól, hanem a tudomány is sokat tud neked segíteni abban, hogy hamarabb túltedd magad az exeden. Például gondolnád, hogy az írás egy nagyon hatékony terápiás eszköz a szakítás után? Képzeld, egy nemrég megjelent tanulmány szerint ha külső személyként, azaz narrátorként veted papírra a pasid és a te történetedet, szerelmeteket és szakításotokat, azzal sokkal gyorsabban gyógyulnak be a sebek – és ez bizonyított tény!

A Psychometric Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine nevű szaklapban megjelent vizsgálatban a kutatók három csoportra osztottál a résztvevőket: az egyiknek napi 20 percet kellett írással foglalkoznia, a másodiknak random kiírnia magából az érzéseit, a harmadiknak azonban az elejétől a végéig, egy komplett sztoriként kellett megfogalmaznia szakításának történetét. 8 hét elteltével pszichológusok mérték fel a változásokat, és arra jutottak, hogy a harmadik csoport fejlődött a legtöbbet, és a szívfunkcióik is sokkal jobb eredményeket mutattak, mint a másik kettőé. Szóval ha már úgy érzed, eleget sírtál az expasid után, inkább ragadj tollat (vagy billentyűzetet), és írd le a ti sztoritokat az elejétől egészen a végéig! Egy próbát mindenképp megér, ha jobban érzed magad utána, nem igaz?

Címkék: expasi írás módszer pszichológia szakítás terápia túljutás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

10 Disney idézet, ami kicsit megváltoztatja majd az életed

10 Disney idézet, ami kicsit megváltoztatja majd az életed

Írd fel őket a kedvenced a határidőnaplódba!

3 isteni jégkrém, amit otthon is elkészíthetsz

Azonnal ki akarod próbálni ezeket a recepteket!

Ennél szexibb tetkótrend nem lesz idén

Még pont időben jött a nyári szexizéshez.

Gwyneth Paltrow tészta receptjénél nem készíthetsz ma finomabbat

Mit szólsz egy gyors, könnyű és fincsi vacsorához?

5 elképesztő tény a Disney hercegnőkről, amitől eldobod az agyad

Készülj, mert itt semmi nem az, aminek látszik!

Szakítással álmodsz? Ezt jelenti a szakértők szerint

Álmodtad már valaha, hogy szakítottatok a barátoddal? Ha igen, de nem tudtad mire vélni a dolgot, segítünk megérteni, mit üzent a tudatos énednek a tudattalanod.

Ezt árulja el rólad, hogy jó vagy rossz karakterekre buksz egy filmben

Forog a gyomrod Havas Jontól és az elveitől? Vagy pont fordítva: egy egész életet le tudnál élni egy ennyire becsületes sráccal? Dekódoltuk, mit jelent, ha jó, és mit, ha inkább a negatív karakterekhez vonzódsz.