2017.07.28.@ 08.07

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Véget ért a nagy szerelem, te pedig szó szerint úgy érzed, hogy megszakad a szíved? Ez nem képzelgés, hanem tudományosan igazolt tény, ahogyan a következő technika is, ami által még gyorsabban túl tudod tenni magad a szakításon!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Összetörték a szíved? Ilyenkor nem csak a Cosmo és a BFF-eid tanácsai jönnek jól, hanem a tudomány is sokat tud neked segíteni abban, hogy hamarabb túltedd magad az exeden. Például gondolnád, hogy az írás egy nagyon hatékony terápiás eszköz a szakítás után? Képzeld, egy nemrég megjelent tanulmány szerint ha külső személyként, azaz narrátorként veted papírra a pasid és a te történetedet, szerelmeteket és szakításotokat, azzal sokkal gyorsabban gyógyulnak be a sebek – és ez bizonyított tény!

A Psychometric Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine nevű szaklapban megjelent vizsgálatban a kutatók három csoportra osztottál a résztvevőket: az egyiknek napi 20 percet kellett írással foglalkoznia, a másodiknak random kiírnia magából az érzéseit, a harmadiknak azonban az elejétől a végéig, egy komplett sztoriként kellett megfogalmaznia szakításának történetét. 8 hét elteltével pszichológusok mérték fel a változásokat, és arra jutottak, hogy a harmadik csoport fejlődött a legtöbbet, és a szívfunkcióik is sokkal jobb eredményeket mutattak, mint a másik kettőé. Szóval ha már úgy érzed, eleget sírtál az expasid után, inkább ragadj tollat (vagy billentyűzetet), és írd le a ti sztoritokat az elejétől egészen a végéig! Egy próbát mindenképp megér, ha jobban érzed magad utána, nem igaz?

Címkék: expasi írás módszer pszichológia szakítás terápia túljutás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez töri össze a szívedet a horoszkópod szerint

Ez töri össze a szívedet a horoszkópod szerint

A csillagok még azt is megmondják, mire kell odafigyelned szívügyekben.

3 expressz húsvéti süti

Csekkold le a legjobb, és a leggyorsabban elkészíthető ünnepi recepteket!

Ilyen születésnapi bulit szervez Katalin és Vilmos Lajos hercegnek

Kíváncsi vagy, hogy telik majd a nagy nap a royal családban?

Tavaszi megújulás a lakásodban is? Mutatjuk, hogy kezdj hozzá!

Szeretnél feltöltődni energiával, és hasznos programot szervezni magadnak a hosszú hétvégére? Vágj bele az otthonszépítés-projektbe!

Meghan hercegné örökre szakított a családjával

Lezárta a múltat, már csak a jövőre koncentrál.

Így teljesített a páros parfüm a 24 órás kihívásban

A Cosmo szerkesztője a barátjával tesztelte, hogy kibírja-e a randinapot Paco Rabanne egyik kiválasztott parfümpárosa.

5 film, amiért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Csekkold le, mik mennek ma este!

Erre a 4 csillagjegyre hat a leginkább az áprilisi telihold

Csekkold, neked kell-e vajon extra figyelmet fordítani a dolgaidra most, hogy telihold van!

Vajna Timi szerint a férje meglátogatta az éjjel

Andy Vajna özvegye úgy érzi, férje újabb üzenetet küldött neki.

Kiderült, mi lett Ed Sheeran karakterével a Trónok harcában!

Fogadjunk, hogy észre sem vetted az infót.

Horoszkóp: Április 18., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat április 18-án is!