Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Véget ért a nagy szerelem, te pedig szó szerint úgy érzed, hogy megszakad a szíved? Ez nem képzelgés, hanem tudományosan igazolt tény, ahogyan a következő technika is, ami által még gyorsabban túl tudod tenni magad a szakításon!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezzel a módszerrel hamarabb túljutsz a szakításon

Összetörték a szíved? Ilyenkor nem csak a Cosmo és a BFF-eid tanácsai jönnek jól, hanem a tudomány is sokat tud neked segíteni abban, hogy hamarabb túltedd magad az exeden. Például gondolnád, hogy az írás egy nagyon hatékony terápiás eszköz a szakítás után? Képzeld, egy nemrég megjelent tanulmány szerint ha külső személyként, azaz narrátorként veted papírra a pasid és a te történetedet, szerelmeteket és szakításotokat, azzal sokkal gyorsabban gyógyulnak be a sebek – és ez bizonyított tény!

A Psychometric Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine nevű szaklapban megjelent vizsgálatban a kutatók három csoportra osztottál a résztvevőket: az egyiknek napi 20 percet kellett írással foglalkoznia, a másodiknak random kiírnia magából az érzéseit, a harmadiknak azonban az elejétől a végéig, egy komplett sztoriként kellett megfogalmaznia szakításának történetét. 8 hét elteltével pszichológusok mérték fel a változásokat, és arra jutottak, hogy a harmadik csoport fejlődött a legtöbbet, és a szívfunkcióik is sokkal jobb eredményeket mutattak, mint a másik kettőé. Szóval ha már úgy érzed, eleget sírtál az expasid után, inkább ragadj tollat (vagy billentyűzetet), és írd le a ti sztoritokat az elejétől egészen a végéig! Egy próbát mindenképp megér, ha jobban érzed magad utána, nem igaz?

Címkék: expasi írás módszer pszichológia szakítás terápia túljutás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Katalin hercegnét ennyire hétköznapi szerelésben még sosem láthattad

Katalin hercegnét ennyire hétköznapi szerelésben még sosem láthattad

A hercegné magához képest „alulöltözött”, de szerintünk az outfitje egyszerűen zseniális.

4 alig ismert, de csodaszép nyaralóhely Magyarországon, ha nem szeretnél külföldre utazni

Végre itt a jó idő, szóval ideje megtervezned a nyaralást is! Mutatunk négy mesés nyaralóhelyeket Magyarországon, amit biztosan imádni fogsz.

Nyílt levél azoknak, akik megszégyenítették a testem

A skinny shaming egy létező jelenség, amit talán te is tapasztaltál már, ha a vékonyabb lányok táborát erősíted. Ez az őszinte vallomás is erről szól.

3 csillagjegy, akinek próbára teszi a nyár a kapcsolatát

Vagy befigyel egy új hódoló, vagy szenvedélyes viták várnak rád a pasiddal - esetleg a kettő együtt. Egy biztos: ha az alábbi csillagjegyek közé tartozol, ez a nyár próbára teszi a kapcsolatodat.

Végstádiumú rákban szenved a Jóbarátok színésze

A betegség már a csontjaira is átterjedt, és saját bevallása szerint sem valószínű, hogy túléli. A Jóbarátok színésze, James Michael Tyler szívszorítóan őszintén mesélt állapotáról.

Khloé Kardashian szakított, és úgy tűnik, most végleg

Eddig bírta Tristan Thompson, Khloé Kardashian pasija félrelépés nélkül. Ráadásul nem is akárhogyan csalta meg kislánya anyukáját.

Ashley Graham meztelen szelfivel kampányol

Méghozzá az önbizalmadért, azért, hogy szeresd, hogy elfogadd magad, és hogy önmagad legjobb barátja legyél végre. Ashley Graham számára pedig akkora szívügy a téma, hogy egyetlen posztban képes volt tűpontosan megfogalmazni.

Tündéri babafotó került elő Vilmos hercegről

Bírod a random babafotókat, pláne akkor, ha a királyi családról van szó? Mit szólsz egy bébi Vilmos herceghez, akiről szülinapja alkalmából bukkant elő egy édes kép?

Vajna Timi falatnyi bikiniben villantott

Tökéletes az alakja, menő a bikinije, és a leghangulatosabb strandokon napfürdőzik. Vajna Timi továbbra is elhivatottan osztja meg követőivel legönfeledtebb pillanatait – lehetőleg minimál textilben.

Károly herceget titokban kihallgatta a rendőrség Diana hercegnő halála miatt

Diana hercegnő vészjósló feljegyzése miatt hallgatták ki Károly herceget évekkel felesége után, miután Diana, sorai szerint attól tartott, hogy férje autóbalesetet tervez.

Schobert Norbi megint jókorát rúgott a nőkbe

Mindezt úgy, hogy Schobert Norbi ezúttal tényleg nagyon figyelt rá, hogy átgondoltan nyilatkozzon apák napja alkalmából. Sajnos nem egészen jött össze.

Trükkös bikinik és fürdőruhák, amik hatásosabbak, mint a Photoshop

A tökéletes fürdőruha olyan, mint a legjobb barátnőd: kihozza a legjobb éned, miközben mások előtt mélyen hallgat a hibáidról. Ha bizonytalan vagy, melyik számodra a tökéletes fazon, a legjobb helyen jársz.

3 csillagjegy, akinek ez lesz a legjobb hete júniusban

Ha szerepel a listán a csillagjegyed, akkor különlegesen csodálatos hétre számíthatsz.