2017.09.04.@ 15.09

Készíts vegán Snickers-t!

Ha egy kis bűntudatmentes nassolásra vágysz, akkor Steiner Kristóf SOS boldogsághormonoktól duzzadó receptjét tuti, hogy imádni fogod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készíts vegán Snickers-t!

Steiner Kristóf szerint ez a finomság nem csak laktató, de állítja, hogy ez a depresszió elsőszámú ellenszere is. Szakítás utáni sebnyalogatáshoz, munka utáni bűnözéshez, vagy egy csajos beszélgetéshez tökéletes választás! Íme, a csodarecept Kristóf októberben megjelenő szakácskönyvéből:

Hozzávalók: (kb 24 szelethez)

  • ½ csésze zabpehely
  • ½ césze kesudió
  • ½ csésze mandula
  • ½ csésze kókusz liszt vagy kókusz reszelék
  • 2 evőkanál juhar vagy agave szirup
  • 4 evőkanál mogyoróvaj
  • 1 csésze magozott aszalt datolya
  • 1 csésze sós pörkölt mogyoró
  • fél tábla étcsokoládé
  • 4 kanál növényi tej, vagy kókuszkrém

Elkésztés:

A zabpelyhet, a kesudiót, a mandulát és kókuszt őröld porrá, alaposan dolgozd össze, majd a szirup, és 2 evőkanál mogyoróvaj segítségével gyúrj belőle sűrű masszát – ezt nyomkodd egy szilikon “loaf bread” formába, vagy egy kisebb, lapos sütőtálba!

Most turmixold össze a datolyát, még egy evőkanál szirupot, és egy evőkanál mogyoróvajat – valamivel lágyabb anyagot kell kapnod, mint korábban, ha még mindig csak morzsálódik, egy kis vízzel higíthatsz rajta. Végül ezt a réteget is simítsd a tepsibe!

A mogyoró szemeket egészben, random módon szórd el a datolya-karamell rétegen, majd kissé nyomkodd bele őket a puha, borostyán szín süteménybe. Most pedig jöhet a csokoládé – olvaszd fel, keverd el a növényi tejjel és egy utolsó kiskanál mogyoróvajjal, majd alaposan locsold meg vele a mogyikat. Ha elkészültél, mehet a mélyhűtőbe – tálalásig ugyanis ott lakik!

vegan-snickers-cosmopolitan

 

Ha pedig még több vegán ételt megkóstolnál, vagy szívesen főznél együtt Kristóffal, akkor szeptember 7. és 10. között látogass el a WestEnd pláza tetőkertjére, a Vegan Food Festre, ahol sok más kiállító mellett Kristóf is isteni finom falatokkal, és workshoppal várja a látogatókat!

Címkék: recept snickers steiner kristóf vegán vegan food fest

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!