2017.10.18.@ 12.10

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Régen szinte minden este álmodtál valamit, mostanában viszont elkerülnek az esti tündérmesék? Nem is gondolnád, milyen komoly következményei lehetnek az álmatlan éjszakáknak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Fogadjunk, hogy már te is megpróbáltad megfejteni az álmaidat! Nyugi, ez teljesen oké, hiszen sokszor tényleg fontos dolgokat árulhatnak el. Persze, az “esti mozizásnak” nem csak az a lényege, hogy másnap oknyomozásba kezdj, ugyanis az álmaid arról is árulkodnak, hogy sikerült-e igazán mélyen aludnod az éjszaka. Ha például már jó ideje elkerüli a párnádat az álommanó, akkor jobb, ha azonnal lépsz!

Elhízás, memória problémák, lassuló reflexek – és ez még csak az eleje annak az ijesztő listának, ami Rubin Naiman, az arizonai egyetem kutatója szerint téged is veszélyeztet, ha régóta nem álmodsz semmit. Alváskor ugyanis a RAM szakaszban álmodsz, és ebben a fázisban alszol a legmélyebben, ami hozzásegít a hosszútávú emlékek kialakításához és javítja az agyi funkciódat. Szóval ha nem jutsz elégszer a mély alvás fázisába, az álmok is elmaradnak, és emiatt hosszútávon komoly elégtelenségek léphetnek fel.

via GIPHY

Nyugi, néhány átvirrasztott éjszaka még nem a világ vége, de érdemes odafigyelned a tested jelzéseire. Ha azt érzed, hogy kialvatlan vagy, és komolyabb ok nélkül vagy szomorú, akkor szánd rá az időt a minőségi alvásra! Néhány egyszerű trükkel igazi álombirodalommá varázsolhatod a hálószobád – például teremts minél nagyobb sötétséget ott, ahol alszol! ( Igen, ezt azt jelenti, hogy a kütyük apró fényeit is száműzd éjszakára!) További szuper tippekért kattints IDE és holnap reggel úgy ébredsz majd, mint Csipkerózsika a herceg csókja után. Szép álmokat!

Címkék: álom alvás betegség egészség éjszaka

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ilyen színű hálószoba a boldog kapcsolat titka

Ilyen színű hálószoba a boldog kapcsolat titka

Gondoltad volna, hogy csupán egy ecset és egy festékes bödön kell ahhoz, hogy egy kicsit felturbózd a kapcsolatotokat? Csekkold le, mennyire fontos, hogy milyen színekkel veszed körbe magad!

Ez a téli randi illik hozzád a csillagjegyed szerint

Még javában tart a tél, de ha eleged van az otthon punnyadásból, akkor itt az idő, hogy valami szuper programot szervezz a pasiddal! Hogy mit? A horoszkópod elárulja!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nem látsz ma viccesebbet

Te is odavagy a vicces kutyás fotósorozatokért? Akkor mindenképpen görgess lejjebb, mert ilyen cuki képeket még nem láttál róluk!

Kiakadtak a netezők az Insta legújabb funkcióján

Óránként rápillantasz a feededre, csekkolod a sztárok friss képeit, és néha lescreenshotolod a szexi kollégád új storyját? Mostantól nem árt, ha egy picit óvatosabban nyomozol!

Ezért normális, ha féltékeny vagy a legjobb barátnődre!

Kicsit átveszi az uralmat feletted a zöld szemű szörny, ha túl sok időt töltesz a BFF-eddel? Nyugi, ez teljesen természetes! Most azt is eláruljuk, hogy miért!

Ez az eddigi legsokkolóbb netes kihívás

Az interneten pár nap alatt végigsöpört a „hot coil challenge”, vagyis a főzőlap kihívás, ami nem csak teljesen értelmetlen, de extra veszélyes is!

Ilyen színű hálószoba illik hozzád a csillagjegyed szerint

Vészesen közeleg a tavasz, és nem csak a ruhatáradra, de a hálószobádra is ráférne egy kis megújulás? Most eláruljuk, hogy a te személyiségedhez milyen kuckó illik!

Újabb cuki emojik érkeznek a telódra

Ha mindig tűkön ülve várod a tech-újításokat, akkor van számodra egy nagyon jó hírünk: több mint száz közül válogathatsz hamarosan!

Ez a Disney hercegnő vagy a csillagjegyed szerint

Ha láttad a meséket, akkor tutira elképzelted már, hogy melyik női főszereplő bőrébe bújnál egy napra. Képzeld, a horoszkópodból kiderül, kivel lehetnétek lelki társak!

Az Insta újítás, amire mindenki várt!

Te is szeretsz megosztani másoktól képeket? De néha annyira bonyolultnak tűnik, hogy egy másik alkalmazást is be kell vetned, hogy inkább hagyod az egészet? Egy új funkciónak köszönhetően most búcsút inthetsz ennek!

A tökéletes Valentin-napi meglepi: Oreo sajttorta

Nincs ötleted, mivel lepd meg a srácot az év legromantikusabb napján? Akkor vesd be Marton Adrienn szuperkönnyű receptjét, amivel azonnal leveszed a pasit a lábáról!

Kiakadtak a netezők a vagina tortán

Egy amerikai cukrászda kiposztolta a Facebookra, hogy milyen gyönyörű tortát készítettek, de a kommentelők szerint a finomság valami egészen másra hasonlít…

Te megtalálod az emojit ezeken a képeken?

Oké, még csak szerda van és az előbb még hó is szakadt, de most tegyél félre mindent és tarts egy kis szünetet a melóban! Ezek a mókás képrejtvények tuti beragyogják a napodat!