2017.10.18.@ 12.10

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Régen szinte minden este álmodtál valamit, mostanában viszont elkerülnek az esti tündérmesék? Nem is gondolnád, milyen komoly következményei lehetnek az álmatlan éjszakáknak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Fogadjunk, hogy már te is megpróbáltad megfejteni az álmaidat! Nyugi, ez teljesen oké, hiszen sokszor tényleg fontos dolgokat árulhatnak el. Persze, az “esti mozizásnak” nem csak az a lényege, hogy másnap oknyomozásba kezdj, ugyanis az álmaid arról is árulkodnak, hogy sikerült-e igazán mélyen aludnod az éjszaka. Ha például már jó ideje elkerüli a párnádat az álommanó, akkor jobb, ha azonnal lépsz!

Elhízás, memória problémák, lassuló reflexek – és ez még csak az eleje annak az ijesztő listának, ami Rubin Naiman, az arizonai egyetem kutatója szerint téged is veszélyeztet, ha régóta nem álmodsz semmit. Alváskor ugyanis a RAM szakaszban álmodsz, és ebben a fázisban alszol a legmélyebben, ami hozzásegít a hosszútávú emlékek kialakításához és javítja az agyi funkciódat. Szóval ha nem jutsz elégszer a mély alvás fázisába, az álmok is elmaradnak, és emiatt hosszútávon komoly elégtelenségek léphetnek fel.

via GIPHY

Nyugi, néhány átvirrasztott éjszaka még nem a világ vége, de érdemes odafigyelned a tested jelzéseire. Ha azt érzed, hogy kialvatlan vagy, és komolyabb ok nélkül vagy szomorú, akkor szánd rá az időt a minőségi alvásra! Néhány egyszerű trükkel igazi álombirodalommá varázsolhatod a hálószobád – például teremts minél nagyobb sötétséget ott, ahol alszol! ( Igen, ezt azt jelenti, hogy a kütyük apró fényeit is száműzd éjszakára!) További szuper tippekért kattints IDE és holnap reggel úgy ébredsz majd, mint Csipkerózsika a herceg csókja után. Szép álmokat!

Címkék: álom alvás betegség egészség éjszaka

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 testtartás, ami miatt kevésbé vagy szexi

8 testtartás, ami miatt kevésbé vagy szexi

Nem is gondolnád, de vannak olyan pózok, amik miatt a pasik kevésbé találnak vonzónak, szóval ezeket érdemes elkerülni. Tudd meg, melyek ezek!

Álláshirdetés egyenesen a királynőtől!

Ha gyerekkorod óta arról álmodozol, hogy egy palotában éldegélsz, akkor eljött a te időd!

Sztárpárok, akik szuper gyorsan házasodtak össze

A celebpárok már régen nem tartják az egy év ismerkedés, egy év jegyesség elvet és rekordidő alatt képesek kimondani a boldogító igent. Csekkold a leggyorsabb lagzipajtikat.

A legdurvább szőrtelenítés sztorik, amiket valaha hallottál

Kozmetikusok vallottak arról, milyen reakciókat váltott ki a szőrtelenítés a vendégeikből! Te magadra ismersz valamelyik sztoriban?

12 minitetkó, ami elképesztően szexi

Ha épp azt fontolgatod, hogy egy apró mintát varratszmagadra, csekkold le ezeket az egyszerű, de nagyszerű tetkókat, amik akkor ütnek igazán, ha valamelyik szexi testrészeden bukkannak fel!

Ez történik Meghannel, ha Vilmos herceg lesz a király

Már az is mesébe illő, hogy színésznőből hercegné lett Meghan Markle, de ez semmi ahhoz képest, ami még rá vár.

Ezért nincs jóban Meghan az apukájával évek óta

Évekkel ezelőtt ő maga árulta el a nyilvánosság előtt, hogy miért nem hajlandó szóba állni már vele.

5 film, amit meg kell nézned ma este

Végre itt a hosszúhétvége, bőven van időd kimozdulni otthonról. Szóval pihenj rá előre a fergeteges programokra és nézz meg egy jó filmet az otthoni nyugiban.

Ez a kislány úgy él, mint egy igazi hercegnő

Violának már hatalmas a rajongótábora, egyszerűen imádják az Instán! Csekkold a fotóit!

Elképesztően bizarr a legújabb Insta trend

Nagyon fura fotók öntötték el a legmenőbb képmegosztós oldalt, ha megnézed őket, tuti, szakadni fogsz a röhögéstől!

Elképesztő indokkal utasították el ezt a lányt!

Megpályázott egy állást, de ilyen válaszra álmában sem gondolt volna a Missouriban élő lány!

Az 5 legszuperebb program a hosszúhétvégére

Három teljes nap, amikor azt csinálhatsz, amit csak akarsz. Már belegondolni is felér egy tábla csokival, igaz? Itt az ideje lecsapni a legjobb progiötletekre.

4 kínos dolog, ami megtörténhet veled szex közben

Néha becsúszhat egy-két kínos pillanat a szerelmes hancúrozásba, de ne aggódj, ez teljesen természetes!