2017.10.18.@ 12.10

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Régen szinte minden este álmodtál valamit, mostanában viszont elkerülnek az esti tündérmesék? Nem is gondolnád, milyen komoly következményei lehetnek az álmatlan éjszakáknak!

Bangó Boglárka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez az oka annak, hogy nem álmodsz éjszaka

Fogadjunk, hogy már te is megpróbáltad megfejteni az álmaidat! Nyugi, ez teljesen oké, hiszen sokszor tényleg fontos dolgokat árulhatnak el. Persze, az “esti mozizásnak” nem csak az a lényege, hogy másnap oknyomozásba kezdj, ugyanis az álmaid arról is árulkodnak, hogy sikerült-e igazán mélyen aludnod az éjszaka. Ha például már jó ideje elkerüli a párnádat az álommanó, akkor jobb, ha azonnal lépsz!

Elhízás, memória problémák, lassuló reflexek – és ez még csak az eleje annak az ijesztő listának, ami Rubin Naiman, az arizonai egyetem kutatója szerint téged is veszélyeztet, ha régóta nem álmodsz semmit. Alváskor ugyanis a RAM szakaszban álmodsz, és ebben a fázisban alszol a legmélyebben, ami hozzásegít a hosszútávú emlékek kialakításához és javítja az agyi funkciódat. Szóval ha nem jutsz elégszer a mély alvás fázisába, az álmok is elmaradnak, és emiatt hosszútávon komoly elégtelenségek léphetnek fel.

via GIPHY

Nyugi, néhány átvirrasztott éjszaka még nem a világ vége, de érdemes odafigyelned a tested jelzéseire. Ha azt érzed, hogy kialvatlan vagy, és komolyabb ok nélkül vagy szomorú, akkor szánd rá az időt a minőségi alvásra! Néhány egyszerű trükkel igazi álombirodalommá varázsolhatod a hálószobád – például teremts minél nagyobb sötétséget ott, ahol alszol! ( Igen, ezt azt jelenti, hogy a kütyük apró fényeit is száműzd éjszakára!) További szuper tippekért kattints IDE és holnap reggel úgy ébredsz majd, mint Csipkerózsika a herceg csókja után. Szép álmokat!

Így válassz fürdőruhát az alakod szerint (X)

Hamarosan kezdődik a strandszezon, avagy újra itt van a fürdőruha vásárlás időszaka – ha Neked is problémát jelent, hogy megtaláld az alkatodhoz és a színeidhez, stílusodhoz leginkább passzoló darabot, akkor olvass tovább tippjeinkért, amelyek segítenek majd, hogy többet ne legyen rémálom a fürdőruha vásárlás!
Címkék: álom alvás betegség egészség éjszaka

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Istenes Bence megmutatta az új otthonát

Istenes Bence megmutatta az új otthonát

A sztár éppen a Survivort forgatja a Fülöp-szigeteken, most pedig körbevezette a nézőket a szállásán!

Ezt jelenti, ha fekete a vér a menzeszed alatt

Előfordult már veled, hogy a nehéz napok alatt totál bepánikoltál, mert sokkal sötétebb volt a mensid a megszokottnál? Akkor gyorsan olvass tovább!

Palvin Barbi Victoria’s Secret angyal lett?

A modell olyan Insta-fotókat posztolt, amiből a rajongók egyértelműen arra következtetnek, hogy Barbi már VS angyal.

A legmegdöbbentőbb egyéjszakás horror sztorik

Hiába hangzik izgalmasnak, nem mindig jó ötlet ágyba bújni egy idegennel, legalábbis a következő történetekben semmi nem sült el jól a kalandos éjszakán!

Cristiano Ronaldo cuki családi fotót posztolt

A világhírű focista Instán mutatta meg, hogyan indul a reggelük az ikrekkel és a legújabb családtaggal.

Ez Kim Kardashian eddigi legdurvább meztelen fotója

Arra már biztosan rájöttél, hogy a popó-királynő sosem riad vissza a szexizéstől, de legutóbbi pucér Insta-posztjában még a mellbimbóit is megvillantotta.

Csekkold Meghan hercegné és Harry herceg új otthonát

A hercegi pár eddig is csodaszép helyen lakott, de a legfrissebb hírek szerint készen állnak a költözésre.

Az Insta új funkcióját imádni fogod

Odavagy a képmegosztó oldalért és szinte az összes újításért is? Most még egy dologért imádni fogad, ugyanis a legújabb funkciójuk egyszerűen zseniális!

Erre a számra táncolt először Harry herceg és Meghan hercegné

Végre megtörtént a tavasz legjobban várt eseménye és összeházasodott a kedvenc royal-párosod. A lagziról pedig egyre több infó szivárog ki, most például az első tánc dala.

Nick Jonas ráhajtott Jenna Dewanra?

Bár alig több mint egy hónapja vált egy Channing Tatumtól, a rajongók biztosak abban, hogy egyes jelek új kapcsolatra utalnak Hollywoodban. Olvass tovább a részletekért!

Brad Pitt bemutatta új barátnőjét Angelina Jolie-nak?

Úgy tűnik a végéhez ért a Brangelina-dráma, hiszen Brad legújabb kiszemeltjével már Angie is összebarátkozott.

Így néz ki smink nélkül Palvin Barbi

Azt már biztosan láttad, milyen gyönyörű a modell a vörös szőnyegen és a kifutón, de vajon hogy fest akkor, ha ébredés után smink nékül pózol? Csekkold le!

Durván beszólt Katy Perry Meghan Markle-nak

A világ még mindig royal-lázban ég az esküvő után, de vannak, akiknek nem igazán nyerte el a tetszését a puccos esemény. Katy Perry például ezúttal sem hazudtolta meg magát!