2018.01.03.@ 11.01

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Mínusz 5 kiló, 10 centivel hosszabb haj, és XXL-es bankszámla. A kérdés már csak az, hogyan ne bukd el az ígéreteidet két héttel újév után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Oszd el, és uralkodj

Lehet, hogy decemberben még jó ötletnek tűnt megfogadni, hogy heti 10 kilométert futsz, négyszer jársz le az edzőterembe és egyáltalán nem eszel édességet, de minél nagyobb a “távolság” a régi és az új szokásaid között, annál nagyobb rá az esély, hogy megszeged. Elő a listával, és optimalizáld a fogadalmaidat! Dolgozd át őket úgy, hogy meló mellett is be tudd tartani az új szokásaidat. Még mindig nagyobb siker 2 kilótól megszabadulni, mintha a csokimegvonás miatt titokban háromszor annyit nassolnál, és csak extra kilókat szednél fel.

Jöhet a juti!

Vezess naplót, és minden egyes nap jegyezd le, mit tettél ma azért, hogy elérd a célod. A maratonra gyúrsz és 40 percet töltöttél a futópadon? Egészséges reggelit készítettél, pedig mindig szkippeled az első kaját, mert inkább tovább szundikálsz? Naplóba vele, péntek este a kedvenc koktélod mellett – igen, ez már az előjutalom része – pedig rendelj minijutalmakat a teljesítményeidhez. Egy randival talán nem ér fel Bill Skarsgarddal, de sokkal jobban élvezed majd az egészet.

Poszt és kész

Ha csak te tudsz róla, bármikor megszegheted. Ha a 600 Facebook ismerősöd előtt fogadod meg, és úgy nem tartod be, az viszont nagyon ciki. Ossz meg heti egy fotót, amint épp ezerrel pörögsz a projetken: csekkolj be egy vicces fotóval a nyelvsuliból, jöhet egy fincsi fotó a salátádról megspékelve egy menő filterrel. Az elismerő lájkok megerősítenek, és hidd el, azonnal érkezik majd az első kíváncsi kérdés Messengeren, ha “véletlenül” kihagysz egy hetet.

Levél a jövőből

Elsőre viccesen hangzik, de tutira működik! Írj egy levelet, de úgy, mintha már eltelt volna egy év. Képzeld el, hogy ennek a jövőbeli énednek sikerült az, amit kitűztél: megkapta az álommelót, megcsinálta a nyelvvizsgát, leadott 15 kilót, vagy felpörgette a saját blogját. A leveled legyen motiváló, biztató, vicces, és ami a legfontosabb megnyugtató. Plusz mesélje el a jelenlegi énednek, hogy ha nem stresszel rá, és a feladatra koncentrál, könnyedén összejön a nagy terv év végére.

Most kiderült: szinte mindenki illatmániás (x)

Az illat legyen jó és hosszan tartó – állítja a lakosság nagy része Tökéletes páros a Lenortól Azt gondolhatnánk, hogy a Covid19 járvány alatti
Címkék: betartás éjév fogadalom fogyás karrier lista szilveszter újévi fogadalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Napi 6 órát tölt azzal ez a nő, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Ez most a legmenőbb póz az Instán

Csekkold le, melyik beállásért van most mindenki odáig!

„Éppen előléptettek volna, amikor terhes lettem”

A karriered csúcsa felé tartasz, amikor kiderül, hogy egy teljesen új pozíció vár: anya leszel. Örülsz az új feladatnak, de mi lesz a melóddal?

Így tette tönkre majdnem az esküvőmet a Disney-mániás anyukám

Nem éppen úgy alakultak a dolgok, ahogy az a pár tervezte...

A srác arcából kiderítheted, hajlamos-e a megcsalásra

Ahelyett, hogy feltöröd a telóját, vess inkább néhány pillantást a srác pofijára. Egy-két vonásból ugyanis közelebb kerülhetsz hozzá, hogy kiderítsd, mennyire hajlamos a félrelépésre és a füllentésre.

Így vállalj másodállást anélkül, hogy kirúgnának

Egyetlen helyen dolgozni olyan oldschool... De hogyan fusizz titokban?

5 titkos nyom, amit J.K. Rowling elrejtett a Harry Potter-könyvekben

Bizonyíték, hogy J. K. Rowling mesteri író.

Mit lépj, ha túl kritikus a srác?

Örömmel meséled a pasidnak, hogy végre beújítod álmaid séróját – ami 10 centivel rövidebb és 3 árnyalattal világosabb annál, mint amit megszokott. De mit lépj, ha emiatt behúzza a kapcsolat-kéziféket?

Ezért nem szabadna meztelenül aludnod a melegben

Bármennyire is csábítónak tűnik…

20 ötlet, ha nem tudod, mit írj az Insta-fotód mellé

Most lőtted a legmenőbb OOTD posztot Instára, de nem tudod, milyen szöveggel posztold ki? Segítünk!

A top 10 tetoválóművész, akit követned kell az Instán

Mutatjuk az új kedvenc Insta-oldalaidat!

5 trükk, ha kicsit ügyesebben hazudnál

Egy kis füllentés minden Cosmo-lánynál belefér – persze csak ha ügyesen csinálod!