2018.01.03.@ 11.01

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Mínusz 5 kiló, 10 centivel hosszabb haj, és XXL-es bankszámla. A kérdés már csak az, hogyan ne bukd el az ígéreteidet két héttel újév után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Oszd el, és uralkodj

Lehet, hogy decemberben még jó ötletnek tűnt megfogadni, hogy heti 10 kilométert futsz, négyszer jársz le az edzőterembe és egyáltalán nem eszel édességet, de minél nagyobb a “távolság” a régi és az új szokásaid között, annál nagyobb rá az esély, hogy megszeged. Elő a listával, és optimalizáld a fogadalmaidat! Dolgozd át őket úgy, hogy meló mellett is be tudd tartani az új szokásaidat. Még mindig nagyobb siker 2 kilótól megszabadulni, mintha a csokimegvonás miatt titokban háromszor annyit nassolnál, és csak extra kilókat szednél fel.

Jöhet a juti!

Vezess naplót, és minden egyes nap jegyezd le, mit tettél ma azért, hogy elérd a célod. A maratonra gyúrsz és 40 percet töltöttél a futópadon? Egészséges reggelit készítettél, pedig mindig szkippeled az első kaját, mert inkább tovább szundikálsz? Naplóba vele, péntek este a kedvenc koktélod mellett – igen, ez már az előjutalom része – pedig rendelj minijutalmakat a teljesítményeidhez. Egy randival talán nem ér fel Bill Skarsgarddal, de sokkal jobban élvezed majd az egészet.

Poszt és kész

Ha csak te tudsz róla, bármikor megszegheted. Ha a 600 Facebook ismerősöd előtt fogadod meg, és úgy nem tartod be, az viszont nagyon ciki. Ossz meg heti egy fotót, amint épp ezerrel pörögsz a projetken: csekkolj be egy vicces fotóval a nyelvsuliból, jöhet egy fincsi fotó a salátádról megspékelve egy menő filterrel. Az elismerő lájkok megerősítenek, és hidd el, azonnal érkezik majd az első kíváncsi kérdés Messengeren, ha “véletlenül” kihagysz egy hetet.

Levél a jövőből

Elsőre viccesen hangzik, de tutira működik! Írj egy levelet, de úgy, mintha már eltelt volna egy év. Képzeld el, hogy ennek a jövőbeli énednek sikerült az, amit kitűztél: megkapta az álommelót, megcsinálta a nyelvvizsgát, leadott 15 kilót, vagy felpörgette a saját blogját. A leveled legyen motiváló, biztató, vicces, és ami a legfontosabb megnyugtató. Plusz mesélje el a jelenlegi énednek, hogy ha nem stresszel rá, és a feladatra koncentrál, könnyedén összejön a nagy terv év végére.

Címkék: betartás éjév fogadalom fogyás karrier lista szilveszter újévi fogadalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Sokkolta a rajongókat, ami Harry Potterről kiderült

Sokkolta a rajongókat, ami Harry Potterről kiderült

Hiába az évek múlása, a varázsmánia még mindig új titkokat leplez le a Potter birodalomban. A legújabb elmélettől te is azonnal sóbálvánnyá válsz a döbbenettől.

Te megtalálod a zongorabillentyűt ezen a képen?

Megőrjítette a netezőket ez a képrejtvény.

Erre a lagzira évekig kellene spórolniuk a vendégeknek

Amikor azt hiszed, már rég olvastál a legkeményebb elvárásokkal rendelkező menyasszonyról, jön egy újabb!

Százezreket spórolhatsz ezekkel az egyszerű módszerekkel

Hihetetlen, mennyit félre tudsz tenni már egy kis odafigyeléssel is…

A legszexibb sztárpasik #10yearchallenge-es képei!

Megcsináltuk a dögös sztárpasik helyett a #10yearchallange-et, hogy nekik ne kelljen.

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Újabb tévhit jelent meg, aminek nem szabad bedőlni!

Ilyen ötletes lánykérést még tuti nem láttál!

Ezt a cikket most „véletlenül” hagyd megnyitva, és reméld, hogy a pasid veszi az adást.

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.

10 dolog, amiért jó szinglinek lenni 2019-ben

Ideje, hogy 2019-ben végre magaddal randizz egy kicsit!

6 jel, hogy ideje munkát váltanod

Jó ideje nem tudod eldönteni, elég egy nyaralás ahhoz, hogy újra motivált legyél, vagy jöhet egy full új meló? Olvass tovább, hogy kiderüljön, kell-e a CV-det frissítened.

A legfurcsább lánykérős sztorik, amik nemmel végződtek

De vajon mi történt azután, hogy a lány nemet mondott?

Felfoghatatlan az új Insta-trend

Hihetetlenül sokat árthat az egészségednek az Instán terjedő új őrület.