2018.01.03.@ 11.01

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Mínusz 5 kiló, 10 centivel hosszabb haj, és XXL-es bankszámla. A kérdés már csak az, hogyan ne bukd el az ígéreteidet két héttel újév után.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 dolog, ami segít betartani az újévi fogadalmadat

Oszd el, és uralkodj

Lehet, hogy decemberben még jó ötletnek tűnt megfogadni, hogy heti 10 kilométert futsz, négyszer jársz le az edzőterembe és egyáltalán nem eszel édességet, de minél nagyobb a “távolság” a régi és az új szokásaid között, annál nagyobb rá az esély, hogy megszeged. Elő a listával, és optimalizáld a fogadalmaidat! Dolgozd át őket úgy, hogy meló mellett is be tudd tartani az új szokásaidat. Még mindig nagyobb siker 2 kilótól megszabadulni, mintha a csokimegvonás miatt titokban háromszor annyit nassolnál, és csak extra kilókat szednél fel.

Jöhet a juti!

Vezess naplót, és minden egyes nap jegyezd le, mit tettél ma azért, hogy elérd a célod. A maratonra gyúrsz és 40 percet töltöttél a futópadon? Egészséges reggelit készítettél, pedig mindig szkippeled az első kaját, mert inkább tovább szundikálsz? Naplóba vele, péntek este a kedvenc koktélod mellett – igen, ez már az előjutalom része – pedig rendelj minijutalmakat a teljesítményeidhez. Egy randival talán nem ér fel Bill Skarsgarddal, de sokkal jobban élvezed majd az egészet.

Poszt és kész

Ha csak te tudsz róla, bármikor megszegheted. Ha a 600 Facebook ismerősöd előtt fogadod meg, és úgy nem tartod be, az viszont nagyon ciki. Ossz meg heti egy fotót, amint épp ezerrel pörögsz a projetken: csekkolj be egy vicces fotóval a nyelvsuliból, jöhet egy fincsi fotó a salátádról megspékelve egy menő filterrel. Az elismerő lájkok megerősítenek, és hidd el, azonnal érkezik majd az első kíváncsi kérdés Messengeren, ha “véletlenül” kihagysz egy hetet.

Levél a jövőből

Elsőre viccesen hangzik, de tutira működik! Írj egy levelet, de úgy, mintha már eltelt volna egy év. Képzeld el, hogy ennek a jövőbeli énednek sikerült az, amit kitűztél: megkapta az álommelót, megcsinálta a nyelvvizsgát, leadott 15 kilót, vagy felpörgette a saját blogját. A leveled legyen motiváló, biztató, vicces, és ami a legfontosabb megnyugtató. Plusz mesélje el a jelenlegi énednek, hogy ha nem stresszel rá, és a feladatra koncentrál, könnyedén összejön a nagy terv év végére.

Címkék: betartás éjév fogadalom fogyás karrier lista szilveszter újévi fogadalom

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 csillagjegy, akinek fontos döntést kell meghoznia decemberben

Ne húzd túl sokáig a dilemmát, a csillagok segítenek, hogy lendületben maradj, ha kellően bízol magadban.

Szörnyű veszteség érte Harry herceget

Rövid időn belül újra gyászolni kényszerül.

Végre kiderült, mit tervez Erzsébet királynő idén karácsonykor

Ez az év a királyi család számára sem könnyű.

Lily Collins már megint beégett az Emily Párizsban miatt

Most mondjuk azt, hogy kezdjük tőle megszokni?

Ez a működő távkapcsolatok kulcsa

Mert az országhatárok sem választhatnak el attól, akit igazán szeretsz.

9 pihe-puha köntös, amit le sem akarsz venni

Totál megértjük, ha mostantól az új kedvenc köntösödben fogsz létezni.

Justin Bieberéknél még egy ideig biztosan nem lesz baba, ezzel indokolták

Az énekes elárulta, miért nem alapítottak még családot.

Az Umbrella Academy sztárja mától Elliot Page – de mit is jelent transzneműnek lenni?

Sajnos rengeteg tévhit és sztereotípia övezi a témát...

Selena Gomeznek pasija van?

Ezzel a sráccal bukott le a napokban!

Eszméletlenül dögös fotót posztolt a Riverdale sztárja

Szorozd meg Archie Andrews sármját minimum öttel.

Meglopták a királyi családot

De elfogták a tettest.