2018.03.24.@ 08.03

Kiderült, mi Meghan Markle csodás alakjának a titka

Bár az esküvőig még van pár hónapja, a jövendőbeli hercegné nem most kezdte el az alakformálást. A rajongók legnagyobb örömére pedig elárulta, mit tesz azért, hogy formában maradjon a nagy napon is!

Hosszú Kata
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült, mi Meghan Markle csodás alakjának a titka

Homemade ételek

Meghan imád főzni, ezért nem meglepő, hogy szívesen készíti el kedvenc receptjeit nap, mint nap. Ezek pedig természetesen csakis egészséges összetevőkből állnak. Legalább heti egyszer elkészíti egyik kedvenc fogását, ami a párolt karfiolos és csicseriborsós curry.

Fél vegán életmód

Bár egy kiegyensúlyozott életmódba nagyon ritkán belefér egy-egy sajtburi, a színésznő inkább nemet mond a hambikra. Ha pedig forgatott, még a húst, tejtermékeket és más állati eredetű ételeket is száműzte az étrendjéből, egészen hétfőtől péntekig. Hétvégére azonban már többet engedett magának. „A lényeg, az egyensúly betartásán van!” – mondta a Best Health magazinnak.

Satoshi Kon Lunch GIF - Find & Share on GIPHY

Jöhetnek a fancy reggelik

Te is imádod az Instagram #breakfastgoals képeit nézegetni és kipróbálni a legszebb és nem mellesleg full egészséges recepteket? Ezzel Meghan sincs másként. A napjait általában egy pohár citromos meleg vízzel kezdi, majd jöhet a banános zabpehely cukormentes sziruppal. Másik kedvence pedig az acai bogyós tál különböző gyümikkel. Nyami!

Hidratálás és egy kis vörösbor

Meghannél mindig lapul egy vizes palack a táskájában, hiszen ő is tudja, mennyire fontos hidratáltnak maradni. „Hidd el, a tested meghálálja a támogatást és ennél egyszerűbb módszer nincs, ha a szép bőrről van szó! – árulta el a Shape magazinnak. A víz mellett pedig a vörösbor a nagy kedvence. Esténként és alkalmanként szívesen iszik egy pohárból kedvenc borai közül, amik a Malbec, Cabernet és a Pinot Noir.

Red Wine Perfect Loop GIF - Find & Share on GIPHY

Edzés, edzés, edzés

Ahogy a legtöbben, úgy a jövendőbeli hercegné is néha nehezen tudja rávenni magát a sportra. „Próbálom győzködni magam, hogy megéri, és utána tényleg mindig szuper érzés. Majdhogynem eufórikus állapotba kerülök” – mondta egy interjú során a Women’s Health UK magazinnak. A kedvenc mozgásformája pedig egyértelműen a futás. „Ez a fajta sport nekem felér egy meditációval. Nem csak azért csinálom, hogy formában maradjak, de azért is, mert egy 6 mérföldes kör alatt szuperül ki tudom üríteni a fejem és frissen térhetek vissza a munkához.” Ha pedig nincs lehetősége futni, pilates órákkal és forró jógával tartja formában magát.

Címkék: brit királyi család egészség étkezés harry herceg hercegi esküvő meghan markle royal-család sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ő a világ legszexibb időjósa

Ő a világ legszexibb időjósa

Nem csoda, hogy a mexikói pasik kedvenc tévéműsora mostanában az időjárásjelentés.

„Napi rutin helyett élmény a kávé, ha jó barista készíti. ”- interjú Huszár Ádámmal

Kezdetben egészen mással foglalkozott, mégis a kávé mellett kötött ki 6 évvel ezelőtt. Huszár Ádám szerint a kávé útja nagyon hosszú a termőföldtől a csészéig, és ennek a megismerésére egy élet is kevés. Így aztán mindig van mit tanulni és tanítani.

Nincs bizarrabb a koporsómatracnál

Idén nyáron eldöntötted, hogy végre tényleg egy extrém matraccal csobbansz? Ezután a látvány után lehet már csak két karúszóhoz lesz kedved.

5 tipp, hogy újra megszeresd a melódat

Ha nem csíped az állásodat, akkor logikusnak tűnik, hogy munkahelyet válts. Vannak azonban olyan szituk, amikor a befizetetlen számláid miatt, nem lehet csak úgy dobbantani, igaz? Íme, néhány trükk, hogy könnyebben kitarts!

10 dolog, amit csak vegán csajok érthetnek

Még a legjobb barátnőd is azt hiszi, hogy a cuki kisnyuszik miatt nem eszel húst és anyukád minden alkalommal kikészül, ha nem kérsz a híres töltött káposztájából? Akkor ezekkel a szitukkal mélyen együttérzel majd.