2018.05.24.@ 07.05

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

Eddig azt gondoltad, hogy inkább fogysz, amikor a munkahelyi hajtás miatt éjjel-nappal stresszeled magad? A szakemberek szerint épp az ellenkezője igaz!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

 

Az vitathatatlan, hogy a stressz nem kifejezetten barátja egy egészséges életmódnak, számtalan módja van, hogy megszabadulj tőle.

Azonban biztos te is hallottad, vagy esetleg tapasztaltad már, hogy a sok idegeskedés miatt ledobott valaki pár kilót extra gyorsan. Ez állítólag egyáltalán nem igaz, sőt, pont, hogy hízol, ha sokat parázol! A PopSugar  Dr. Charlie Seltzer egészség specialistával, és  Amanda Barnes dietetikussal beszélgetett a stressz egyik legrosszabb mellékhatásáról.

Amikor stresszelünk, a szervezetünk kortizolt termel, amit egyébként stresszhormonként is ismerünk. Önmagában persze nem hizlal, de stimulálja az étvágyat, ezért van, hogy ilyen helyzetekben többet ennénk. Ilyenkor pedig duplán nehéz nemet mondani a szénhidrátdús ételeknek” – mondja Dr. Seltzer.

„Nagyon gyakori, hogy stressz hatására felszedünk pár kilót, de ennek valóban az a fiziológiai oka, hogy ilyenkor több ételt, és ebből is több egészségtelent kívánunk. Mikor ilyeneket eszünk, az agy dopamint termel, ami arra készteti a testet, hogy jutalmazza magát valamivel. Ez vezet az éhségérzethez, amihez ugye a felesleges ételmennyiség is társulhat” – avat be Barnes.

Ha tehát gyakran stresszelsz, akkor próbáld tudatosan kerülni az agyoncukrozott nasikat, és próbálj ingkább stresszcsökkentő ételekhez nyúlni!

Címkék: egészség életmód fogyás stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Csak egy menő videót akart, vicces dolog történt

Csak egy menő videót akart, vicces dolog történt

Az egész net ezen a lányon röhög most!

Paris Hilton szakított vőlegényével

Úgy tűnt hatalmas a szerelem a kettőjük között, most mégis szakítottak.

Hamarosan törli a vásárolt követőket az Instagram

Ennek az Insta újításnak nem mindenki fog örülni!

Meghannak mérlegre kell állnia a karácsonyi vacsi után

Meghan hercegnének és anyukájának is részt kell vennie ezen a bizarr karácsonyi royal-hagyományon.

Óriási csalódást okozott a McDonald’s karácsonyi kávéja

Az új téli latte fantasztikusan néz ki a reklámfotókon, ám a valóság ennél sokkal lehangolóbb!

Nagyon cuki dolgot tett az IKEA

Nem, most nem egy szellemes reklámjáról van szó! A svéd áruház egyik olaszországi boltjában csodálatos gesztust tettek a dolgozók. Tudd meg, mi volt az!

Will Smith fia azt állítja, ez a rapper a pasija

Jaden Smith eddig sem kímélte a rajongókat, de most aztán tényleg lesokkolt mindenkit.

Justin Bieber máris válni akar?

Úgy tűnik, Hailey és Justin elkapkodták az esküvőt és visszacsinálnák az egészet…

Tom Hardy-t kitüntette Károly herceg

Óriási megtiszteltetés érte a színészt!

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Még a szerelmi életed is jobb lehet, ha korán szól a vekkered.

5 ok, amiért felriadsz éjszaka

Veled is megesik, hogy az éjszaka kellős közepén felébredsz, és órákon át nem tudsz visszaaludni? Nem is sejted, mennyi minden okozhatja ezt! 

Meghan hercegné nem szeretne Katalin és Vilmos mellett lakni

Talán mégsincs a két royal-pár annyira jóban, mint ahogy kívülről látszik?

A legszuperebb filmek vasárnap estére

Sajnos megérkezett az igazi november és egyre hidegebb van, de fel a fejjel, mert ma sem fogsz unatkozni. Megmutatjuk, mit érdemes este megnézned a takaró alól!