2018.05.24.@ 07.05

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

Eddig azt gondoltad, hogy inkább fogysz, amikor a munkahelyi hajtás miatt éjjel-nappal stresszeled magad? A szakemberek szerint épp az ellenkezője igaz!

Németh Cintia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért hízol, ha sokat stresszelsz

 

Az vitathatatlan, hogy a stressz nem kifejezetten barátja egy egészséges életmódnak, számtalan módja van, hogy megszabadulj tőle.

Azonban biztos te is hallottad, vagy esetleg tapasztaltad már, hogy a sok idegeskedés miatt ledobott valaki pár kilót extra gyorsan. Ez állítólag egyáltalán nem igaz, sőt, pont, hogy hízol, ha sokat parázol! A PopSugar  Dr. Charlie Seltzer egészség specialistával, és  Amanda Barnes dietetikussal beszélgetett a stressz egyik legrosszabb mellékhatásáról.

Amikor stresszelünk, a szervezetünk kortizolt termel, amit egyébként stresszhormonként is ismerünk. Önmagában persze nem hizlal, de stimulálja az étvágyat, ezért van, hogy ilyen helyzetekben többet ennénk. Ilyenkor pedig duplán nehéz nemet mondani a szénhidrátdús ételeknek” – mondja Dr. Seltzer.

„Nagyon gyakori, hogy stressz hatására felszedünk pár kilót, de ennek valóban az a fiziológiai oka, hogy ilyenkor több ételt, és ebből is több egészségtelent kívánunk. Mikor ilyeneket eszünk, az agy dopamint termel, ami arra készteti a testet, hogy jutalmazza magát valamivel. Ez vezet az éhségérzethez, amihez ugye a felesleges ételmennyiség is társulhat” – avat be Barnes.

Ha tehát gyakran stresszelsz, akkor próbáld tudatosan kerülni az agyoncukrozott nasikat, és próbálj ingkább stresszcsökkentő ételekhez nyúlni!

Címkék: egészség életmód fogyás stressz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezt tiltotta meg Meghannek Harry herceg

Ezt tiltotta meg Meghannek Harry herceg

Hiába a nagy szerelem, ha a színésznő nem tartja be a royal szabályokat, akkor még Harry is keményen rászól! Tudd meg, mi történt!

Ezek a legnépszerűbb kutya és cica nevek

Minden vágyad egy édes kiscica vagy egy cuki kölyökkutya? Ha már megvan a kiszemelted, akkor inspirálódj a névválasztás előtt az idei év legmenőbb nevei közül.

Ennél cukibb lánykérést még nem láttál!

Az tuti, hogy a leendő vőlegénynek kreativitásból jár egy csillagos ötös! Csekkold le a döbbenetes lánykérős videót!

Nem hiszed el kivel randizgat a PLL sztárja!

A Pretty Little Liars-ben Hanna-t alakító színésznőről május óta keringenek a pletykák, hogy újra randizik, méghozzá nem is akárkivel!

Hihetetlen, mit tett a kutyájával, hogy több követője legyen

Hatalmas botrány pattant ki az egyik Insta-celeb körül, az őrült nő ugyanis a kutyája életét veszélyeztette a lájközön reményében!

Palvin Barbi pasija Magyarországon van

A magyar modell nagyon úgy néz ki, hogy Budapesten van és magával hozta Dylan Sprouse-t is.

Gyönyörű képek érkeztek Weisz Fanni esküvőjéről

A sztár a hétvégén mondta ki a boldogító igent szerelmének, az egész olyan volt, akár egy tündérmese. Nézd meg a friss fotókat a gyönyörű menyasszonyról!

A bébizsiráf az Instagram új menő póza

Újabb trend bontakozott ki az oldalon, egyre több ilyen fotó kerül fel. Nézd meg, miért lett olyan felkapott!

Őrült diétatrend terjedt el a neten

Ha kíváncsi vagy, hogyan tesz csodát a súlyproblémáddal ez a csupán 3 napig tartó, bizarr diéta, olvass tovább!

Elképesztő rangot kap Charlotte, ha Vilmost megkoronázzák

A fiútesóknak nem jár ilyen megtiszteltetés és neki is csak akkor, ha az apukája érdemesnek találja majd rá. Tudd meg, miről van szó!

Horoszkóp: Augusztus 15., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat augusztus 15-én is!

Kiderült, mikor lesz Justin Bieber esküvője

Bár látszólag Justin Bieber és Hailey Baldwin egy percig sem tud meglenni egymás nélkül, úgy tűnik, hogy az esküvőt nem szeretnék elkapkodni! Kíváncsi vagy, mi lehet az oka?

A palota támadást tervez Meghan hercegné apukája ellen?

Úgy tűnik, egyszerűen nem tűrheti tovább a royal família, amit Thomas Markle művel. Oké, tényleg nagyon ciki minden, amit mond…