2018.06.02.@ 06.06

“Ezért nem nézem sosem, mit eszem a nyaralás alatt”

Felfüggeszteni a diétád a vakáció alatt? Talán őrültségnek hangzik, de ha tovább olvasol, meglátod, miért jársz jobban, ha a szabadságod teljes idejére totál elengeded magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

“Ezért nem nézem sosem, mit eszem a nyaralás alatt”

Végre hivatalosan is nyár van, és te már most azon aggódsz, hogy nem fogod tudni betartani a diétádat a nyaralás alatt? De talán nem is kell! Hiszen a nyaralás nem is igazi nyaralás kalóriák és szénhidrát nélkül, nemde? A Popsugar újságírója próbára tette magát egy utazás alatt és meglepő dolgokat tapasztalt. Szuper tippjeit pedig most veled is megosztja!

Engedj a csábításnak

„Nálam az evés és ivás tutira beletartozik a kedvenc időtöltéseimbe, így azzal, hogy limitáltam és megvontam magamtól dolgokat, totál stresszes lettem és ez rendesen rányomta a bélyegét a kikapcsolódásra. Én azt mondom, ha egyszer koktélra vágysz, ne rendelj vizet, mert utána végig arra fogsz gondolni, hogy te igazából egy fincsi Pina Coladat akartál.”

Ne stresszelj rá

„Az idő legnagyobb részében azzal, hogy figyeltem a kajára, nem ettem egészségesebben. Úgyis azt rendeltem, amit elsőre akartam, csak előtte fél óráig azon gondolkodtam mit is kérjek. Mivel nem túl nagy az akaraterőm, ha csak rágondolok valamire, azonnal megkívánom. Ahelyett, hogy folyamatosan próbálom visszafogni magam, engedek a csábításnak, a felszabadult időben pedig élvezem a nyaralást.”

Crab cakes a la dad

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Csak figyelj a testedre

„Megtanultam, hogy ahelyett, hogy azon problémázok, mit fogok enni, mielőtt egyáltalán megenném, inkább figyelek a testem jelzéseire. Így máris nem kell az akaraterőmre támaszkodnom. Na vajon ki nem kér második Pina Coladat? Igen, a gyomrom. A lényeg, hogy a mennyiség rendben legyen. Ha általában odafigyelsz az étkezésedre, a tested úgyis totál kiakad, ha hirtelen csak gyorskajával tömöd tele és máris jobban fogsz kívánni egy hatalmas cézár salit.”

Éljen az aktív időtöltés

„Szuper dolog egész nap a parton süttetni a hasad, de ha totál elengedésre vágysz, nem árt beiktatni egy-két programot. Én viszonylag aktív vagyok, mikor nyaralok. Szeretem sétálva bejárni az új városokat, szóval simán megyek akár több kilométert is egy nap. Néha bringát bérelek, vagy túrázok. De nem kell feltétlenül várost nézned, vagy hegyet másznod, egy röplabda meccs a csajokkal (vagy szexi pasikkal) is segít, hogy elégesd a plusz kalóriabevitelt.”

Morning run @morganshotels #shoreclub

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Egy nem létező harcot vívsz

„Miután hazaértem a legutolsó aktív, de bűnözésekkel teli nyaralásról, ráálltam a mérlegre és megdöbbenésemre egy dekát sem híztam. Ezek után már nyugodt szívvel engedtem meg magamnak bármit, amit megkívántam a többi vakációmon. Eltűnt a bűntudat és végre újra totál önfeledten telnek a nyaralások„

I am now available to host fashion shows in shopping malls. #themodernmuseirl

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Kérdezd a Nagyit, amíg lehet!(x)

Ahogy közelednek az Ünnepek, már tervezgetjük az évvégi programot, családi látogatásokat. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy a nagyszüleink még velünk vannak, ragadjuk meg az alkalmat, lassítsunk le és töltsünk velük időt. Társaságunk az életet jelentheti nekik.
Címkék: diéta étrend koktél nyaralás utazás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

Az ünnepekre mindenki igyekszik meghitté varázsolni az otthonát, de amit ez a nő tett, egy picit talán túlzás...

Ezekre kerestek rá idén a legtöbbször a Google-ben

Egy-két dolgon biztosan meg fogsz lepődni!

Horoszkóp: December 13., Csütörtök

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 13-án is!

Kulcsár Edina kisfiánál senki nem várja jobban a karácsonyt

Elképesztően édes az első karácsonyát váró Medox!

Bizarr újítást terveznek a Facebookra

Már a jövődet is megpróbálják megjósolni!

Ezt teszi Meghan és Harry, amikor hiányoznak egymásnak

Annyira aranyos, amit a házaspár csinál, amikor az egyik fél nincs jelen!

Horoszkóp: December 12., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat december 12-én is!

Megtaláltuk a tökéletes karácsonyi ajándékot!

Még mindig hiányzik egy-két meglepetés a fa alá? Akkor gyorsan olvass tovább!

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!

Selena Gomez tönkre akarja tenni Justin Bieber házasságát?

Nagyon úgy néz ki, hogy Justin még mindig nem tette túl magát az exén.

Megható, miről mondott le Harry Vilmosért

Ilyen az igazi testvéri szeretet. Könnybe lábad a szemed, ha ezt a sztorit elolvasod!