2018.06.02.@ 06.06

“Ezért nem nézem sosem, mit eszem a nyaralás alatt”

Felfüggeszteni a diétád a vakáció alatt? Talán őrültségnek hangzik, de ha tovább olvasol, meglátod, miért jársz jobban, ha a szabadságod teljes idejére totál elengeded magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

“Ezért nem nézem sosem, mit eszem a nyaralás alatt”

Végre hivatalosan is nyár van, és te már most azon aggódsz, hogy nem fogod tudni betartani a diétádat a nyaralás alatt? De talán nem is kell! Hiszen a nyaralás nem is igazi nyaralás kalóriák és szénhidrát nélkül, nemde? A Popsugar újságírója próbára tette magát egy utazás alatt és meglepő dolgokat tapasztalt. Szuper tippjeit pedig most veled is megosztja!

Engedj a csábításnak

„Nálam az evés és ivás tutira beletartozik a kedvenc időtöltéseimbe, így azzal, hogy limitáltam és megvontam magamtól dolgokat, totál stresszes lettem és ez rendesen rányomta a bélyegét a kikapcsolódásra. Én azt mondom, ha egyszer koktélra vágysz, ne rendelj vizet, mert utána végig arra fogsz gondolni, hogy te igazából egy fincsi Pina Coladat akartál.”

Ne stresszelj rá

„Az idő legnagyobb részében azzal, hogy figyeltem a kajára, nem ettem egészségesebben. Úgyis azt rendeltem, amit elsőre akartam, csak előtte fél óráig azon gondolkodtam mit is kérjek. Mivel nem túl nagy az akaraterőm, ha csak rágondolok valamire, azonnal megkívánom. Ahelyett, hogy folyamatosan próbálom visszafogni magam, engedek a csábításnak, a felszabadult időben pedig élvezem a nyaralást.”

Crab cakes a la dad

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Csak figyelj a testedre

„Megtanultam, hogy ahelyett, hogy azon problémázok, mit fogok enni, mielőtt egyáltalán megenném, inkább figyelek a testem jelzéseire. Így máris nem kell az akaraterőmre támaszkodnom. Na vajon ki nem kér második Pina Coladat? Igen, a gyomrom. A lényeg, hogy a mennyiség rendben legyen. Ha általában odafigyelsz az étkezésedre, a tested úgyis totál kiakad, ha hirtelen csak gyorskajával tömöd tele és máris jobban fogsz kívánni egy hatalmas cézár salit.”

Éljen az aktív időtöltés

„Szuper dolog egész nap a parton süttetni a hasad, de ha totál elengedésre vágysz, nem árt beiktatni egy-két programot. Én viszonylag aktív vagyok, mikor nyaralok. Szeretem sétálva bejárni az új városokat, szóval simán megyek akár több kilométert is egy nap. Néha bringát bérelek, vagy túrázok. De nem kell feltétlenül várost nézned, vagy hegyet másznod, egy röplabda meccs a csajokkal (vagy szexi pasikkal) is segít, hogy elégesd a plusz kalóriabevitelt.”

Morning run @morganshotels #shoreclub

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Egy nem létező harcot vívsz

„Miután hazaértem a legutolsó aktív, de bűnözésekkel teli nyaralásról, ráálltam a mérlegre és megdöbbenésemre egy dekát sem híztam. Ezek után már nyugodt szívvel engedtem meg magamnak bármit, amit megkívántam a többi vakációmon. Eltűnt a bűntudat és végre újra totál önfeledten telnek a nyaralások„

I am now available to host fashion shows in shopping malls. #themodernmuseirl

A post shared by Nancy Einhart (@nancyein) on

Puha, színes és szuper cool – mutatjuk a szezon kötött pulóver trendjeit az F&F őszi-téli kollekciójából! (X)

Nincs is jobb érzés annál, mint a hűvös őszi napokon egy puha, kötött pulóverbe bújni. Nem csupán ápol és eltakar, az átmeneti idő legsokrétűbb darabja. Az F&F segítségével most segítünk átfogó képet adni a kötött pulóverek idei körképéről, illetve azt is megmutatjuk hányféleképpen viselheted!
Címkék: diéta étrend koktél nyaralás utazás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!