2018.06.28.@ 06.06

5 tipp, hogy újra megszeresd a melódat

Ha nem csíped az állásodat, akkor logikusnak tűnik, hogy munkahelyet válts. Vannak azonban olyan szituk, amikor a befizetetlen számláid miatt, nem lehet csak úgy dobbantani, igaz? Íme, néhány trükk, hogy könnyebben kitarts!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 tipp, hogy újra megszeresd a melódat

Hagyj fel a mocskolódással!

Unalmas, hétköznapok, idióta kollégák, kilátástalan előrelépési lehetőség? Sok indokot fel lehet sorolni egy elviselhetetlen munkahelyről, ami szüntelenül pörög az agyadban és folyton eltelít a negatív gondolatokkal. De ahelyett, hogy a kollégáiddal együtt szidnád a körülményeket az épület kijáratánál, inkább próbálj meg azokra a pozitív élményekre fókuszálni, amik a munkád során érnek. Amy Cooper Hakim, a Working With Difficult People szerzője szerint ugyanis sokkal jobban teszed, ha a kollégáid helyett, a legjobb barátodnak panaszolod el a gondjaid egy koktél mellett, hiszen ő kívülről szemlélve jobban meg tudja ítélni a helyzetet, mint az elfogult „csapattársaid”.

Listára fel!

Bármennyire is kibírhatatlanok a feltételek a munkahelyeden, biztos, hogy akad pár olyan előnye, amit értékelni tudsz, más melókkal szemben. Írd össze ezeket egy papírlapra, említsd meg például, ha a munkahelyed 5percre van csak az otthonodtól, vagy ha a gyerekkori barátnőd a szemben levő épületben dolgozik. Olvasd el minden reggel ezt a listát, mielőtt dolgozni indulsz, hidd el, sokkal jobban telik majd az egész napod!

Apró jutalmak

Amy Cooper Hakim szerint az is szuper ötlet, ha kitűzöl kis célokat magad elé és sikeres eredmény esetén megjutalmazod magadat. Ezek a mini-díjak ugyanolyan összefüggésben jelennek majd meg az agyadban, mint amikor egy kutyus jutalomfalatkát kap a teljesítménye után. Tűzd ki magad elé, hogy nem fogod forgatni többet a szemedet a főnököd lehetetlen kérésein vagy rámosolyogsz arra a kollégádra is, akitől legszívesebben falramásznál. Ha sikerül betartanod a feladatot, akkor cuppanj rá a kedvenc csokidra vagy lepd meg magadat egy illatos, habos fürdővel!

Új kihívások

Sokszor már az is nagy lelkesedést válthat ki, ha egy picit változtatsz a munkakörödön. Ülj le a főnököddel és kérd meg, hogy bízzon rád új projekteket vagy új ügyfeleket/vendégeket. Így az ő szemében is pozitívan tündökölsz majd és a te hangulatod is jobbra fordul, hiszen egy ismeretlen terepet kell felfedezned. Minden újabb kipipált cél vagy feladat pedig nagyobb elégedettséggel fog eltölteni.

Elmaradhatatlan móka

A szakértő azt is elárulta, hogy minden komoly meló mellett szükség van egy kis kikapcsolódásra. Így sokkal jobban feltöltődik a tested és a lelked, könnyebben fogod átvészelni munkahelyeden levő problémákat. Tervezz be hetente legalább egy bulit vagy egy pörgős fitnesz órát, bármi jó lehet, ami ki tudja kapcsolni az agyadat. Azért ez elég szuperül hangzik, ugye?

Címkék: karrier meló munka

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ő a világ legszexibb időjósa

Ő a világ legszexibb időjósa

Nem csoda, hogy a mexikói pasik kedvenc tévéműsora mostanában az időjárásjelentés.

„Napi rutin helyett élmény a kávé, ha jó barista készíti. ”- interjú Huszár Ádámmal

Kezdetben egészen mással foglalkozott, mégis a kávé mellett kötött ki 6 évvel ezelőtt. Huszár Ádám szerint a kávé útja nagyon hosszú a termőföldtől a csészéig, és ennek a megismerésére egy élet is kevés. Így aztán mindig van mit tanulni és tanítani.

Nincs bizarrabb a koporsómatracnál

Idén nyáron eldöntötted, hogy végre tényleg egy extrém matraccal csobbansz? Ezután a látvány után lehet már csak két karúszóhoz lesz kedved.

10 dolog, amit csak vegán csajok érthetnek

Még a legjobb barátnőd is azt hiszi, hogy a cuki kisnyuszik miatt nem eszel húst és anyukád minden alkalommal kikészül, ha nem kérsz a híres töltött káposztájából? Akkor ezekkel a szitukkal mélyen együttérzel majd.