2018.08.14.@ 11.08

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

Ez a lány kipróbálta, hogyan reagál a teste arra, ha egy héten át csak növényi alapú ételeket eszik, a húst és a tejtermékeket pedig teljesen kizárja.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

A legtöbben azt hiszik, hogy a vegán szó csupán annyit jelent, hogy növényi étrenden élő személy, tehát olyan, aki nem eszik, húst, halat, tejtermékeket és tojást sem. (Nem összekeverendő a vegetáriánusokkal, vagyis a vegákkal, akik esznek tejtermékeket, sok esetben pedig tojást is!) A felsorolás még így sem teljes, mert ennek a világnézetnek a lényege valójában az, hogy nem ártunk az állatoknak, nem öljük meg, és nem használjuk ki őket.

Szóval egy vegán nem csak az étkezésére figyel, hanem például arra is, hogy olyan sminktermékeket vegyen, amiket nem teszteltek állatokon. Persze, ha szimpi is ez a felfogás, az átállás nagyon nehéz, amit egy amerikai magazin újságírója, Hajar Larbah saját magán tapasztalt meg. Olvasd el, hogyan élte meg azt a hetet, amikor vegán kajákra váltott!

„Szeretem a kihívásokat! Amikor arról van szó, hogy javítsak az egészségemen, szeretek új dolgokat kipróbálni és megnézni, hogy reagál rá a testem. Amikor láttam, hogy most mindenki ki akarja próbálni a vegán életmódot, éreztem, hogy nekem is meg kell próbálni, még akkor is, ha csak egy hétre vállalom be. A legtöbb ismerősöm, aki vegán lett, arról számolt be, hogy jobb lett a közérzete és fogyott valamennyit. Mások még azt is mondták, hogy az energiaszintjük nagyon megugrott!

Csak 7 napról volt szó, azt gondoltam, biztos nem lehet olyan nehéz. Nincs tejtermék, nincs hús, nincs méz, nincs tojás. Annak ellenére, hogy alapvetően naponta eszem húst, bíztam magamban, úgy gondoltam menni fog a dolog, tökre izgatott voltam, hogy valami újat próbálhatok ki. Ki tudja? Eszembe jutott, hogy lehet, hogy lesz majd valami testen kívüli élményem, ami megváltoztatja az egész életemet. Vagy félúton feladom…

Annak ellenére, hogy nem voltam mindig elég szigorú, sokat tanultam ebből a kísérletből. Az étel nagyon fincsi volt, de nem olyan, amilyeneket eddig ettem. Nekem nagyon nehéz volt kerülnöm a húst, pláne, hogy szerettem volna elég fehérjét fogyasztani egy nap. A hamis hús nem igazán ízlett, szerintem fura a szaga és a textúrája se jött be.

A növényi táplálkozás nekem azt jelentette, hogy sokkal több szénhidrátot fogyasztottam, főleg glutént, amit a testem annyira nem szeretett. Bár a kaja finom volt, soha nem éreztem igazán elégedettnek magam evés után. Lehet, hogy csak azért, mert egy hét kevés az átállásra, nem tudom… De az az igazság, hogy nagyon szeretem a csirkét, a tojást… Energiám volt bőven, de néha picit belassultnak éreztem magam a sok szénhidrát miatt.

A pozitív dolgok közé tartozik, hogy ezen a héten nem fogyasztottam egészségtelen, félkész műkajákat, illetve megkóstolhattam egy csomó tejmentes készítményt, amik szerintem nagyon jók. Van például vegán sajt, fagyi, joghurt, de úgy igazából minden! Arra jutottam, hogy ezentúl sokkal több növényi alapú ételt fogok fogyasztani és csökkentem a tejtermékek és a hús fogyasztását.”

Címkék: étrend fogyókúra teszt vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A legviccesebb mémek a Trónok harca utolsó részéről

A legviccesebb mémek a Trónok harca utolsó részéről

Ugye tudod a szabályt? Csak akkor olvass tovább, ha már láttad a finálét!

Horoszkóp: Május 21., Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 21-én is!

Emilia Clarke kiakadt a Trónok harca utolsó részén

Hivatalosan is véget ért a Game of Thrones, a színésznő pedig így reagált az utolsó részre.

Egy újabb fiatal srác, aki sellőnek képzeli magát

Nézd meg a róla készült képeket!

Kylie Jenner végleg kidobta Jordyn Woodst az otthonából

A BFF korszaknak hivatalosan is vége!

Horoszkóp: Május 20., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat május 20-án is!

Megőrül a net ezért a trükkös kvízért

Hány kérdésre tudsz helyesen válaszolni?

Ez a nő temetéssel kötné egybe az esküvőjét

A menyasszonyoknak általában vad elképzeléseik vannak, de ez tényleg mindent felülmúlt.

4 hiba, amit elkövetsz, amikor fogyni szeretnél

Ha ezeket a bakikat elkerülöd, akkor könnyebben eléred az álomalakot.

Szétszedték a menyasszonyt az apró eljegyzési gyűrűje miatt

A trollok ezek szerint még nem hallottak a minimál és visszafogott stílusról.