2018.08.14.@ 11.08

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

Ez a lány kipróbálta, hogyan reagál a teste arra, ha egy héten át csak növényi alapú ételeket eszik, a húst és a tejtermékeket pedig teljesen kizárja.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

A legtöbben azt hiszik, hogy a vegán szó csupán annyit jelent, hogy növényi étrenden élő személy, tehát olyan, aki nem eszik, húst, halat, tejtermékeket és tojást sem. (Nem összekeverendő a vegetáriánusokkal, vagyis a vegákkal, akik esznek tejtermékeket, sok esetben pedig tojást is!) A felsorolás még így sem teljes, mert ennek a világnézetnek a lényege valójában az, hogy nem ártunk az állatoknak, nem öljük meg, és nem használjuk ki őket.

Szóval egy vegán nem csak az étkezésére figyel, hanem például arra is, hogy olyan sminktermékeket vegyen, amiket nem teszteltek állatokon. Persze, ha szimpi is ez a felfogás, az átállás nagyon nehéz, amit egy amerikai magazin újságírója, Hajar Larbah saját magán tapasztalt meg. Olvasd el, hogyan élte meg azt a hetet, amikor vegán kajákra váltott!

„Szeretem a kihívásokat! Amikor arról van szó, hogy javítsak az egészségemen, szeretek új dolgokat kipróbálni és megnézni, hogy reagál rá a testem. Amikor láttam, hogy most mindenki ki akarja próbálni a vegán életmódot, éreztem, hogy nekem is meg kell próbálni, még akkor is, ha csak egy hétre vállalom be. A legtöbb ismerősöm, aki vegán lett, arról számolt be, hogy jobb lett a közérzete és fogyott valamennyit. Mások még azt is mondták, hogy az energiaszintjük nagyon megugrott!

Csak 7 napról volt szó, azt gondoltam, biztos nem lehet olyan nehéz. Nincs tejtermék, nincs hús, nincs méz, nincs tojás. Annak ellenére, hogy alapvetően naponta eszem húst, bíztam magamban, úgy gondoltam menni fog a dolog, tökre izgatott voltam, hogy valami újat próbálhatok ki. Ki tudja? Eszembe jutott, hogy lehet, hogy lesz majd valami testen kívüli élményem, ami megváltoztatja az egész életemet. Vagy félúton feladom…

Annak ellenére, hogy nem voltam mindig elég szigorú, sokat tanultam ebből a kísérletből. Az étel nagyon fincsi volt, de nem olyan, amilyeneket eddig ettem. Nekem nagyon nehéz volt kerülnöm a húst, pláne, hogy szerettem volna elég fehérjét fogyasztani egy nap. A hamis hús nem igazán ízlett, szerintem fura a szaga és a textúrája se jött be.

A növényi táplálkozás nekem azt jelentette, hogy sokkal több szénhidrátot fogyasztottam, főleg glutént, amit a testem annyira nem szeretett. Bár a kaja finom volt, soha nem éreztem igazán elégedettnek magam evés után. Lehet, hogy csak azért, mert egy hét kevés az átállásra, nem tudom… De az az igazság, hogy nagyon szeretem a csirkét, a tojást… Energiám volt bőven, de néha picit belassultnak éreztem magam a sok szénhidrát miatt.

A pozitív dolgok közé tartozik, hogy ezen a héten nem fogyasztottam egészségtelen, félkész műkajákat, illetve megkóstolhattam egy csomó tejmentes készítményt, amik szerintem nagyon jók. Van például vegán sajt, fagyi, joghurt, de úgy igazából minden! Arra jutottam, hogy ezentúl sokkal több növényi alapú ételt fogok fogyasztani és csökkentem a tejtermékek és a hús fogyasztását.”

Címkék: étrend fogyókúra teszt vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

10 karácsonyi fotó, amit nem bírsz ki nevetés nélkül

10 karácsonyi fotó, amit nem bírsz ki nevetés nélkül

Összeszedtük neked a legviccesebb karácsonyi képeket. Nevetésre felkészülni!

Horoszkóp: December 19., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 19-én is!

Ilyen karácsonyfa illik hozzád a csillagjegyed szerint

dén megfogadtad, hogy a legszebb karifával leped meg magad? Figyelj nagyon, mert a csillagok pontosan tudják, hogy mi való igazán neked fenyőfronton.

Felháborító, mivel vádolja Meghan hercegnét nővére

Egyre durvább eszközökkel próbálja lejáratni a saját húgát!

Ez a világ legbizarrabb karácsonyfa dísze

Egy nagyon furcsa dísz árasztotta el az összes közösségi oldalt és egyre többen osztanak meg róla fotót...

Horoszkóp: December 18., Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 18-án is!

A legmenőbb DIY csomagolási ötletek Pinterestről

Bármelyiket is választod ezek közül, tuti, hogy mindenkit lenyomsz vele!

Kiderült, mi kerül a fa alá a királyi családban

Mindig érdekelt, mit adnak egymásnak karácsonykor a royalok? Akkor csekkold le a listát!

8 influencer, aki megváltoztatta a világot

Eddig Kylie Jenner és Selena Gomez uralták a social médiát, de valld csak be, hogy jó ideje már a menő bloggerek tippjeit követed. Megnéztük, hogy kik forgatták fel leginkább az internetet.

Tökéletes filmek szombat estére

Ha nem mozdulnál ki ebben a hidegben időben, mutatjuk hova érdemes kapcsolnod.

A bizonyíték, hogy minden kutya hasonlít a gazdájára

Nézd meg a döbbenetesen cuki egyezésekről készített fotókat!

1 milliót költött karácsonyi dekorációra ez a nő

Az ünnepekre mindenki igyekszik meghitté varázsolni az otthonát, de amit ez a nő tett, egy picit talán túlzás...

Ezekre kerestek rá idén a legtöbbször a Google-ben

Egy-két dolgon biztosan meg fogsz lepődni!