2018.08.14.@ 11.08

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

Ez a lány kipróbálta, hogyan reagál a teste arra, ha egy héten át csak növényi alapú ételeket eszik, a húst és a tejtermékeket pedig teljesen kizárja.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

A legtöbben azt hiszik, hogy a vegán szó csupán annyit jelent, hogy növényi étrenden élő személy, tehát olyan, aki nem eszik, húst, halat, tejtermékeket és tojást sem. (Nem összekeverendő a vegetáriánusokkal, vagyis a vegákkal, akik esznek tejtermékeket, sok esetben pedig tojást is!) A felsorolás még így sem teljes, mert ennek a világnézetnek a lényege valójában az, hogy nem ártunk az állatoknak, nem öljük meg, és nem használjuk ki őket.

Szóval egy vegán nem csak az étkezésére figyel, hanem például arra is, hogy olyan sminktermékeket vegyen, amiket nem teszteltek állatokon. Persze, ha szimpi is ez a felfogás, az átállás nagyon nehéz, amit egy amerikai magazin újságírója, Hajar Larbah saját magán tapasztalt meg. Olvasd el, hogyan élte meg azt a hetet, amikor vegán kajákra váltott!

„Szeretem a kihívásokat! Amikor arról van szó, hogy javítsak az egészségemen, szeretek új dolgokat kipróbálni és megnézni, hogy reagál rá a testem. Amikor láttam, hogy most mindenki ki akarja próbálni a vegán életmódot, éreztem, hogy nekem is meg kell próbálni, még akkor is, ha csak egy hétre vállalom be. A legtöbb ismerősöm, aki vegán lett, arról számolt be, hogy jobb lett a közérzete és fogyott valamennyit. Mások még azt is mondták, hogy az energiaszintjük nagyon megugrott!

Csak 7 napról volt szó, azt gondoltam, biztos nem lehet olyan nehéz. Nincs tejtermék, nincs hús, nincs méz, nincs tojás. Annak ellenére, hogy alapvetően naponta eszem húst, bíztam magamban, úgy gondoltam menni fog a dolog, tökre izgatott voltam, hogy valami újat próbálhatok ki. Ki tudja? Eszembe jutott, hogy lehet, hogy lesz majd valami testen kívüli élményem, ami megváltoztatja az egész életemet. Vagy félúton feladom…

Annak ellenére, hogy nem voltam mindig elég szigorú, sokat tanultam ebből a kísérletből. Az étel nagyon fincsi volt, de nem olyan, amilyeneket eddig ettem. Nekem nagyon nehéz volt kerülnöm a húst, pláne, hogy szerettem volna elég fehérjét fogyasztani egy nap. A hamis hús nem igazán ízlett, szerintem fura a szaga és a textúrája se jött be.

A növényi táplálkozás nekem azt jelentette, hogy sokkal több szénhidrátot fogyasztottam, főleg glutént, amit a testem annyira nem szeretett. Bár a kaja finom volt, soha nem éreztem igazán elégedettnek magam evés után. Lehet, hogy csak azért, mert egy hét kevés az átállásra, nem tudom… De az az igazság, hogy nagyon szeretem a csirkét, a tojást… Energiám volt bőven, de néha picit belassultnak éreztem magam a sok szénhidrát miatt.

A pozitív dolgok közé tartozik, hogy ezen a héten nem fogyasztottam egészségtelen, félkész műkajákat, illetve megkóstolhattam egy csomó tejmentes készítményt, amik szerintem nagyon jók. Van például vegán sajt, fagyi, joghurt, de úgy igazából minden! Arra jutottam, hogy ezentúl sokkal több növényi alapú ételt fogok fogyasztani és csökkentem a tejtermékek és a hús fogyasztását.”

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget
Címkék: étrend fogyókúra teszt vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!

10 trendi maszk, amit azonnal be kell szerezned

Mutatjuk mit, hol és mennyiért!

5 NEM amerikai sorozat, amit egyszerűen imádni fogsz!

Alapvetően bírod, ha egy film vagy sorozat hemzseg az ismert hollywoodi arcokban, de úgy érzed, mostanában sikerült kicsit túltolnod őket? Akkor mutatunk 5 olyan sorit, amit nem a filmipar mennyországában forgattak, mégis zseniális. PS: ráérsz később is megköszönni!

Ennél szexibbek már nem is lehetnének a Disney szereplői!

Most nemcsak a hercegnők, a Disney-mesék más szereplői is új külsőt kaptak!