2018.08.14.@ 11.08

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

Ez a lány kipróbálta, hogyan reagál a teste arra, ha egy héten át csak növényi alapú ételeket eszik, a húst és a tejtermékeket pedig teljesen kizárja.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegán kaján élt, ez történt

A legtöbben azt hiszik, hogy a vegán szó csupán annyit jelent, hogy növényi étrenden élő személy, tehát olyan, aki nem eszik, húst, halat, tejtermékeket és tojást sem. (Nem összekeverendő a vegetáriánusokkal, vagyis a vegákkal, akik esznek tejtermékeket, sok esetben pedig tojást is!) A felsorolás még így sem teljes, mert ennek a világnézetnek a lényege valójában az, hogy nem ártunk az állatoknak, nem öljük meg, és nem használjuk ki őket.

Szóval egy vegán nem csak az étkezésére figyel, hanem például arra is, hogy olyan sminktermékeket vegyen, amiket nem teszteltek állatokon. Persze, ha szimpi is ez a felfogás, az átállás nagyon nehéz, amit egy amerikai magazin újságírója, Hajar Larbah saját magán tapasztalt meg. Olvasd el, hogyan élte meg azt a hetet, amikor vegán kajákra váltott!

„Szeretem a kihívásokat! Amikor arról van szó, hogy javítsak az egészségemen, szeretek új dolgokat kipróbálni és megnézni, hogy reagál rá a testem. Amikor láttam, hogy most mindenki ki akarja próbálni a vegán életmódot, éreztem, hogy nekem is meg kell próbálni, még akkor is, ha csak egy hétre vállalom be. A legtöbb ismerősöm, aki vegán lett, arról számolt be, hogy jobb lett a közérzete és fogyott valamennyit. Mások még azt is mondták, hogy az energiaszintjük nagyon megugrott!

Csak 7 napról volt szó, azt gondoltam, biztos nem lehet olyan nehéz. Nincs tejtermék, nincs hús, nincs méz, nincs tojás. Annak ellenére, hogy alapvetően naponta eszem húst, bíztam magamban, úgy gondoltam menni fog a dolog, tökre izgatott voltam, hogy valami újat próbálhatok ki. Ki tudja? Eszembe jutott, hogy lehet, hogy lesz majd valami testen kívüli élményem, ami megváltoztatja az egész életemet. Vagy félúton feladom…

Annak ellenére, hogy nem voltam mindig elég szigorú, sokat tanultam ebből a kísérletből. Az étel nagyon fincsi volt, de nem olyan, amilyeneket eddig ettem. Nekem nagyon nehéz volt kerülnöm a húst, pláne, hogy szerettem volna elég fehérjét fogyasztani egy nap. A hamis hús nem igazán ízlett, szerintem fura a szaga és a textúrája se jött be.

A növényi táplálkozás nekem azt jelentette, hogy sokkal több szénhidrátot fogyasztottam, főleg glutént, amit a testem annyira nem szeretett. Bár a kaja finom volt, soha nem éreztem igazán elégedettnek magam evés után. Lehet, hogy csak azért, mert egy hét kevés az átállásra, nem tudom… De az az igazság, hogy nagyon szeretem a csirkét, a tojást… Energiám volt bőven, de néha picit belassultnak éreztem magam a sok szénhidrát miatt.

A pozitív dolgok közé tartozik, hogy ezen a héten nem fogyasztottam egészségtelen, félkész műkajákat, illetve megkóstolhattam egy csomó tejmentes készítményt, amik szerintem nagyon jók. Van például vegán sajt, fagyi, joghurt, de úgy igazából minden! Arra jutottam, hogy ezentúl sokkal több növényi alapú ételt fogok fogyasztani és csökkentem a tejtermékek és a hús fogyasztását.”

Puha, színes és szuper cool – mutatjuk a szezon kötött pulóver trendjeit az F&F őszi-téli kollekciójából! (X)

Nincs is jobb érzés annál, mint a hűvös őszi napokon egy puha, kötött pulóverbe bújni. Nem csupán ápol és eltakar, az átmeneti idő legsokrétűbb darabja. Az F&F segítségével most segítünk átfogó képet adni a kötött pulóverek idei körképéről, illetve azt is megmutatjuk hányféleképpen viselheted!
Címkék: étrend fogyókúra teszt vegán vegetáriánus

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

Kulcsár Edina őszintén beszélt az anyaságról

A modell először beszélt arról, milyen érzései vannak az anyasággal kapcsolatban.

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!