2018.08.31.@ 13.08

Ezt tedd, ha túl sok kávét iszol

Egy latte nélkül ki sem lehet csalogatni az ágyból és az ebéd utáni kávédról sem mondanál le semmiképp? Sajnos lehet, hogy átestél a ló túloldalára…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt tedd, ha túl sok kávét iszol

Napi 400 mg. Ennyi fér bele átlagosan egy embernek naponta koffeinből, hogy még az egészséges szinten maradjon. Legalábbis ezt állítják a szakértők. Ezt pedig elég könnyű elérni, hiszen egy csésze sima őrölt kávéban akár 130 mg koffein lehet. Vagyis elég egy nap 3 kávét innod és már túltoltad!

Persze ez nem jelenti azt, hogy azonnal száműznöd kell a kedvenc kávés bögrédet a fekete itallal együtt. Van néhány szuper módszer, amivel egy kicsit csiszolhatsz az arányokon.

Minél több vizet kell inni

Az egyik legfontosabb, hogy igyál rengeteg vizet, ezzel akár a túladagolás tüneteit is finomítani tudod (nehézlégzés, mellkasi fájdalom, hányás, szapora szívverés).

A sport erre is jó

Ne feledkezz meg ugyanakkor a mozgásról sem, ami már akkor is segíthet, ha napközben néhány gyakorlatot végzel, ezzel felpörgetve a pulzusod. Így gyorsabban bontja a koffeint a szervezeted.

Ugye, nem unod a banánt?

Furán hangzik, de a banán szintén segít a problémán a benne található káliumnak köszönhetően. Ezt ugyanis alapesetben a koffein elvonná a szervezetedtől.

Puha, színes és szuper cool – mutatjuk a szezon kötött pulóver trendjeit az F&F őszi-téli kollekciójából! (X)

Nincs is jobb érzés annál, mint a hűvös őszi napokon egy puha, kötött pulóverbe bújni. Nem csupán ápol és eltakar, az átmeneti idő legsokrétűbb darabja. Az F&F segítségével most segítünk átfogó képet adni a kötött pulóverek idei körképéről, illetve azt is megmutatjuk hányféleképpen viselheted!
Címkék: enyhítése gyógymód hatása kávé kezelése koffein túladagolás tünetei

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Ennyit számít, hogy hányadik gyermekként születtél

Lehet, nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van a születési sorrend az életedben. Ha érdekel, ez hogyan hat a személyiségedre, olvass tovább!

A műkörömre is lehetsz allergiás

Gondoltad volna, hogy egy olyan dolog, ami igényessé teszi a körmeidet, problémát is okozhat? Most kiderül, mire kell odafigyelni, hogy elkerüld a bajt!

Ezért nem visel soha vörös rúzst Meghan hercegné

Észrevetted már, hogy ezt az árnyalatot valamiért kerüli? Most végre megtudhatod, ennek mi az oka!

Brad Pitt visszaköltözött Angie-hez és a gyerekekhez?

Bár eddig arról szóltak a hírek, hogy utálják egymást, most úgy néz ki, hatalmas fordulatot vett a háború.

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Ijesztő, mit okozhat a smink a tudósok szerint

Elgondolkoztál már azon, milyen összetevőkből állnak a sminktermékeid? Itt az idő, hogy megtudd az elképesztő valóságot!

Így mentheted meg a kedvenc púderedet, ha széttöredezett

Ugye, hogy ez a lányok egyik legrosszabb rémálma? Szerencsére neked már nem kell aggódnod miatta, mert segítünk! Nézd meg, mit kell tenned!

7 tipp, ha te szeretnél lenni az Insta új sztárja

Már egy ideje arról álmodozol, hogy te leszel a magyar Instagram egyik legnépszerűbb influencere? Akkor adunk a megvalósításhoz néhány tippet!

Ezért egyél levest, ha fogyni szeretnél

Megtaláltuk a legújabb a fegyvered a pluszkilók ellen! Ha eddig nagy ívben elkerülted a leveseket, mostantól tuti, hogy mindennap eszel egy tányérral!

3 hónapja kórházban fekszik a Jóbarátok sztárja!

Túlesett a műtéten Matthew Perry, de még mindig lábadozik, és folyamatosan megfigyelés alatt tartják! Te is nagyon aggódsz érte?

Ezt biztosan nem vetted még észre Erzsébet királynőn

Az egész royal-család öltözködését befolyásolja a királynő, aki ugrik minden divatbakira. Amire meg is van minden joga, pláne, ha ennyire mestere a részleteknek...

Beindult a mémgyár, Victoria Beckhamen nevet mindenki

A sztár egy nosztalgikus fotósorozattal ünnepelte a divatiparban eltöltött tíz évét. A képek egyáltalán nem szokványosak, ezért - érthető módon - az emberek fantáziája azonnal beindult. Nem csoda, hogy ennyi szuper mém született!

Fájdalmas titkot árult el Carrie Underwood

Az énekesnő tavaly durva balesetet szenvedett, de nem ez volt az egyetlen fájdalom, amivel meg kellett küzdenie. Tudd meg, min ment keresztül!