2018.09.17.@ 16.09

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

Eddig csak azt tudtuk, hogy néhány fajtája hizlal, de most már az is kiderült, hogy lelkileg sem fogod jól érezni tőle magadat. Kíváncsi vagy miről van szó?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Depressziót okozhat, ha túl sokat eszel ebből

A gluténnal alapvetően nincs gond, bár előfordulhat, hogy valaki érzékeny rá, de szerencsére ma már egyre több helyen lehet hozzájutni mentes termékekhez. Persze sokan nem azért térnek át ezekre, mert allergiásak, hanem mert bizonyos szénhidrátok csökkentésével próbálnak fogyni. Azt viszont talán nem sejtik, hogy ezzel még a depressziótól is megóvják magukat, ugyanis egy új kutatás szerint a glutént tartalmazó kenyerek és tészták lelki rosszullétet okozhatnak.

Tényleg depis leszel tőle?

A felmérés alapján azok az emberek, akik sok finomított lisztből készült ételt fogyasztanak, hajlamosabbak a depresszióra. A tesztet egy ausztrál egyetemen végezték el kis létszámú csoporton, egészen pontosan 14 emberen. Nekik azonban előre nem árulták el, hogy amit fogyasztanak, az tartalmaz-e glutént. A tudósok azt vették észre, hogy azok, akik olyanokat ettek, amiben volt glutén, sokkal fáradékonyabbak lettek, kevésbé voltak boldogok, így arra jutottak, hogy az összetevő egyértelműen befolyásolja az agyműködést.

Ez persze nem jelenti azt, hogy mindenki azonnal depressziós lesz, ha eszik egy kis kenyeret, mert nem is mindenki hajlamos erre. Ha minden igaz, csak kevés embert érint, de ha úgy érzed, hogy te is hasonló tüneteket produkálsz, akkor fordulj orvoshoz, vagy dietetikushoz!

Címkék: depresszió diéta glutén gluténmentes kutatás szénhidrát

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

8 filmes baki, amit eddig nem vettél észre

Fogadjunk, hogy már ezerszer láttad ezeket a filmeket, mégsem tűnt fel, hogy valami nincs rendben bizonyos jelenetekkel. Csekkold a kínos hibákat!

5 tipp, ha először élsz egyedül

Hamarosan lelépsz otthonról, hogy végre külön lakhass a szüleidtől? Most még tuti azt hiszed, hatalmas buli az egész, pedig néhány fontos dologra nem árt felkészülni. Csekkold, mik ezek!

Meditálj úgy, mint Meghan hercegné

A volt színésznő ezzel a módszerrel küzdött meg a stresszel és másoknak is nagyon ajánlja! Tudd meg, hogyan kell csinálni!

Ez áll a tökéletes Instagram-képek mögött

A valóság nem mindig olyan csodás, mint amit a képek alapján gondolnád! Olvasd el Natalie törtnetét, és másképp fogsz tekinteni az Insta posztokra!

10 dolog, ami miatt imádjuk az őszt

Tudjuk, hogy még szomorkodsz a nyár elmúlása miatt, de itt az ideje élvezni a legszebb évszakot!

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Ezeket jelentheti a túl fájdalmas menzesz

Biztos te is tapasztaltál már gyengébb vagy erősebb hasi görcsöket a piros betűs napjaidon. Cikkünkből kiderül, hogy milyen az a fájdalom, ami betegségre figyelmeztet.

Erről a kajáról még a Victoria’s Secret modellek se tudnak lemondani!

Bizony, a szupermodellek is oda vannak bizonyos szénhidrátokért! Szerinted melyik az, amelyiket minden nap fogyasztják?

Egy hétig 9-kor feküdt le aludni, ez történt

Egy olyan csaj mesélte el tapasztalatait, aki sokáig álmatlansággal küzdött, sőt évekig éjfél után járt aludni. Ha kíváncsi vagy, mi történt vele, olvass tovább!

Ezekre készülj fel, ha egy barátoddal randizol

Megesik, hogy egy szuper barátságból még szuperebb kapcsolat alakul, de azért fontos odafigyelni pár dologra!

Ez a két nő lehet a magyar lányok új példaképe

Elképesztő kutatási eredményeikért kaptak díjat ezek a magyar nők. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen felfedezéseket tettek!

Ezeket edd, ha nem akarsz depis lenni!

Egy tanulmány kimutatta, hogy a megfelelő táplálkozás nem csak a fizikai egészségért felelős, hanem a mentálisért is!

Ezt edd reggel, ha utálsz reggelizni

Neked sem ez a kedvenc étkezésed? Segítünk, hogyan éld túl a reggeleket!