2018.09.29.@ 06.09

„Minden nap 30 percet gyalogoltam, ez történt”

Lehet, hogy eddig az izzasztó edzések híve voltál, pedig akár fél óra séta is simán elég lehet, ha meg akarod változtatni az életed.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Minden nap 30 percet gyalogoltam, ez történt”

Dominique újságíróként dolgozik és a legtöbb napja brutál stresszes, amit kemény edzésekkel szokott levezetni. Egy időben azonban elhatározta, hogy munka közben tart egy kis szünetet és sétálgat az iroda melletti téren. Annyira bejött neki, hogy kiszellőztette a fejét napközben, hogy benevezett egy 1 hetes kihívásra és minden nap sétált 30 percet.

Tudod mire jött rá? Hogy mostantól minden egyes nap folytatni fogja a magányos útjait, hiszen minden szorongást, amit eddig kemény bokszedzésekkel ütött el, most simán maga mögött hagyja a laza gyaloglással.

Ráadásul a délutáni gyorsító kávéját is ki tudja hagyni, mert sokkal kiegyensúlyozottabbnak és energikusabbnak érzi magát. A rutinszerűen időzített gyalogosperceknek köszönhetően még ahhoz is megjött a kedve, hogy az edzéseken is jobban teljesítsen.

Konkrétan egy negatívumot sem tudott felhozni a kihívás ellen és azóta is mindenkit arra buzdít, hogy nevezzenek be egy sétálós hétre. Ha van kedved kipróbálni, akkor kezdésnek már az is szuper, ha néhány megállóval hamarabb szállsz le a villamosról és lesétálod a távot. Írd meg kommentben, hogy neked mennyire jött be!

Sosem volt még ilyen egyszerű megtalálni a tökéletes bútort vagy dekorációt (X)

Ha szeretnéd lakásodat felturbózni és szebbé tenni, vagy éppen új otthont rendezel be, mindenképpen mentsd el könyvjelzőként a FAVI.hu bútor és dekoráció kereső odalat. Útmutatóként és asszisztensként fog segíteni a vásárlásnál, ráadásul időt takarítasz meg vele.
Címkék: egészség gyaloglás stressz stressz csökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Meghalt a világ egyik legmenőbb influencere

Meghalt a világ egyik legmenőbb influencere

Senki sem érti, hogy történhetett meg a szörnyűség...

Így néznének ki a Disney híres jelenetei a valóságban

Nem fogod kibírni nevetés nélkül!

Neked sikerül megtalálni a fánkot ezen a képen?

Újabb feladvány érkezett, a netezők imádják.

Rossz hír a Netflix rajongóknak!

Ennek nagyon nem fogsz örülni....

3 tipp, hogy rendbehozd a bőröd a party után

Egy átbulizott éjszaka után te is száraznak, piszkosnak és nehéznek érzed a bőröd? Mutatjuk, hogyan varázsolhatod egészségessé és ragyogóvá néhány pillanat alatt!

A bőrápolási termék, ami nélkül ne indulj el fesztiválra

Tudtad, hogy ilyenkor rengeteg veszélynek van kitéve a bőröd? Mutatjuk, mivel regenerálhatod egy lépésben az átbulizott esték után!

Hogyan készítsd fel a bőröd a fesztiválszezonra?

A fesztiválozás alatt a bőröd extrém körülményeknek van kitéve, amire azt alaposan fel kell készítened - most kiderítheted, hogyan!

Az egész internet most ezt a párt keresi

És az ok elképesztően aranyos!

Imádsz utazni? Megtaláltuk az álommelód!

Bár gyakrabban hirdetnének meg ilyen állásokat!