2018.10.04.@ 12.10

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Nem elég sokat aludni éjjel, vagy korán lefeküdni előző este. A napodat és azt, hogy mennyire vagy kiegyensúlyozott, az is nagyban befolyásolja, hogy miként kezded a reggeleidet. Ha stresszesen indítasz, nyilván a nap hátralevő részében is pocsékul érzed majd magadat, ezt pedig senki nem akarja. A Women’s Healthnek azonban van egy tuti receptje arra, miként lesz könnyebb a reggeled és így az egész napod is.

1. Készítsd elő a ruháidat

Előző este tervezd meg, hogy másnap mit akarsz felvenni – segítségül hívhatod a telefonodon az időjárás-appot, hogy tudd, milyen idő lesz. Így nem reggel kell kapkodnod és ruhákat próbálgatnod, amivel csak az időd telik.

2. Használj igazi ébresztőórát

Azt az igazi, klasszikus, csörgőórát, amire tuti felébredsz! Ha a telefonodra ébredsz, fennáll annak a veszélye, hogy reggel a Instagram görgetésével telik majd az idő, nem pedig a készülődéssel.

3. Víz és a vitaminok

Tarts az ágyad mellett mindig egy jó nagy pohár vizet és a napi vitaminjaidat, vagy azokat a tablettákat, amiket épp rendszeresen szedsz. Így egyrészt reggel rögtön hidratálod magadat, másrészt nem felejted el bevenni a tabikat.

4. Tarts rendet a sminkjeid közt

Ha mindig rendet tartasz a sminkcuccaid között, reggelente akár vakon is sminkelhetsz, mert mindig mindent ugyanott találsz majd. Na jó, ez azért túlzás! De az biztos, hogy ezzel időt spórolsz magadnak. Meg persze megkíméled magad a felesleges stressztől, amit a kedvenc spirálod keresgetése alatt tapasztalnál.

5. A kulcs helye

Ez talán a legfontosabb. Hogy legyen egy fix helye a kulcsodnak, valahol a bejárati ajtó közelében. Ha mindig ugyanott tartod és ugyanoda akasztod, nem fogsz fejvesztve rohangálni reggel a lakásban teljes sminkben és kabátban a kulcscsomódat keresgélve. Így már tuti, hogy könnyebben indul a napod.

Címkék: életmód könnyű reggelek reggel stressz stresszmentes tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Bizarr süti robbantotta fel a netet, ami valójában isteni

Bizarr süti robbantotta fel a netet, ami valójában isteni

Á, semmi különös, csak egy újabb őrült TikTok-recept.

5 film, amiért érdemes a tévé elé kuckózni ma este

Elfáradtál ezen a héten? Akkor csüccs le a tévé elé, és nézz meg egy szuper filmet a takaró alól!

Ezek lesznek szombat este a legjobb filmek a tévében

Csekkold le, miért érdemes bekuckózni a kanapéra!

Készíts tökéletes brownie-t 2 perc alatt!

Friss, puha, extra csokis, vagyis brutálisan finom, ráadásul pár perc alatt kész. Kell ennél több egy fárasztó hét után?

5 ok, amiért a pasi már az első randi előtt felszívódik

Most lerántjuk a leplet a ghostingolásról!

Így beszélj a főnököddel, ha rugalmasabb munkaidőt szeretnél a járvány után

Te sem szeretnél lemondani a home office kényelméről?

Itt az újabb desszert, amiért megőrül a net

Megérkezett a palacsintapelyhek újabb változata!

Így lehet avatarod a Facebookon, ha eddig még nem volt

Imádod vagy utálod az új funkciót?