2018.10.04.@ 12.10

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Ha ezt a pár dolgot betartod, neked is stresszmentesen indulhatnak a napjaid.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 tipp, hogy könnyebb legyen a reggeled

Nem elég sokat aludni éjjel, vagy korán lefeküdni előző este. A napodat és azt, hogy mennyire vagy kiegyensúlyozott, az is nagyban befolyásolja, hogy miként kezded a reggeleidet. Ha stresszesen indítasz, nyilván a nap hátralevő részében is pocsékul érzed majd magadat, ezt pedig senki nem akarja. A Women’s Healthnek azonban van egy tuti receptje arra, miként lesz könnyebb a reggeled és így az egész napod is.

1. Készítsd elő a ruháidat

Előző este tervezd meg, hogy másnap mit akarsz felvenni – segítségül hívhatod a telefonodon az időjárás-appot, hogy tudd, milyen idő lesz. Így nem reggel kell kapkodnod és ruhákat próbálgatnod, amivel csak az időd telik.

2. Használj igazi ébresztőórát

Azt az igazi, klasszikus, csörgőórát, amire tuti felébredsz! Ha a telefonodra ébredsz, fennáll annak a veszélye, hogy reggel a Instagram görgetésével telik majd az idő, nem pedig a készülődéssel.

3. Víz és a vitaminok

Tarts az ágyad mellett mindig egy jó nagy pohár vizet és a napi vitaminjaidat, vagy azokat a tablettákat, amiket épp rendszeresen szedsz. Így egyrészt reggel rögtön hidratálod magadat, másrészt nem felejted el bevenni a tabikat.

4. Tarts rendet a sminkjeid közt

Ha mindig rendet tartasz a sminkcuccaid között, reggelente akár vakon is sminkelhetsz, mert mindig mindent ugyanott találsz majd. Na jó, ez azért túlzás! De az biztos, hogy ezzel időt spórolsz magadnak. Meg persze megkíméled magad a felesleges stressztől, amit a kedvenc spirálod keresgetése alatt tapasztalnál.

5. A kulcs helye

Ez talán a legfontosabb. Hogy legyen egy fix helye a kulcsodnak, valahol a bejárati ajtó közelében. Ha mindig ugyanott tartod és ugyanoda akasztod, nem fogsz fejvesztve rohangálni reggel a lakásban teljes sminkben és kabátban a kulcscsomódat keresgélve. Így már tuti, hogy könnyebben indul a napod.

Címkék: életmód könnyű reggelek reggel stressz stresszmentes tippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezért aludj meztelenül még télen is

Ezért aludj meztelenül még télen is

Rengeteg híres és gyönyörű sztár teszi ezt, és nyilván jó okuk is van rá. Most megtudhatod, hogy miért érdemes ledobni a textilt a hideg napokon is.

Komoly veszélyt jelenthet a bőrödre a mobilod

Állandóan a telefonodon lógsz? Vigyázz, mert olyan dolgokra is rossz hatással lehet, amikre nem is gondolnál!

Ma van az év legszörnyűbb napja – így élheted túl

Reggel ki se akartál mozdulni az ágyból, és legszívesebben kihagytad volna a napod? Ne aggódj, ez teljesen normális, hiszen január 21. az év legdepisebb napja. Mutatjuk, hogy vészelheted át!

6 apróság, amitől jobb lesz ez az éved, mint a tavalyi

Ha 2018-ban ezek a dolgok nem mentek olyan jól, itt az ideje, hogy változtass! Meglátod, sokkal jobban fogod érezni magad!

Sokkolta a rajongókat, ami Harry Potterről kiderült

Hiába az évek múlása, a varázsmánia még mindig új titkokat leplez le a Potter birodalomban. A legújabb elmélettől te is azonnal sóbálvánnyá válsz a döbbenettől.

Te megtalálod a zongorabillentyűt ezen a képen?

Megőrjítette a netezőket ez a képrejtvény.

Erre a lagzira évekig kellene spórolniuk a vendégeknek

Amikor azt hiszed, már rég olvastál a legkeményebb elvárásokkal rendelkező menyasszonyról, jön egy újabb!

Százezreket spórolhatsz ezekkel az egyszerű módszerekkel

Hihetetlen, mennyit félre tudsz tenni már egy kis odafigyeléssel is…

A legszexibb sztárpasik #10yearchallenge-es képei!

Megcsináltuk a dögös sztárpasik helyett a #10yearchallange-et, hogy nekik ne kelljen.

Veszélyes fogamzásgátló módszer terjed a neten

Újabb tévhit jelent meg, aminek nem szabad bedőlni!

Ilyen ötletes lánykérést még tuti nem láttál!

Ezt a cikket most „véletlenül” hagyd megnyitva, és reméld, hogy a pasid veszi az adást.

Tovább durvul a Bird Box kihívás!

A Sandra Bullock-féle filmből indult kihívás egyre brutálisabbá válik.

Ennek a magyar influencernek az eljegyzéséről beszél ma mindenki

Valóra vált a Miss Balaton korábbi közönségdíjasának kislánykori álma.