2018.11.19.@ 13.11

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Még a szerelmi életed is jobb lehet, ha korán szól a vekkered.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Te is ismered a szólás-mondást – ki korán kel, aranyat lel. Most kiderült, hogy van is alapja ennek, mert ha aranyat nem is, de boldogságot biztos nyersz azáltal, ha egy kicsit előbb ébredsz fel reggelente. Egy friss tanulmány szerint azok az emberek, akik reggel hatkor, vagy még annál is korábban ébrednek reggelente, 25%-kal kevésbé depressziósak, mint azon társaik, akik nagyon sokáig fent vannak éjjel, és emiatt tovább alszanak.

Dr. Bailey Bosch szerint minderre a rövid magyarázat az, hogy ha a természetes bioritmusunk szerint élünk, sokkal könnyebb az életünk: „Ha átállítod a biológiai órád egy teljesen új napirendre, a tested hálás lesz érted, mert ezzel egy sokkal természetesebb ritmushoz térsz vissza, egy olyan időhöz, amikor a Nappal együtt fekszel és kelsz” – mondta Dr. Bosch, és ebben lehet némi igazság, még akkor is, ha ma már nem barlangban élünk, és nem mamutokra vadászunk.

De miért is leszünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak a reggel hatos kelés miatt? Például azért, mert csomó plusz időt nyerünk vele. Sőt, még rohanni sem kell reggel a munkába, van időnk átgondolni a dolgokat. Igazi énidőként foghatjuk fel ezt, amikor lehet pizsamában kávézni, vagy olvasni, bármi olyat csinálni, amihez kedved van.

És itt jön képbe a boldogabb párkapcsolat. Mert mi az, amire soha nincs időd a pasiddal reggelente? A szex! Most végre lesz időtök arra, hogy egymással foglalkozzatok, hogy egymásra hangolódjatok, és hogy tényleg jól induljon a nap, még akkor is, ha esik az eső, vagy fúj a szél. Mert a reggel igenis meghatározza az egész hátralevő napodat.

Címkék: egészség életmód párkapcsolat reggel szerelem szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 film, amiért megéri bekapcsolni a tévét ma este

5 film, amiért megéri bekapcsolni a tévét ma este

Mutatjuk, milyen lesz a szombat esti felhozatal!

A sütés nélküli citromos pite, ami pár perc alatt kész!

Csak 5 hozzávalóra lesz szükséged, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod!

„A testpozitív Insta-mozgalom tette tönkre az önbizalmam”

Még a jónak tűnő dolgoknak is lehet negatív hatása...

Letartóztattak két YouTubert egy prank videó miatt

Ilyen az, amikor következményei vannak a csúnyán túltolt a poénkodásnak.

15 menő hely a tetoválásodnak, ha nem akarod, hogy mások is lássák

Szereted a diszkrét dolgokat, legyen szó sminkről, outfitről, vagy maniról? Megértjük, ha a tetoválások terén is hasonlóan gondolkodsz. Mutatjuk, milyen szuper helyekre varrathatsz, ha bírod a titkos kis dolgokat.

Olvass bele Kordos Szabolcs Airport, Hungary című könyvébe!

Megjelent az átdolgozott kiadás, melyben magyar pilóták, légiutaskísérők, repülőtéri dolgozók mesélik el, milyen az életük a magánrepülő, fapados járat, vagy éppen a cargogép fedélzetén, milyen kalandokat élnek át a betonon, a VIP várókban és a terminálokban. Az alábbi részletben Kira osztja meg a tapasztalatait, a hölgy azon kevés magyar stewardess egyike, akik egy business jeten teljesítenek szolgálatot.

Így készíthetsz igazán eredeti fotókat az Instára

Garantáltan özönlenek majd a lájkok!

Te meg tudod mondani, ki az anya és ki a lánya ezen a fotón?

Nem semmi, mennyire hasonlítanak, pedig van köztük 30 év korkülönbség!

5 dolog, amit mindennap le kéne takarítanod, de nem teszed

Nem akarjuk leterhelni a teendőid listáját, de hidd el: ha ezekre odafigyelsz, hosszútávon sokkal szebb lesz az otthonod!

Hatástalan lesz a fogamzásgátló, ha rosszul tárolod?

Néhány szabállyal érdemes tisztában lenni.

Most végre megtudhatod, mit jelentenek a színes szív emojik!

Ha azt hitted, nincs jelentősége a különböző árnyalatoknak, tévedtél! Mutatjuk, mekkorát!

Megalázó dolgot kért a menyasszony a vendégeitől, így reagáltak rá

Egy újabb menyasszöny, aki nem tudja, hol a határ.

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?