2018.11.19.@ 13.11

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Még a szerelmi életed is jobb lehet, ha korán szól a vekkered.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Te is ismered a szólás-mondást – ki korán kel, aranyat lel. Most kiderült, hogy van is alapja ennek, mert ha aranyat nem is, de boldogságot biztos nyersz azáltal, ha egy kicsit előbb ébredsz fel reggelente. Egy friss tanulmány szerint azok az emberek, akik reggel hatkor, vagy még annál is korábban ébrednek reggelente, 25%-kal kevésbé depressziósak, mint azon társaik, akik nagyon sokáig fent vannak éjjel, és emiatt tovább alszanak.

Dr. Bailey Bosch szerint minderre a rövid magyarázat az, hogy ha a természetes bioritmusunk szerint élünk, sokkal könnyebb az életünk: „Ha átállítod a biológiai órád egy teljesen új napirendre, a tested hálás lesz érted, mert ezzel egy sokkal természetesebb ritmushoz térsz vissza, egy olyan időhöz, amikor a Nappal együtt fekszel és kelsz” – mondta Dr. Bosch, és ebben lehet némi igazság, még akkor is, ha ma már nem barlangban élünk, és nem mamutokra vadászunk.

De miért is leszünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak a reggel hatos kelés miatt? Például azért, mert csomó plusz időt nyerünk vele. Sőt, még rohanni sem kell reggel a munkába, van időnk átgondolni a dolgokat. Igazi énidőként foghatjuk fel ezt, amikor lehet pizsamában kávézni, vagy olvasni, bármi olyat csinálni, amihez kedved van.

És itt jön képbe a boldogabb párkapcsolat. Mert mi az, amire soha nincs időd a pasiddal reggelente? A szex! Most végre lesz időtök arra, hogy egymással foglalkozzatok, hogy egymásra hangolódjatok, és hogy tényleg jól induljon a nap, még akkor is, ha esik az eső, vagy fúj a szél. Mert a reggel igenis meghatározza az egész hátralevő napodat.

Címkék: egészség életmód párkapcsolat reggel szerelem szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Az öngyilkosságot fontolgatta a Modern család sztárja

Sarah Hyland őszintén beszélt a fizikai és mentális egészségi állapotáról is.

Durván átlátszó ruhában gálázott Kendall Jenner

A modelltől nem újdonság, hogy akár teljesen ledobja magáról a ruhát, de ilyen bevállalós egy vörös szőnyeges eseményen sem volt még.

2 perc alatt elalhatsz ezzel a szuper trükkel

Te is órákat forgolódsz este? Ezzel a technikával véget vethetsz az álmatlan éjszakáknak!

Selena Gomez tönkre akarja tenni Justin Bieber házasságát?

Nagyon úgy néz ki, hogy Justin még mindig nem tette túl magát az exén.

Megható, miről mondott le Harry Vilmosért

Ilyen az igazi testvéri szeretet. Könnybe lábad a szemed, ha ezt a sztorit elolvasod!

Szuper új funkció érkezett Instagramra!

Frissítsd gyorsan az appot, mert már elérhető!

Miley Cyrus az anyja miatt szokott vissza a dorgokra

Megdöbbentő kijelentést tett az énekesnő!

Katalin és Pippa Middleton ebben a gyönyörű házban laktak

Eladó a lakás, amiben a testvérpár élt, mielőtt férjhez mentek, ezért most bárki megnézheti.

Horoszkóp: December 11., Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma? Csekkold le nálunk a horoszkópodat december 11-én is!

Ennyit keres Mariah Carey egyetlen karácsonyi dalával

Akár már dolgoznia sem kéne többet a dívának, hiszen ezzel az egy számával kihúzná élete végéig.

Megvan a tökéletes karácsonyi csomagolás

Egyszerűbb, mint gondolnád!

Újabb botrány Meghan hercegné családjában

Már megint az apáról, Thomas Markle-ről van szó… Vajon igazat mond?

Ilyen, amikor Vilmos herceg Taylor Swifttel énekel

A herceg láthatóan izgult egy picit, de azért jól teljesített! Nézd meg a videót!

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?