2018.11.19.@ 13.11

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Még a szerelmi életed is jobb lehet, ha korán szól a vekkered.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: boldogabbak azok a párok, akik korán kelnek

Te is ismered a szólás-mondást – ki korán kel, aranyat lel. Most kiderült, hogy van is alapja ennek, mert ha aranyat nem is, de boldogságot biztos nyersz azáltal, ha egy kicsit előbb ébredsz fel reggelente. Egy friss tanulmány szerint azok az emberek, akik reggel hatkor, vagy még annál is korábban ébrednek reggelente, 25%-kal kevésbé depressziósak, mint azon társaik, akik nagyon sokáig fent vannak éjjel, és emiatt tovább alszanak.

Dr. Bailey Bosch szerint minderre a rövid magyarázat az, hogy ha a természetes bioritmusunk szerint élünk, sokkal könnyebb az életünk: „Ha átállítod a biológiai órád egy teljesen új napirendre, a tested hálás lesz érted, mert ezzel egy sokkal természetesebb ritmushoz térsz vissza, egy olyan időhöz, amikor a Nappal együtt fekszel és kelsz” – mondta Dr. Bosch, és ebben lehet némi igazság, még akkor is, ha ma már nem barlangban élünk, és nem mamutokra vadászunk.

De miért is leszünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak a reggel hatos kelés miatt? Például azért, mert csomó plusz időt nyerünk vele. Sőt, még rohanni sem kell reggel a munkába, van időnk átgondolni a dolgokat. Igazi énidőként foghatjuk fel ezt, amikor lehet pizsamában kávézni, vagy olvasni, bármi olyat csinálni, amihez kedved van.

És itt jön képbe a boldogabb párkapcsolat. Mert mi az, amire soha nincs időd a pasiddal reggelente? A szex! Most végre lesz időtök arra, hogy egymással foglalkozzatok, hogy egymásra hangolódjatok, és hogy tényleg jól induljon a nap, még akkor is, ha esik az eső, vagy fúj a szél. Mert a reggel igenis meghatározza az egész hátralevő napodat.

Címkék: egészség életmód párkapcsolat reggel szerelem szex

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Katalin és Vilmos már a válásról beszélnek?

Katalin és Vilmos már a válásról beszélnek?

Ekkora bajban lenne a royal pár házassága?

Horoszkóp: Április 24., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat április 24-én is!

Ariana Grandét megtámadták?

A színpadon énekelt, amikor valaki megdobta.

Katy Perry új frizurát villantott

És milyen jól áll neki!

Brutális lesz a Trónok harca új része!

Már ki is jött a harmadik rész előzetese, amit egyszerűen látnod kell!

Így ünnepelték a húsvétot a sztárok idén

A sztárok teljesen odáig vannak a húsvétért!

8 dolog, amit tudnod kell, mielőtt tetováltatsz

Fogadd meg az alábbi tippeket, és nem érhet meglepetés!

Sokkoló fotók kerültek elő Britney Spearsről

Megjelentek az első képek azóta, hogy az énekesnő szanatóriumba vonult, és nem fest rajtuk valami jól...

Kylie Jenner Photoshop-bakiján röhög a net

Megint mi történt a fotójával?

Meghan és Harry Afrikába költöznek

A munka miatt hagynák ott Angliát.

Felnőtt tartalom!

Ezt a tartalmat csak a 18. életévüket betöltött látogatóink tekinthetik meg.
Elmúltál már 18 éves?