2018.11.21.@ 12.11

Ezért fájhat a fejed evés után

Veled is előfordult már, hogy egy fincsi ebéd vagy vacsora után 20 perccel iszonyatosan megfájdult a fejed? Nos, ez elég gyakori probléma, tudd meg, mi okozhatja!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért fájhat a fejed evés után

Túl sok volt a cukor

A kimondottan cukros kaják, édességek, sütemények elfogyasztása azonnal hatalmasat lök a vércukorszinteden, ami aztán hirtelen visszaesik. Emiatt jön a fejfájás, szédülhetsz, izzadhatsz is. Szóval ezeket nem csak a vonalaid védelme érdekében érdemes elkerülnöd!

Túltoltad a sót

A kimondottan sós dolgok, mint például a gyorsfagyasztott élelmiszerek vagy a tésztaszószok, szintén okozhatnak fejfájást. Egy kutatás ugyanis bebizonyította, hogy azok, akik egy nap több, mint 8 gramm nátriumot visznek be, hajlamosabbak a migrénre, mint azok, akik csak fele ennyit. A só javasolt mennyisége egyébként naponta 1,5 gramm.

Vannak ételek, amik migrént okozhatnak

Az érlelt sajtokban, a vörös borban és a felvágottakban nagy arányban van jelen egy tiramin nevű aminosav, amiről már sok kutatásban megállapították, hogy migrént okoz. Ha ilyen ételeket eszel, benne van a pakliban, hogy jön majd az irgalmatlan fejfájás.

Megsértetted az állkapcsod

Bármilyen bután hangzik, simán lehet, hogy azért fáj a fejed, mert valami olyat ettél, ami miatt megsérültek az izmok az állkapcsodban. Ez az érzés nagyon hasonlít arra, mint amikor egy kemény edzés után izomlázad van. Nem kell miatta aggódni, egy nap alatt elmúlik.

Ételintoleranicád van

Tuti, hogy erről már nagyon sok cikket olvastál korábban, de azért érdemes megemlíteni. Sokan vannak például, akik nem is sejtik, de a tejtermékekre való érzékenységük miatt fáj a fejük, vagy a glutén tett be nekik.

Címkék: aminosav diéta fejfájás glutén migrén okai sófogyasztás tiramin vércukor

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

A titkolózás fárasztó lehet, és talán még jobban megnehezíti az átélt veszteséget...

5 ok, amiért álmodban rendszeresen összejössz az exeddel

Gyakran álmodsz ilyesmit az utóbbi időben? Akkor ezt mindenképpen olvasd el!

Ez a világ legegyszerűbb almáspitéje

Mutatjuk az új kedvenc receptedet! Van rá 3 perced?

Szakértő szerint így lehetsz még jobb társa a szerelmednek

Ezt egészen egyszerűen mindenkinek el kéne olvasnia, de tényleg!

Új emojik érkeztek, és te észre sem vetted!

Csekkold le, mik közül lehet válogatni ezentúl!

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!