2018.11.21.@ 12.11

Ezért fájhat a fejed evés után

Veled is előfordult már, hogy egy fincsi ebéd vagy vacsora után 20 perccel iszonyatosan megfájdult a fejed? Nos, ez elég gyakori probléma, tudd meg, mi okozhatja!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért fájhat a fejed evés után

Túl sok volt a cukor

A kimondottan cukros kaják, édességek, sütemények elfogyasztása azonnal hatalmasat lök a vércukorszinteden, ami aztán hirtelen visszaesik. Emiatt jön a fejfájás, szédülhetsz, izzadhatsz is. Szóval ezeket nem csak a vonalaid védelme érdekében érdemes elkerülnöd!

Túltoltad a sót

A kimondottan sós dolgok, mint például a gyorsfagyasztott élelmiszerek vagy a tésztaszószok, szintén okozhatnak fejfájást. Egy kutatás ugyanis bebizonyította, hogy azok, akik egy nap több, mint 8 gramm nátriumot visznek be, hajlamosabbak a migrénre, mint azok, akik csak fele ennyit. A só javasolt mennyisége egyébként naponta 1,5 gramm.

Vannak ételek, amik migrént okozhatnak

Az érlelt sajtokban, a vörös borban és a felvágottakban nagy arányban van jelen egy tiramin nevű aminosav, amiről már sok kutatásban megállapították, hogy migrént okoz. Ha ilyen ételeket eszel, benne van a pakliban, hogy jön majd az irgalmatlan fejfájás.

Megsértetted az állkapcsod

Bármilyen bután hangzik, simán lehet, hogy azért fáj a fejed, mert valami olyat ettél, ami miatt megsérültek az izmok az állkapcsodban. Ez az érzés nagyon hasonlít arra, mint amikor egy kemény edzés után izomlázad van. Nem kell miatta aggódni, egy nap alatt elmúlik.

Ételintoleranicád van

Tuti, hogy erről már nagyon sok cikket olvastál korábban, de azért érdemes megemlíteni. Sokan vannak például, akik nem is sejtik, de a tejtermékekre való érzékenységük miatt fáj a fejük, vagy a glutén tett be nekik.

Címkék: aminosav diéta fejfájás glutén migrén okai sófogyasztás tiramin vércukor

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Te megtalálod a sárkánytojást a képen?

Te megtalálod a sárkánytojást a képen?

Csekkold le, meg tudod-e fejteni ezt a Trónok harca ihlette feladványt!

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Nézd meg, mit tehetsz, hogy enyhítsd a bűntudatot és az esetleges rosszullétet!

Megható üzenetet írt férjének Vajna Timi

Andy Vajna özvegye Instagramon emlékezett meg párjáról.

Ez töri össze a szívedet a horoszkópod szerint

A csillagok még azt is megmondják, mire kell odafigyelned szívügyekben.

3 expressz húsvéti süti

Csekkold le a legjobb, és a leggyorsabban elkészíthető ünnepi recepteket!

Ilyen születésnapi bulit szervez Katalin és Vilmos Lajos hercegnek

Kíváncsi vagy, hogy telik majd a nagy nap a royal családban?

Tavaszi megújulás a lakásodban is? Mutatjuk, hogy kezdj hozzá!

Szeretnél feltöltődni energiával, és hasznos programot szervezni magadnak a hosszú hétvégére? Vágj bele az otthonszépítés-projektbe!

Meghan hercegné örökre szakított a családjával

Lezárta a múltat, már csak a jövőre koncentrál.

Így teljesített a páros parfüm a 24 órás kihívásban

A Cosmo szerkesztője a barátjával tesztelte, hogy kibírja-e a randinapot Paco Rabanne egyik kiválasztott parfümpárosa.

5 film, amiért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Csekkold le, mik mennek ma este!

Erre a 4 csillagjegyre hat a leginkább az áprilisi telihold

Csekkold, neked kell-e vajon extra figyelmet fordítani a dolgaidra most, hogy telihold van!

Vajna Timi szerint a férje meglátogatta az éjjel

Andy Vajna özvegye úgy érzi, férje újabb üzenetet küldött neki.