2019.03.06.@ 15.03

Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Papír+toll=jobb szerelmi élet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Bridget Jones, Mia Thermopolis, Rebecca Bloomwood – mi a közös bennük? Nem, nem az hogy tök jó csajok mindhárman, még ha néha kissé szerencsétlenek is. Hanem az, hogy mindhárman naplót írnak! És mind tudjuk, hogy irtó szuper pasijak vannak… Véletlen? Képzeld, egyáltalán nem! 

Laura Rubin, aki naplóírás-workshopokat vezet, el is árulta ennek az okát. „Ha naplót vezetsz, az megerősíti a kapcsolatod önmagaddal. Tök mindegy, hogy szingli vagy, vagy van pasid, kell, hogy legyen önbizalmad, önbecsülésed és fontos, hogy szeresd önmagadat. Ha ezeket a jellemzőkre mindig odafigyelsz, attól jobb partnerré válhatsz.”

Nem csak az én-idő kialakításában segít, ha naplót írsz, arra is jó, hogy kiderítsd: mi számít neked igazán. És ez tényleg nagyon jól jöhet a szerelmi életedben. „Ha egyedülálló vagy, akkor megvan a lehetőséged, hogy kiválassz valakit magad mellé. Szóval minél tudatosabbak azok a jó és rossz tulajdonságok, amit egy pasiban keresel, annál pontosabban tudod majd, kit keresel” – tette hozzá Laura.

Tehát ha mondjuk a randik után szánsz öt percet arra, hogy összeszedd, milyen volt, jobban meg tudod állapítani, hogy hogy sikerült a tali. Így nem kell olyasvalakire pazarolnod az időd, akivel nem is érezted magad olyan jól.

Ha viszont van pasid, akkor érdemes időd keríteni egy kis írogatásra. Listázd a meghatározó pillanatokat a kapcsolatodból, és figyeld a hatást! „Amikor időt fektetsz abba, hogy értékeld a jó dolgokat, annak csak pozitív következménye lehet.”  De abban is segíthet, ha vita van köztetek„írd ki magadból a problémát, és mire a lap aljára érsz, már le is nyugodtál. Vagy nem látod már olyan hatalmas dolognak az egészet, vagy sokkal objektívebben tudsz viszonyulni a nézeteltéréshez, és hamarabb találsz megoldást” – tanácsolja Laura.

Ezt az egészet amúgy még a tudomány is alátámasztja! Egy 2006-os tanulmány szerint azok az emberek, akik naplót írtak, három napig egyhuzamban, nagyobb eséllyel maradtak együtt a szerelmükkel három hónap után is. Sőt, boldogabbnak is érezték magukat a párkapcsolatban!

Mindez szuperül hangzik, de amikor legutóbb elkezdtél naplót írni, akkor is mondat közben hagytad abba az egészet? Nyugi, nincs para. Nem kell minden nap a füzet felett görnyedned, elég ha egy héten 3-5 nap veted papírra a gondolataid. Még akkor is, ha ez csak 5 percet vesz igénybe. Csináld ezt egy hónapig, és akkor csekkold, lett-e bármi különbség… aztán meséld el nekünk!

Címkék: kapcsolat napló naplóírás pasizás szerelem szerelmi élet szingli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

6 hétköznapi dolog, amit a pasik és a csajok másképp csinálnak

6 hétköznapi dolog, amit a pasik és a csajok másképp csinálnak

Elég klisé, de a fiúk tényleg a Marsról, a lányok meg tényleg a Vénuszról származnak.

7 hotelszoba, amiről nem hiszed el, hogy létezik

Szinte lehetetlen ezek közül választani. Neked melyik lett a kedvenced?

Ő minden idők legőrültebb vloggere!

Semmiképpen se próbáld meg utánozni!

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

„Tudom, hogy a férjem kavar valakivel, de nem zavar”

Nagyon érdekes, amit ez a nő írt a féltékenységről. Egyetértesz vele?

Szuper meló: Legyél te is a Cosmopolitan vloggere!

Minden álmod, hogy bekerülj egy menő magazin videós csapatába? Itt a lehetőség, jelentkezz hozzánk, mert most kezdő és tapasztalt vloggereket keresünk!

Menő újítás jelent meg az Instán

Ez a platform egyre több funkcióval jelentkezik, hogy még többet lógj rajta!

Végre egy szuper kihívás terjed a neten

És ennek most kivételesen semmi köze sincs sem a bikinihez, sem valamilyen kínos, esetleg káros dologhoz... Sőt!

Egy apró trükk is elég ahhoz, hogy leszokj a telefonfüggőségről

Te sem bírsz szabadulni a mobilodtól? Nyugi, ezzel a trükkel tuti sikerülni fog!

Erre az iPhone trükkre neked is szükséged van

Kevesen jöttek rá eddig, pedig nagyon egyszerű és hatékony módszer!

Ennél viccesebb esküvői trendet még nem láttál

Ha idén lesz az esküvőd, még nem késő becsatlakozni!

Ezért tűnnek szexisebbnek a magas pasik

Megfejtettük a „tényleg helyes, vagy csak magas?”-szindrómát!

Vagina smink az új őrület!

Ha eddig nem volt V-rutinod, lehet, hogy mostantól lesz, az új trendet látva!