Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Papír+toll=jobb szerelmi élet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Bridget Jones, Mia Thermopolis, Rebecca Bloomwood – mi a közös bennük? Nem, nem az hogy tök jó csajok mindhárman, még ha néha kissé szerencsétlenek is. Hanem az, hogy mindhárman naplót írnak! És mind tudjuk, hogy irtó szuper pasijak vannak… Véletlen? Képzeld, egyáltalán nem! 

Laura Rubin, aki naplóírás-workshopokat vezet, el is árulta ennek az okát. „Ha naplót vezetsz, az megerősíti a kapcsolatod önmagaddal. Tök mindegy, hogy szingli vagy, vagy van pasid, kell, hogy legyen önbizalmad, önbecsülésed és fontos, hogy szeresd önmagadat. Ha ezeket a jellemzőkre mindig odafigyelsz, attól jobb partnerré válhatsz.”

Nem csak az én-idő kialakításában segít, ha naplót írsz, arra is jó, hogy kiderítsd: mi számít neked igazán. És ez tényleg nagyon jól jöhet a szerelmi életedben. „Ha egyedülálló vagy, akkor megvan a lehetőséged, hogy kiválassz valakit magad mellé. Szóval minél tudatosabbak azok a jó és rossz tulajdonságok, amit egy pasiban keresel, annál pontosabban tudod majd, kit keresel” – tette hozzá Laura.

Tehát ha mondjuk a randik után szánsz öt percet arra, hogy összeszedd, milyen volt, jobban meg tudod állapítani, hogy hogy sikerült a tali. Így nem kell olyasvalakire pazarolnod az időd, akivel nem is érezted magad olyan jól.

Ha viszont van pasid, akkor érdemes időd keríteni egy kis írogatásra. Listázd a meghatározó pillanatokat a kapcsolatodból, és figyeld a hatást! „Amikor időt fektetsz abba, hogy értékeld a jó dolgokat, annak csak pozitív következménye lehet.”  De abban is segíthet, ha vita van köztetek„írd ki magadból a problémát, és mire a lap aljára érsz, már le is nyugodtál. Vagy nem látod már olyan hatalmas dolognak az egészet, vagy sokkal objektívebben tudsz viszonyulni a nézeteltéréshez, és hamarabb találsz megoldást” – tanácsolja Laura.

Ezt az egészet amúgy még a tudomány is alátámasztja! Egy 2006-os tanulmány szerint azok az emberek, akik naplót írtak, három napig egyhuzamban, nagyobb eséllyel maradtak együtt a szerelmükkel három hónap után is. Sőt, boldogabbnak is érezték magukat a párkapcsolatban!

Mindez szuperül hangzik, de amikor legutóbb elkezdtél naplót írni, akkor is mondat közben hagytad abba az egészet? Nyugi, nincs para. Nem kell minden nap a füzet felett görnyedned, elég ha egy héten 3-5 nap veted papírra a gondolataid. Még akkor is, ha ez csak 5 percet vesz igénybe. Csináld ezt egy hónapig, és akkor csekkold, lett-e bármi különbség… aztán meséld el nekünk!

Címkék: kapcsolat napló naplóírás pasizás szerelem szerelmi élet szingli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Pihend ki magad az este legjobb filmjeivel

Pihend ki magad az este legjobb filmjeivel

Vasárnap estére már tényleg teljesen kipörögted magad? Akkor itt az idő, hogy megpihenj a tévé előtt és megnézz egy szuper filmet! Mutatjuk a legjobbakat!

Ezekkel a filmekkel tökéletes lesz a szombat estéd

Elég volt az egész heti pörgésből? Akkor kapcsolódj ki egy szuper filmmel, mutatjuk a mai legjobbakat!

Ezekkel az olcsó és finom vacsikkal bárkit levehetsz a lábáról

Gondban vagy, mi legyen ma a vacsi, ami olcsó is, finom is, és nem is túl bonyolult? Garantáljuk, hogy a következő receptekkel szerezhetsz néhány jó pontot.

4 módszer, amivel azonnal jobban érzed magad

Nehéz volt a heted, megbántott valaki, vagy pillangók helyett egyszerűen denevérek röpködnek a gyomrodban a stressztől? Van 4 módszerünk, ami villámgyorsan segít.

6 trükk, hogy gyorsan és könnyen környezettudatosabb legyen az otthonod

A környezettudatos otthon megteremtése sokkal egyszerűbb, mint hinnéd, néhány apró változtatással is rengeteget tehetsz a fenntarthatóbb életmódért.

A legfinomabb tésztaételek, ha már hiányzik Olaszország

Ha nem tudsz ellenállni a legfinomabb olasz tésztaételek csábításának, egyszerűen dobd be magad és csempészd be otthonodba a nyár és Itália ízeit receptjeinkkel!

Kösz, Covid – Egy érettségiző lány nyílt levele

Te is nagyon szorítottál az érettségizőknek? Nem is tudod, mekkora szükségük volt rá! Idén sokkal nehezebb dolguk volt, mint eddig bármikor, Lili pedig elmesélte, hogy miért.

6 egyszerű trükk, amitől a pizzád olyan lesz, mintha profi készítette volna

Jó és finom pizzát készíteni nem nagy ügy, ha betartasz néhány aprócska jó tanácsot. Légy résen, mert most eláruljuk a titkot!

4 egyszerű Nutellás desszert, ha AZONNAL finomságra vágysz

Imádod a Nutellát? Mutatunk 4 egyszerű és villámgyors receptet, hogy a legtöbbet hozd ki a krémes finomságból!

Megvan a tökéletes palacsinta receptje!

Ne is keresd tovább, mert mutatjuk a receptet, amivel tökéletes palacsintát készíthetsz!

5 film, ha tökéletes vasárnap estére vágysz

Ideje egy kicsit megpihenni és rákészülni testben és lélekben is a hétfőre. Kuckózz be a tévé elé, válassz ki egy filmet az ajánlónkból, és indulhat a mozizás!

Ezekre a csillagjegyekre rátalál a szerelem májusban

A tavasz utolsó hónapja néhány csillagjegy számára hatalmas meglepetést tartogat. Könnyen lehet ugyanis, hogy ők most fognak rátalálni arra a személyre, akivel az egész életüket szívesen leélnék. Te köztük vagy?

Így nézett ki Meghan Markle, mikor még csak miniszoknyában statisztált az Áll az alkuban

Volt idő, amikor Meghan Markle-nek bizony olyan munkákat is el kellett vállalnia, aminek nem sok köze volt a tehetségéhez, nem úgy, mint a szexi lábaihoz. Nézd meg a videót, hogyan nyitogatta a táskákat 15 éve az Áll az alku című műsorban!