2019.03.06.@ 15.03

Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Papír+toll=jobb szerelmi élet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így turbózhatja fel a szerelmi életedet a naplóírás

Bridget Jones, Mia Thermopolis, Rebecca Bloomwood – mi a közös bennük? Nem, nem az hogy tök jó csajok mindhárman, még ha néha kissé szerencsétlenek is. Hanem az, hogy mindhárman naplót írnak! És mind tudjuk, hogy irtó szuper pasijak vannak… Véletlen? Képzeld, egyáltalán nem! 

Laura Rubin, aki naplóírás-workshopokat vezet, el is árulta ennek az okát. „Ha naplót vezetsz, az megerősíti a kapcsolatod önmagaddal. Tök mindegy, hogy szingli vagy, vagy van pasid, kell, hogy legyen önbizalmad, önbecsülésed és fontos, hogy szeresd önmagadat. Ha ezeket a jellemzőkre mindig odafigyelsz, attól jobb partnerré válhatsz.”

Nem csak az én-idő kialakításában segít, ha naplót írsz, arra is jó, hogy kiderítsd: mi számít neked igazán. És ez tényleg nagyon jól jöhet a szerelmi életedben. „Ha egyedülálló vagy, akkor megvan a lehetőséged, hogy kiválassz valakit magad mellé. Szóval minél tudatosabbak azok a jó és rossz tulajdonságok, amit egy pasiban keresel, annál pontosabban tudod majd, kit keresel” – tette hozzá Laura.

Tehát ha mondjuk a randik után szánsz öt percet arra, hogy összeszedd, milyen volt, jobban meg tudod állapítani, hogy hogy sikerült a tali. Így nem kell olyasvalakire pazarolnod az időd, akivel nem is érezted magad olyan jól.

Ha viszont van pasid, akkor érdemes időd keríteni egy kis írogatásra. Listázd a meghatározó pillanatokat a kapcsolatodból, és figyeld a hatást! „Amikor időt fektetsz abba, hogy értékeld a jó dolgokat, annak csak pozitív következménye lehet.”  De abban is segíthet, ha vita van köztetek„írd ki magadból a problémát, és mire a lap aljára érsz, már le is nyugodtál. Vagy nem látod már olyan hatalmas dolognak az egészet, vagy sokkal objektívebben tudsz viszonyulni a nézeteltéréshez, és hamarabb találsz megoldást” – tanácsolja Laura.

Ezt az egészet amúgy még a tudomány is alátámasztja! Egy 2006-os tanulmány szerint azok az emberek, akik naplót írtak, három napig egyhuzamban, nagyobb eséllyel maradtak együtt a szerelmükkel három hónap után is. Sőt, boldogabbnak is érezték magukat a párkapcsolatban!

Mindez szuperül hangzik, de amikor legutóbb elkezdtél naplót írni, akkor is mondat közben hagytad abba az egészet? Nyugi, nincs para. Nem kell minden nap a füzet felett görnyedned, elég ha egy héten 3-5 nap veted papírra a gondolataid. Még akkor is, ha ez csak 5 percet vesz igénybe. Csináld ezt egy hónapig, és akkor csekkold, lett-e bármi különbség… aztán meséld el nekünk!

Címkék: kapcsolat napló naplóírás pasizás szerelem szerelmi élet szingli

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!

Ez történik a testeddel másnap egy pohár bor után

A következő 24 órában folyamatosan tapasztalhatod a hatásait. Nem is gondoltad volna, igaz?

6 szuper étterem, ahonnan mindenképpen rendelned kell!

A koronavírus miatt egy időre le kell mondanod arról, hogy beülj a kedvenc éttermedbe, arról viszont egyáltalán nem kell, hogy továbbra is extra finomakat egyél! Összeszedtünk pár kihagyhatatlan rendelős helyet, amitől a lakásodból igazi gasztroparadicsom lehet!

Ez a lány azért nem talál munkát, mert túl szép

Nem tudjuk eldönteni, hogy irigykednünk kellene, vagy inkább sajnáljuk…

4 ok, amiért egy pasi akkor is benne marad egy kapcsolatban, ha nem szerelmes

Kegyetlen, kétszínű, esetleg csak egy kényelmes húzás? Döntsd el te!

A Coca-Cola karácsonyi reklámja kiütéssel nyert, percekig zokogsz majd rajta!

Ez van, amikor brutálisan erősen sikerül reflektálni 2020 elbaltázott történéseire.