2019.03.21.@ 11.03

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

A depresszió egy kifejezetten alattomos mentális betegség, amivel érdemes szakemberhez fordulni. Egyáltalán nem szégyen, mivel rengeteg sztár szenved ettől. Gondolj csak Justin Bieberre, Selena Gomezre vagy épp Katalin hercegné öccsére! Tudtad, hogy nem csak érzelmi, hanem fizikai tünetei is vannak a depinek? Most összeszedtük őket, hogy időben fel tudd ismerni, ha baj van.

1. Bon appetit

Az egyik jele a depressziónak, ha brutálisan sokat fogysz, pedig nem is diétáztál. Vagy épp az ellenkezője: elkezdtél hízni. Ha semmit nem tettél egyik állapotért sem, és mégis 5%-os változás következik be a testsúlyodnál havonta, akkor az egy tipikus red flag. Pláne, ha még az étvágyad is naponta változik. Mindettől pedig nyugtalan leszel, vagy éppen túl fáradt, úgy érezed, alig van energiád.

2. Csipkerózsika

Az alvászavar szintén egy figyelmeztetése a testednek. Szóval vagy az van, hogy nehezen alszol el, nem alszod ki magad, vagy épp ellenkezőleg: túlalszod magad minden nap. De még ha 8, 9 órákat is tudsz este szunyálni, akkor is fáradtnak érzed magad a nap folyamán. És nem, ettől nem éretlen vagy lusta leszel, hanem azt jelenti, hogy depressziós vagy.

3. Ne kínozd magad!

Az alváshiánytól és a krónikus fáradtságtól az összes testi fájdalmad a maxra erősödik. Folyton úgy érzed, hogy mindened sajog, mivel a depresszió felfokozza a szervezetedben lévő gyulladásokat. Az depis emberek gyakrabban érzik magukat betegnek és kimerültnek, mint egészségesnek és kipihentnek.

4. Ismétlés a tudás anyja

Tutira vágod, hogy mik a depi alap jelei, ugye? De mivel nem lehet elégszer elmondani, ezért felsoroljuk az összes lehetséges mentális tünetet:

  • üresség érzése
  • szomorúság
  • idegesség
  • pesszimistának, reményvesztettnek érzed magad
  • bűntudatod van csak úgy
  • úgy érzed értéktelen és tehetetlen vagy
  • már nem érdekelnek a korábban kedvenc elfoglaltságaid
  • nem tudsz koncentrálni, sem visszaemlékezni dolgokra
  • öngyilkos gondolataid vagy cselekedeteid vannak.
Címkék: depresszió jelek mentális egészség tünetek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legsokkolóbb Trónok harca teória!

Ez a legsokkolóbb Trónok harca teória!

A harmadik résszel kapcsolatos, úgyhogy vigyázz, spoilerek!

Kiderült: a testmozgás hizlalhat is

Egy új kutatás érdekes eredményt mutatott.

Katalin és Vilmos már a válásról beszélnek?

Ekkora bajban lenne a royal pár házassága?

Horoszkóp: Április 24., Szerda

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat április 24-én is!

Ariana Grandét megtámadták?

A színpadon énekelt, amikor valaki megdobta.

Katy Perry új frizurát villantott

És milyen jól áll neki!

Brutális lesz a Trónok harca új része!

Már ki is jött a harmadik rész előzetese, amit egyszerűen látnod kell!

Így ünnepelték a húsvétot a sztárok idén

A sztárok teljesen odáig vannak a húsvétért!

8 dolog, amit tudnod kell, mielőtt tetováltatsz

Fogadd meg az alábbi tippeket, és nem érhet meglepetés!

Sokkoló fotók kerültek elő Britney Spearsről

Megjelentek az első képek azóta, hogy az énekesnő szanatóriumba vonult, és nem fest rajtuk valami jól...