4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

A depresszió egy kifejezetten alattomos mentális betegség, amivel érdemes szakemberhez fordulni. Egyáltalán nem szégyen, mivel rengeteg sztár szenved ettől. Gondolj csak Justin Bieberre, Selena Gomezre vagy épp Katalin hercegné öccsére! Tudtad, hogy nem csak érzelmi, hanem fizikai tünetei is vannak a depinek? Most összeszedtük őket, hogy időben fel tudd ismerni, ha baj van.

1. Bon appetit

Az egyik jele a depressziónak, ha brutálisan sokat fogysz, pedig nem is diétáztál. Vagy épp az ellenkezője: elkezdtél hízni. Ha semmit nem tettél egyik állapotért sem, és mégis 5%-os változás következik be a testsúlyodnál havonta, akkor az egy tipikus red flag. Pláne, ha még az étvágyad is naponta változik. Mindettől pedig nyugtalan leszel, vagy éppen túl fáradt, úgy érezed, alig van energiád.

2. Csipkerózsika

Az alvászavar szintén egy figyelmeztetése a testednek. Szóval vagy az van, hogy nehezen alszol el, nem alszod ki magad, vagy épp ellenkezőleg: túlalszod magad minden nap. De még ha 8, 9 órákat is tudsz este szunyálni, akkor is fáradtnak érzed magad a nap folyamán. És nem, ettől nem éretlen vagy lusta leszel, hanem azt jelenti, hogy depressziós vagy.

3. Ne kínozd magad!

Az alváshiánytól és a krónikus fáradtságtól az összes testi fájdalmad a maxra erősödik. Folyton úgy érzed, hogy mindened sajog, mivel a depresszió felfokozza a szervezetedben lévő gyulladásokat. Az depis emberek gyakrabban érzik magukat betegnek és kimerültnek, mint egészségesnek és kipihentnek.

4. Ismétlés a tudás anyja

Tutira vágod, hogy mik a depi alap jelei, ugye? De mivel nem lehet elégszer elmondani, ezért felsoroljuk az összes lehetséges mentális tünetet:

  • üresség érzése
  • szomorúság
  • idegesség
  • pesszimistának, reményvesztettnek érzed magad
  • bűntudatod van csak úgy
  • úgy érzed értéktelen és tehetetlen vagy
  • már nem érdekelnek a korábban kedvenc elfoglaltságaid
  • nem tudsz koncentrálni, sem visszaemlékezni dolgokra
  • öngyilkos gondolataid vagy cselekedeteid vannak.
Címkék: depresszió jelek mentális egészség tünetek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Weisz Fanni ébredés utáni fotóját azonnal látnod kell

Weisz Fanni ébredés utáni fotóját azonnal látnod kell

A modell ébredés utáni képe mellett nem tudunk szó nélkül elmenni…

Katalin hercegné 10 éve erre a lépésre készült

Le a kalappal előtte, ugyanis nagyon fontos dologgal állt elő, amit hosszútávon is küldetésének tekint.

Tanúskodni akartak a gyerekei Brad Pitt ellen

Azt eddig is lehetett sejteni, hogy az ügy nem volt könnyű menet, de az újabb részlet olaj a tűzre…

Ezekről a koktélokról még tuti nem hallottál, pedig jobbak bárminél!

Itt a nyár, vagyis eljött a hűsítő, jeges koktélok ideje! Mutatunk is néhány különleges receptet, amit garantáltan imádni fogsz!

Jennifer Lopez bebizonyította, hogy smink nélkül is álomszép

Nem az alapozód, a szépen megrajzolt szemöldököd vagy a tusvonalad miatt vagy szép, hanem az egészséges arcbőröd miatt. Jennifer Lopez pedig bebizonyítja, miért fontos, hogy huszonévesen is odafigyelj a bőrápolásra!

Hoppá, Katy Perry a közelben nyaral

Mit csinál egy olyan A-listás sztár, aki pihenni szeretne, és elege van az amerikai nyüzsiből? Átruccan Európába – akárcsak most Katy Perry.

Ez az egyetlen szín, amit Erzsébet királynő sosem visel

A gardróbja valószínűleg olyan, mint egy folyamatosan megújuló szivárvány, ez az egy árnyalat viszont kifejezetten hiánycikk Erzsébet királynő gyűjteményében.

Azonnal elolvadsz Palvin Barbi és Dylan Sprouse évfordulós randijától

Elhiszed, hogy Palvin Barbi és szerelme, Dylan Sprouse már 3 éve imádják egymást? Évfordulós randijuknak is alaposan megadták a módját, nézd csak!

Megszavazták: Erzsébet királynő után ők a királyi család legelismertebb tagjai

Az első hely nem okozott váratlan meglepetést, hiszen borítékoltuk, hogy ő a legnépszerűbb és szimpatikusabb a királyi családból, a második helyezetten viszont sokan ledöbbennek majd.

Ez a 3 leghisztisebb csillagjegy

A problémás helyzetek kezelése nem feltétlenül az ő erősségük, tekintve, hogy előbb alaposan kihisztizik magukat, és csak utána látnak neki, hogy érdemben is javítsanak a szitun.

Vajna Timi szerelmi vallomásától hangos az Insta

Az biztos, hogy Vajna Timinek akad néhány rajongója. Most épp álomszép cicájával vallottak szerelmet egymásnak, és nem kell ahhoz macskarajongónak lenned, hogy egy kávé mellett értékeld a cuki „beszélgetésüket.”

Istenes Bence és Csobot Adél kijózanító dolgot mesélt kapcsolatukról

Nem hisznek abban, hogy mindig minden tökéletes, és ami azt illeti, Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata most épp nem az.

A legjobb tanács nyárra a csillagjegyed szerint

Szeretnéd a legtöbbet kihozni a nyárból, emlékezetessé tenné, vagy ügyesen előkészíteni a terepet az év további részének? Megsúgjuk a legjobb tanácsot, ami a csillagok szerint sorvezető lehet számodra ezen a nyáron.