2019.03.21.@ 11.03

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

Nemcsak mentális, fizikai jelei is vannak a depressziónak!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 jel, hogy egy kicsit bedepiztél

A depresszió egy kifejezetten alattomos mentális betegség, amivel érdemes szakemberhez fordulni. Egyáltalán nem szégyen, mivel rengeteg sztár szenved ettől. Gondolj csak Justin Bieberre, Selena Gomezre vagy épp Katalin hercegné öccsére! Tudtad, hogy nem csak érzelmi, hanem fizikai tünetei is vannak a depinek? Most összeszedtük őket, hogy időben fel tudd ismerni, ha baj van.

1. Bon appetit

Az egyik jele a depressziónak, ha brutálisan sokat fogysz, pedig nem is diétáztál. Vagy épp az ellenkezője: elkezdtél hízni. Ha semmit nem tettél egyik állapotért sem, és mégis 5%-os változás következik be a testsúlyodnál havonta, akkor az egy tipikus red flag. Pláne, ha még az étvágyad is naponta változik. Mindettől pedig nyugtalan leszel, vagy éppen túl fáradt, úgy érezed, alig van energiád.

2. Csipkerózsika

Az alvászavar szintén egy figyelmeztetése a testednek. Szóval vagy az van, hogy nehezen alszol el, nem alszod ki magad, vagy épp ellenkezőleg: túlalszod magad minden nap. De még ha 8, 9 órákat is tudsz este szunyálni, akkor is fáradtnak érzed magad a nap folyamán. És nem, ettől nem éretlen vagy lusta leszel, hanem azt jelenti, hogy depressziós vagy.

3. Ne kínozd magad!

Az alváshiánytól és a krónikus fáradtságtól az összes testi fájdalmad a maxra erősödik. Folyton úgy érzed, hogy mindened sajog, mivel a depresszió felfokozza a szervezetedben lévő gyulladásokat. Az depis emberek gyakrabban érzik magukat betegnek és kimerültnek, mint egészségesnek és kipihentnek.

4. Ismétlés a tudás anyja

Tutira vágod, hogy mik a depi alap jelei, ugye? De mivel nem lehet elégszer elmondani, ezért felsoroljuk az összes lehetséges mentális tünetet:

  • üresség érzése
  • szomorúság
  • idegesség
  • pesszimistának, reményvesztettnek érzed magad
  • bűntudatod van csak úgy
  • úgy érzed értéktelen és tehetetlen vagy
  • már nem érdekelnek a korábban kedvenc elfoglaltságaid
  • nem tudsz koncentrálni, sem visszaemlékezni dolgokra
  • öngyilkos gondolataid vagy cselekedeteid vannak.
Címkék: depresszió jelek mentális egészség tünetek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezek lesznek a legszuperebb filmek ma este a tévében

Ezek lesznek a legszuperebb filmek ma este a tévében

Csekkold le, mit nézz, ha ma inkább otthon pihiznél!

Csillagjegyek, akiket előléptetnek szeptemberben

Elég jól fog indulni az idén ősz számodra, ha ezek között a csillagjegyek között vagy.

Teszt: Te felismered a Disney meséket egy képkocka alapján?

Csekkold le, tényleg akkora Disney-rajongó vagy-e, mint amilyennek hiszed magad!

Teszt: Te ki lennél a Kardashian-családból?

Töltsd ki a tesztet, és kiderül!

Nem gondolnád, milyen hashtaget tiltott le az Instagram

Nők ezrei akadtak ki a közösségi oldalra!

Megható videón zokog a net

Ezt neked is látnod kell!

Teszt: Melyik sztárpasi illik hozzád 2019-ben?

Töltsd ki a tesztet és megtudod!

9 szitu, amit csak egy fesztiválon történhet meg veled

Lassan a végéhez ér az idei fesztiválszezon, amit ha te is végigtomboltál, tuti belefutottál a következő helyzetekbe.

Teszt: A királyi család melyik tagja vagy?

Személyiségtesztünkből most megtudhatod!

Ezt jelenti a kedvenc szív emojid színe

Nem mindegy, melyik szívecskét kinek küldöd.