Ezért kell folyton WC-re rohangálnod, amikor menstruálsz

Egyáltalán nem vagy egyedül, más lányok is állandóan ezt érzik ilyenkor. És nyilván ennek is van tudományos oka.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért kell folyton WC-re rohangálnod, amikor menstruálsz

Az egy dolog, hogy nőként gyakorlatilag az egész életed a menstruációd körül forog, hiszen vagy menstruálni fogsz, vagy épp menstruálsz, vagy menstruáltál, vagy ovulálsz, és amiatt fáj mindened. Szóval ha esetleg épp elfelejtetted volna egy pillanatra, hogy nő vagy, a tested akkor is megpróbál az év minden napján és minden pillanatában emlékeztetni rá. Nyilván a legkeményebb időszak az a pár nap – kevésbé szerencsések esetében akár egy hét is – amikor ténylegesen vérzel. Sajna ilyenkor alap, hogy görcsölsz, esetleg nyűgös vagy, de még csak nem is tudsz nyugiban szenvedni, mert állandóan a mosdóba kell rohangálnod, hogy kicseréld a betéted, vagy a tamponod. Vagy azért rohangálsz állandóan a mosdóba, mert azt érzed, folyamatosan vécézned kell. Mielőtt totál belepirulnál a témába, tudnod kell: mások is ezt érzik!

Sőt, általában nem csak érzed, de ténylegesen vécézel is ilyenkor, mert a tested valami különleges oknál fogva ilyenkor teljesen megőrül, és nonszensz módon ötször annyiszor trónolsz a WC-n, mint amikor épp nem menstruálsz. És minél jobban görcsölsz, vagy fáj a hasad, annál többször rohansz a “vastrónra”. Nem mondjuk, hogy tudunk erre végleges és hatásos, mindenkinél működő megoldást, de annyi jó hírrel azért tudunk szolgálni, hogy adunk egy kis magyarázatot a jelenségre.

Az egész “folyamatosan k@kilnom kell” érzésért a prosztaglandinokat kell hibáztatnod. Ezek hormonhatással rendelkező lipidmolekulák, amik zsírsavakból keletkeznek, és ők tehetnek az egészről, ugyanis összehúzódásra vagy elernyedésre bírják a simaizomsejteket. Annyira nagy erővel bírnak, hogy terhesség alatt még a szülést is megindíthatják, szóval viszonylag nehéz velük felvenni a harcot.

Egy dolgot azonban tehetsz, és ezzel még az egészségeddel is jót tehetsz. Egy nagyon egyszerű diétával megkönnyítheted a dolgodérdemes pár nappal a vérzésed megkezdése előtt, és persze alatta is sokkal több rostot fogyasztani, mondjuk rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, ezek ugyanis változtatnak az emésztéseden, és hidd el, sokkal kevesebbet fogsz menstruálás közben a WC-n ülni.

Ha pedig nagyon durva görcsök kínoznak, érdemes a diéta mellett már a vérzésed megkezdése előtt egy nappal ibuprofent szedni, azzal ugyanis nem csak a görcsöket enyhítheted, de a bélmozgásokat is. A görcsoldáson segít a rengeteg folyadék – lehetőleg víz – fogyasztása is, és bármennyire is koffeinfüggő vagy, próbáld meg ilyenkor kerülni a kávét, de legalábbis sokkal kevesebbet inni belőle. Közben pedig nyugodtan küldd el melegebb éghajlatra a prosztaglandinokat.

Címkék: egészség életmód görcsök menstruáció menzesz test wc

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A tavasz legszebb hétvégéje vár ezekre a csillagjegyekre

A tavasz legszebb hétvégéje vár ezekre a csillagjegyekre

Inspiráció, pihenés, töltekezés – ezeknek a csillagjegyeknek mindent elhoz ez a hétvége, amire szükségük van.

Végre itt a tavasz, mutatjuk, mennyire

Itt a péntek, és mivel is zárhatnád méltóbban a hetet, mint egy menő, tavaszi szettel? Mutatjuk, mivel koronázd meg ebben az időben!

Erről az egy dologról lehet azonnal felismerni az egyes csillagjegyeket

Ha találkozol egy idegennel, ebből az egy dologból azonnal rájöhetsz, mi a csillagjegye!

2021 legütősebb számai, hogy biztosan ne fáradj el edzés közben

Ugye te is érezted már, hogy edzés közben a kedvenc számod legpörgősebb része lökött át a holtponton? Most összeszedtünk egy rakás ilyen dalt 2021-ből, amivel azonnal átlendülsz a fáradtságon!

5 tavaszi kabát 15 ezer forint alatt, amivel azonnal feldobhatod a szettedet

Az átmeneti időjárás elengedhetetlen kelléke a tökéletes tavaszi kabát – a segítségünkkel pedig garantáltan megtalálod az új kedvenced.

6 csillagjegy, akik örökre barátok maradnak

Talán nem beszélnek minden egyes nap, vagy befigyelt már néhány komolyabb vita, de egy biztos: jöjjön bármi, a következő csillagjegyek barátsága egy életre szól.

Magas hőmérséklet jön gonosz csavarral, készülj fel rá okosan!

Igen, tényleg 21 fok lesz ma, de nem ússzuk meg záporok és zivatarok nélkül.

Nem fogsz hinni a szemednek! Vörös szőnyeges ruhakatasztrófák a 2000-es évekből

Hihetetlen, hogy ezeket a szetteket tényleg viselték sztárok, ráadásul nyilvánosan! Vigyázat, a következő képek alkalmasak a nyugalom megzavarására!

Oscar-rekorderek: ismerd meg a legfiatalabb, a legidősebb és a legpechesebb jelölteket

Volt, akit már nyolc évesen Oscarra-jelöltek, míg más 82 évesen vihette haza a díját. Mutatjuk kik azok, akik végérvényesen beírták magukat az Oscar történetébe!

Készíts angol teát úgy, mint a profik

Ma van a British National Tea Day, vagyis az angol tea nemzeti világnapja. Ismerkedj meg közelebbről a hagyománnyal és csatlakozz a teafüggő britek cuki ünnepéhez!

Chrissy Teigen elárulta, milyen ember valójában Meghan Markle

A modell nagyon őszintén válaszolt rajongói kérdésére, amikor arról faggatták, mit gondol Meghan Markel-ről.

Gigi Hadid 7 hónapos babája Versace ruhában pózol

Ha az anyukád olyan menő modell, mint Gigi Hadid, akkor alap, hogy olyan divatházak ruhájában púposkodsz, mint Versace.

3 csillagjegy, aki legkevésbé bánik jól a pénzzel

Vagy azért, mert nem tartják elég fontosnak, vagy azért, mert szeretik tárgyakban látni a fizetésüket. Nézd meg, kik azok a csillagjegyek, akinek nem igazán megy a spórolás.