2019.03.30.@ 06.03

Ezért kell folyton WC-re rohangálnod, amikor menstruálsz

Egyáltalán nem vagy egyedül, más lányok is állandóan ezt érzik ilyenkor. És nyilván ennek is van tudományos oka.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért kell folyton WC-re rohangálnod, amikor menstruálsz

Az egy dolog, hogy nőként gyakorlatilag az egész életed a menstruációd körül forog, hiszen vagy menstruálni fogsz, vagy épp menstruálsz, vagy menstruáltál, vagy ovulálsz, és amiatt fáj mindened. Szóval ha esetleg épp elfelejtetted volna egy pillanatra, hogy nő vagy, a tested akkor is megpróbál az év minden napján és minden pillanatában emlékeztetni rá. Nyilván a legkeményebb időszak az a pár nap – kevésbé szerencsések esetében akár egy hét is – amikor ténylegesen vérzel. Sajna ilyenkor alap, hogy görcsölsz, esetleg nyűgös vagy, de még csak nem is tudsz nyugiban szenvedni, mert állandóan a mosdóba kell rohangálnod, hogy kicseréld a betéted, vagy a tamponod. Vagy azért rohangálsz állandóan a mosdóba, mert azt érzed, folyamatosan vécézned kell. Mielőtt totál belepirulnál a témába, tudnod kell: mások is ezt érzik!

Sőt, általában nem csak érzed, de ténylegesen vécézel is ilyenkor, mert a tested valami különleges oknál fogva ilyenkor teljesen megőrül, és nonszensz módon ötször annyiszor trónolsz a WC-n, mint amikor épp nem menstruálsz. És minél jobban görcsölsz, vagy fáj a hasad, annál többször rohansz a “vastrónra”. Nem mondjuk, hogy tudunk erre végleges és hatásos, mindenkinél működő megoldást, de annyi jó hírrel azért tudunk szolgálni, hogy adunk egy kis magyarázatot a jelenségre.

Az egész “folyamatosan k@kilnom kell” érzésért a prosztaglandinokat kell hibáztatnod. Ezek hormonhatással rendelkező lipidmolekulák, amik zsírsavakból keletkeznek, és ők tehetnek az egészről, ugyanis összehúzódásra vagy elernyedésre bírják a simaizomsejteket. Annyira nagy erővel bírnak, hogy terhesség alatt még a szülést is megindíthatják, szóval viszonylag nehéz velük felvenni a harcot.

Egy dolgot azonban tehetsz, és ezzel még az egészségeddel is jót tehetsz. Egy nagyon egyszerű diétával megkönnyítheted a dolgodérdemes pár nappal a vérzésed megkezdése előtt, és persze alatta is sokkal több rostot fogyasztani, mondjuk rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, ezek ugyanis változtatnak az emésztéseden, és hidd el, sokkal kevesebbet fogsz menstruálás közben a WC-n ülni.

Ha pedig nagyon durva görcsök kínoznak, érdemes a diéta mellett már a vérzésed megkezdése előtt egy nappal ibuprofent szedni, azzal ugyanis nem csak a görcsöket enyhítheted, de a bélmozgásokat is. A görcsoldáson segít a rengeteg folyadék – lehetőleg víz – fogyasztása is, és bármennyire is koffeinfüggő vagy, próbáld meg ilyenkor kerülni a kávét, de legalábbis sokkal kevesebbet inni belőle. Közben pedig nyugodtan küldd el melegebb éghajlatra a prosztaglandinokat.

Címkék: egészség életmód görcsök menstruáció menzesz test wc

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?

Hivatalosan is ez minden idők legszokatlanabb adventi naptára

Sajt nélkül nincs karácsony... Mostantól!

Szerinted gáz vagy normális, amit David Beckham a lányával csinált?

Megint egy apróság miatt készült ki a fél világ.

Nincs most finomabb ennél a körtés desszertnél

Bia, a Cosmo ügyeletes sütimestere most egy olyan tortát mutat, ami ránézésre bonyolultnak tűnik, pedig egyáltalán nem az! Érdemes vele próbálkozni, mert isteni illata és mennyei íze van!

WOW: Jake Gyllenhaal sorozatban fog szerepelni!

Ráadásul már most elképesztően jól hangzik a projekt!

A Mandalorian új előzetese mindent visz!

Ennél jobban már tényleg nem lehet várni a folytatást!

Hailey Bieber új tetkójának köze van Selena Gomezhez?

A fanok szerint nincs vége a cicaharcnak...

5 zseniális könyv, amit el kell olvasnod ősszel!

Köszönj szépen a kuckózós időszaknak és az elmaradhatatlan + letehetetlen kellékeinek!

A netezők betámadták Chris Prattet, kollégái védik

Chris Pratt most a legrosszabb Chris neten...