2019.04.22.@ 07.04

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Nézd meg, mit tehetsz, hogy enyhítsd a bűntudatot és az esetleges rosszullétet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Ne akard azonnal lekoplalni!

Az ünnepekkor sokunkkal megesik, hogy többet eszünk a kelleténél, de ne ostorozd ezért magadat. Nem kell azonnal szigorú diétába, léböjtbe kezdened. Elég, ha a következő napokban odafigyelsz magadra. Számold a kalóriákat és egyél minden étkezésnél egy picivel kevesebbet, mint szoktál.

Igyál sok vizet

Minél több folyadékot iszol, annál gördülékenyebb a szervezeted számára az emésztés, az anyagcsere folyamatok. Hamar jobban érzed majd magad, ha minél több friss vizet fogyasztasz, amibe keverhetsz egy kis citromlevet vagy kurkumát. Utóbbi kettő is segít.

Görcsök, puffadás, fájdalom a hasban?

Úgy voltál vele, hogy oké, most ünnep van, eszem mindenből egy kicsit. Ez persze a végére jó nagy mennyiséget jelentett, ráadásul nagyon sokféle ételből. És hát, köztük is vannak olyanok, akik kevésbé jönnek ki a többiekkel. De semmi baj, a gyömbér segíthet a problémádon. Idd tea formájában és szórj bele egy kis fahéjat. Csodát fog tenni veled!

A héten ne lógd el az edzéseidet

Hajlamos vagy kihagyni az edzéseket, ha éppen úgy érzed, nincs kedved megmozdulni? Nos, most nem ez lenne a legjobb megoldás. Ha nem szeretnéd, hogy a húsvéti menü még sokáig látható legyen a tükörben, akkor ne lógj!

Címkék: citromlé diéta edzés görcs gyömbér hasgörcs húsvét kalória Kamilla kurkuma puffadás túlevés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

„A terhességem korai bejelentése így segített feldolgozni a vetélésemet”

A titkolózás fárasztó lehet, és talán még jobban megnehezíti az átélt veszteséget...

5 ok, amiért álmodban rendszeresen összejössz az exeddel

Gyakran álmodsz ilyesmit az utóbbi időben? Akkor ezt mindenképpen olvasd el!

Ez a világ legegyszerűbb almáspitéje

Mutatjuk az új kedvenc receptedet! Van rá 3 perced?

Szakértő szerint így lehetsz még jobb társa a szerelmednek

Ezt egészen egyszerűen mindenkinek el kéne olvasnia, de tényleg!

Új emojik érkeztek, és te észre sem vetted!

Csekkold le, mik közül lehet válogatni ezentúl!

7 tökéletes ajándékötlet a legstílusosabb barátnődnek

A karácsony hamarabb itt van, mint hinnéd!

Ezért ne köszöntsd fel az exed a szülinapján

Olyan ártatlan dolognak tűnik, pedig egyáltalán nem az!

6 intő jel, hogy egy mérgező kapcsolatban élsz

Ha a felsorolt dolgok közül több is ismerős lesz neked, akkor érdemes erősen elgondolkoznod a szakításon...

8 lakber cucc, ha kimaxolnád a kuckózást

Van néhány ötletünk, amitől azonnal hangulatba kerülsz majd!

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc Riverdale karaktered?

Alig várod imádott sorozatod következő évadát? Hidd el, mi is. Addig viszont ideje, hogy lecsekkold, mit súg meg a személyiségedről az a szereplő, akit a kezdetektől bírsz!