2019.04.22.@ 07.04

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Nézd meg, mit tehetsz, hogy enyhítsd a bűntudatot és az esetleges rosszullétet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Ne akard azonnal lekoplalni!

Az ünnepekkor sokunkkal megesik, hogy többet eszünk a kelleténél, de ne ostorozd ezért magadat. Nem kell azonnal szigorú diétába, léböjtbe kezdened. Elég, ha a következő napokban odafigyelsz magadra. Számold a kalóriákat és egyél minden étkezésnél egy picivel kevesebbet, mint szoktál.

Igyál sok vizet

Minél több folyadékot iszol, annál gördülékenyebb a szervezeted számára az emésztés, az anyagcsere folyamatok. Hamar jobban érzed majd magad, ha minél több friss vizet fogyasztasz, amibe keverhetsz egy kis citromlevet vagy kurkumát. Utóbbi kettő is segít.

Görcsök, puffadás, fájdalom a hasban?

Úgy voltál vele, hogy oké, most ünnep van, eszem mindenből egy kicsit. Ez persze a végére jó nagy mennyiséget jelentett, ráadásul nagyon sokféle ételből. És hát, köztük is vannak olyanok, akik kevésbé jönnek ki a többiekkel. De semmi baj, a gyömbér segíthet a problémádon. Idd tea formájában és szórj bele egy kis fahéjat. Csodát fog tenni veled!

A héten ne lógd el az edzéseidet

Hajlamos vagy kihagyni az edzéseket, ha éppen úgy érzed, nincs kedved megmozdulni? Nos, most nem ez lenne a legjobb megoldás. Ha nem szeretnéd, hogy a húsvéti menü még sokáig látható legyen a tükörben, akkor ne lógj!

Címkék: citromlé diéta edzés görcs gyömbér hasgörcs húsvét kalória Kamilla kurkuma puffadás túlevés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

December 6-tól vár az új Cosmopolitan!

December 6-tól vár az új Cosmopolitan!

Szuper hírt hoztunk neked Mikulásra: holnaptól kapható a január-februári Cosmopolitan, a címlapon pedig a dögös Csobot Adél pózol!

5 film, amiért érdemes ma bekapcsolnod a tévét

Pattogtass kukoricát, készítsd be a forró csokit és bújj a takaró alá! Na, kezdődhet a mozi est?

A legnevetségesebb Photoshop bakik Instán

Nem bírod ki nevetés nélkül!

Viseld magadon sorsod fonalát! (x)

Csodás és megható szimbólum ihlette a német Leaf ékszermárkát - a természet körforgását elegáns motívummal kapcsolta a női léthez. Ékszereinek minden zsigerében jelen van az élet örök körforgását jelképező falevél szimbóluma. Ezen kívül számos spirituális szimbólum jelenik meg ékszerkollekciójában.

Kim Kardashian márkája már sikeresebb, mint Kylie Jenneré

Úgy látszik, a popsikirálynő nem hagyja a húgát nyerni…

Viccet csináltak Katalin és Vilmos lányából?

A BBC egyik rádiósa olyat mondott élő adásban, amit nem kellett volna. Pláne, mert Vilmosék is hallották.

Ez a lány megszólalásig hasonlít Ariana Grandéra

Te meg tudnád őket különböztetni?

Horoszkóp: November 25., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat november 25-én is!

Az alvás jobban kihat a boldogságodra, mint hinnéd

Te is mindig inkább később fekszel le, hogy több mindent elintézz a napi teendőidből?

Ha kiabálsz a kutyáddal, megbetegedhet?

Már a gondolat is elég kegyetlen, de most még egy okunk van rá, hogy soha ne tegyél ilyet!

Ez a cuki kutyus most az Instagram sztárja

Ha valami, akkor ez biztosan feldobhatja a napod!