2019.04.22.@ 07.04

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Nézd meg, mit tehetsz, hogy enyhítsd a bűntudatot és az esetleges rosszullétet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Ne akard azonnal lekoplalni!

Az ünnepekkor sokunkkal megesik, hogy többet eszünk a kelleténél, de ne ostorozd ezért magadat. Nem kell azonnal szigorú diétába, léböjtbe kezdened. Elég, ha a következő napokban odafigyelsz magadra. Számold a kalóriákat és egyél minden étkezésnél egy picivel kevesebbet, mint szoktál.

Igyál sok vizet

Minél több folyadékot iszol, annál gördülékenyebb a szervezeted számára az emésztés, az anyagcsere folyamatok. Hamar jobban érzed majd magad, ha minél több friss vizet fogyasztasz, amibe keverhetsz egy kis citromlevet vagy kurkumát. Utóbbi kettő is segít.

Görcsök, puffadás, fájdalom a hasban?

Úgy voltál vele, hogy oké, most ünnep van, eszem mindenből egy kicsit. Ez persze a végére jó nagy mennyiséget jelentett, ráadásul nagyon sokféle ételből. És hát, köztük is vannak olyanok, akik kevésbé jönnek ki a többiekkel. De semmi baj, a gyömbér segíthet a problémádon. Idd tea formájában és szórj bele egy kis fahéjat. Csodát fog tenni veled!

A héten ne lógd el az edzéseidet

Hajlamos vagy kihagyni az edzéseket, ha éppen úgy érzed, nincs kedved megmozdulni? Nos, most nem ez lenne a legjobb megoldás. Ha nem szeretnéd, hogy a húsvéti menü még sokáig látható legyen a tükörben, akkor ne lógj!

Címkék: citromlé diéta edzés görcs gyömbér hasgörcs húsvét kalória Kamilla kurkuma puffadás túlevés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

1 hónapig nem kentem semmit az arcomra, ez történt

1 hónapig nem kentem semmit az arcomra, ez történt

Komolyan, se krém, se smink, se arctisztító, de még víz sem ért 30 napig újságírónk, Melinda arcához. Mindezt téli hidegben, fagyos szélben, ködös, szmogos időben. Mit tippelsz, mi lett a bőrével: lehámlott, kiszáradt vagy tele lett apró ráncokkal?

Ezek lesznek a legjobb filmek ma este a tévében

Túl hideg van ahhoz, hogy bulizni indulj? Sebaj, csekkold le, milyen filmek közül válogathatsz ma!

Ezek Katalin hercegné eddigi legszebb frizurái

Nézd meg, milyen hajakkal volt a leggyönyörűbb Vilmos herceg felesége az elmúlt években!

Ezért hord mostanában a királyi család csak barnát

Érdekes dolog lehet a háttérban.

Hamarosan otthon, te magad készítheted el a sminkcuccaidat!

A bőröddel tökéletesen mathcelő alapozó, rúzs és bőrápoló is elállítható a L’Oréal okos újdonságával. Itt az ideje, hogy kicsit jobban megismerd a Perso névre hallgató beauty kütyüt!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat január 17-én is!

Erre vágynak a pasik az ágyban a csillagjegyük alapján

Nem csak a melóban és a randizásban segítenek...

Meglepő dolog derült ki a Riverdale sztárjáról

Cole Sprouse-nak jobban megy a biznisz, mint hittük!

Meghan és Harry nem maradhatnak Kanadában?

Már onnan is kiutálták őket?

Dwayne Johnson gyászol

Elvesztette az édesapját.

Ariana Grande nagy bejelentést tett

A rajondók odavoltak a hír hallatán.

Solti Ádám képeket posztolt autóbalesetük helyszínéről

A színész azt üzeni, vigyázzunk egymásra az utakon, nem éri meg a rohanás.