2019.04.22.@ 07.04

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Nézd meg, mit tehetsz, hogy enyhítsd a bűntudatot és az esetleges rosszullétet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 tipp, ha túl sokat ettél húsvétkor

Ne akard azonnal lekoplalni!

Az ünnepekkor sokunkkal megesik, hogy többet eszünk a kelleténél, de ne ostorozd ezért magadat. Nem kell azonnal szigorú diétába, léböjtbe kezdened. Elég, ha a következő napokban odafigyelsz magadra. Számold a kalóriákat és egyél minden étkezésnél egy picivel kevesebbet, mint szoktál.

Igyál sok vizet

Minél több folyadékot iszol, annál gördülékenyebb a szervezeted számára az emésztés, az anyagcsere folyamatok. Hamar jobban érzed majd magad, ha minél több friss vizet fogyasztasz, amibe keverhetsz egy kis citromlevet vagy kurkumát. Utóbbi kettő is segít.

Görcsök, puffadás, fájdalom a hasban?

Úgy voltál vele, hogy oké, most ünnep van, eszem mindenből egy kicsit. Ez persze a végére jó nagy mennyiséget jelentett, ráadásul nagyon sokféle ételből. És hát, köztük is vannak olyanok, akik kevésbé jönnek ki a többiekkel. De semmi baj, a gyömbér segíthet a problémádon. Idd tea formájában és szórj bele egy kis fahéjat. Csodát fog tenni veled!

A héten ne lógd el az edzéseidet

Hajlamos vagy kihagyni az edzéseket, ha éppen úgy érzed, nincs kedved megmozdulni? Nos, most nem ez lenne a legjobb megoldás. Ha nem szeretnéd, hogy a húsvéti menü még sokáig látható legyen a tükörben, akkor ne lógj!

Címkék: citromlé diéta edzés görcs gyömbér hasgörcs húsvét kalória Kamilla kurkuma puffadás túlevés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 film, hogy szombat este se unatkozz a karanténban

5 film, hogy szombat este se unatkozz a karanténban

Nézd meg, milyen filmekért érdemes ma este bekapcsolni a tévét!

3 csillagjegy, aki a legjobban teljesít home office-ban

Csekkold le, te vajon köztük vagy-e!

5 app, amivel gyorsan pénzt szerezhetsz

Sosem volt még ilyen könnyű a pénzszerzés!

Szuper bögrés kaják, amik pár perc alatt elkészülnek

Ha már meguntad a konyhában töltött hosszú órákat...

Leállították a filmforgatásokat, mit fogunk nézni ezután?

Itt lesz az ideje előfizetni a Netflixre…

A netezők megmutatták, hogy dolgoznak otthonról, zseniális lett a végeredmény

Szakadni fogsz a nevetéstől, ha meglátod ezeket a képeket!

Így készíthetsz két összetevőből szuper házi tésztát

Így még a bevásárlásért sem kell elhagynod a lakásod!

3 app, ami közelebb hoz a barátaidhoz

Ezekre most szükséged lehet!

4 trükk, amivel sokkal hatékonyabban dolgozhatsz otthonról

Egész életedben home office-ról álmodtál, most viszont gyorsan kiderült, hogy nem te tereped? Mutatjuk a trükköket!

Eddig rosszul erősítetted az immunrendszered!

Nem a vitamintablettákban rejlik a megoldás.

„Mindig sírok a szülinapomon, a pszichológus szerint ez az oka”

Előfordul, hogy szorongsz és szomorú vagy ezeken a napokon?