2019.04.27.@ 07.04

41 kilót fogyott 5 hónap alatt, brutálisan néz ki

Nézd meg az előtte és utána fotókat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

41 kilót fogyott 5 hónap alatt, brutálisan néz ki

Igazi netes szenzáció lett az utóbbi napokban az a 40 éves, háromgyerekes apuka, aki 150 nap leforgása alatt fogyott 41 kilót és brutálisan kigyúrta magát. Jeremiah Peterson 2017-ben kezdett el érdeklődni az egészséges életmód iránt, azelőtt nem sokat foglalkozott ezzel, ami meg is látszott a testalkatán.

Az életmódváltásra egy kellemetlen élmény miatt vette rá magát. Túrázni indultak a feleségével és a gyerekekkel, ő azonban alig bírta levegővel a hegymászást, ettől pedig rendesen megijedt.

„Akkor este a tükörbe néztem és a családomra, a kötelességeimre gondoltam, valamint arra, hogy kevesebb, mint egy év múlva 40 éves leszek. Tudtam, hogy nagyon komolyan meg kell változtatnom az életem, mert ez így nem mehet tovább. Nem tudtam elég hatékony lenni a munkámban, pedig ettől függött a családom megélhetése. Nekem fontos a családom jóléte, hiszen erről szól szülőnek lenni. Én pedig nagyszerű szülő akarok lenni, mert úgy gondolom, ez az egyik legjobb és legfontosabb dolog az életben!” – mesélte az apuka a Daily Mailnek egy interjúban, majd hozzátette, neki a ketogén diéta és a napi két edzés nagyon bejött.

 

View this post on Instagram

 

The truth of the matter is we are in a place of transformation. Transforming is nothing to be ashamed of. Because if we are not in a place of transition…Then we are standing still. Like our feet are plastered to a singular place.That place of standing still isn’t in quiet reflection either. It’s a place of suffocating internal madness.It’s a place where we feel stagnant and unimportant. If you have ever felt this or feel this know you aren’t alone. Also know YOU CAN make a change. IF NOT KNOW THEN WHEN? WHY NOT RIGHT NOW? Do not waste another day of your life wishing for something! Take your life into your own hands! My gosh! Life is too short to waste the opportunities right in front of your face right now!Quit wasting opportunities to make your life better!!! N o O pportunity W asted You have to change! If you don’t change the next 5 years of your life will likely be exactly like the last 5 years! YOU HAVE TO DO SOMETHING TO CHANGE YOUR LIFE! Make a choice to change something RIGHT NOW! You don’t like your body, make a change. Throw away the junk food. The fact that you are not happy has NOTHING to do with what you have or do not have. You are unhappy because your life doesn’t match the way you think it should be. You have an idea of what you and your life should be like… If I can do it, or someone else can do you YOU CAN TOO!!! Do something NOW that confirms in your head and your heart that you mean business! Quit lying to yourself. Quit short changing yourself. DO SOMETHING NOW!!!

A post shared by The Keto Fitness Coach (@jeremiahpetersonmontana) on Apr 18, 2019 at 5:57am PDT

 

View this post on Instagram

 

I think my face in the second picture explains exactly what I was thinking. I even surprised myself with what I accomplished in 150 Days!!! YES, 150 DAY’S!!! Everyone has stretches of time where they don’t see a ton of change. In all areas of life. But you keep doing it. Day after day. You keep going. You don’t give up when you don’t see immediate results. Because when you trust the process… YOU WILL have days where you wake up and even surprise yourself. Live for those moments. Do the work. Never give up! Your hardest times often lead to the greatest moments of your life. Keep going. A Tough situation will build you so much stronger in the end. . . . #fitnesstransformation #fitness #fitnessmotivation #nevergoingback #arete #dothework #neversettle #keto #ketodiet #ketotransformation #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketolife #ketosis #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightlosssupport #weightlossstory #weightlossmotivation #weightlossdiary #weightlosschallenge #missoula #physique #gladiator #hardestworkerintheroom #ketofitness #theketofitnesscoach

A post shared by The Keto Fitness Coach (@jeremiahpetersonmontana) on Mar 31, 2019 at 6:56am PDT

 

View this post on Instagram

 

YES, MY METHOD OF KETO IS TOTALLY DIFFERENT. IT WORKS!!! Gaining weight feels like it happens over night and then the losing it part…my gosh…it feels like it takes forever. The picture on the left is my body with lifting 5-6 days a week, low cardio and TRADITIONAL KETO…. I wanted to see how my body would function on traditional keto standards. The result, I feel, speaks for itself. The picture on the right is JUST 30 DAYS LATER of me switching back to how I do keto. My whole life I’ve always preferred to eat what would be considered “keto”. I’m no scientist but I can see and feel the difference in how my body reacts and responds to the two methods. I began to understand why so many people comment how keto isn’t sustainable. Traditional keto made me lethargic, plateau and even gain weight and quite frankly made me feel sick. I felt like crap. In the short 30 days of switching back to how I do keto, my energy levels soared, I am less bloated… less swollen…and I’m reaching my goals again. The fact is there isn’t one way or the highway when it comes to nutrition. BUT you have to be willing to see what works for you and what doesn’t. So many of us just keep going on what doesn’t work for us because someone else told us that this way is the “right way”. I dare you to be willing to CHALLENGE the societal “norm”. Be willing to MOVE outside the safety zone and LIVE. I can show you how IT WORKED FOR ME. Trust the process. Let’s DO THE WORK together. . #hardestworkerintheroom #dadbod #dothework #nevergiveup #keto #ketodiet #ketotransformation #ketoweightloss

A post shared by The Keto Fitness Coach (@jeremiahpetersonmontana) on Mar 21, 2019 at 5:36am PDT

Jeremiah a család és barátok biztatására elindított egy Instagram-oldalt, hogy másokat is motiváljon. Szeretné, ha minél többen rájönnének, hogyan irányíthatják a saját életüket. Azért ez elég menő, nem gondolod?

Címkék: átalakulás diéta edzés fogyás fotók Instagram motiváció

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?

Hivatalosan is ez minden idők legszokatlanabb adventi naptára

Sajt nélkül nincs karácsony... Mostantól!

Szerinted gáz vagy normális, amit David Beckham a lányával csinált?

Megint egy apróság miatt készült ki a fél világ.

Nincs most finomabb ennél a körtés desszertnél

Bia, a Cosmo ügyeletes sütimestere most egy olyan tortát mutat, ami ránézésre bonyolultnak tűnik, pedig egyáltalán nem az! Érdemes vele próbálkozni, mert isteni illata és mennyei íze van!

WOW: Jake Gyllenhaal sorozatban fog szerepelni!

Ráadásul már most elképesztően jól hangzik a projekt!

A Mandalorian új előzetese mindent visz!

Ennél jobban már tényleg nem lehet várni a folytatást!

Hailey Bieber új tetkójának köze van Selena Gomezhez?

A fanok szerint nincs vége a cicaharcnak...

5 zseniális könyv, amit el kell olvasnod ősszel!

Köszönj szépen a kuckózós időszaknak és az elmaradhatatlan + letehetetlen kellékeinek!

A netezők betámadták Chris Prattet, kollégái védik

Chris Pratt most a legrosszabb Chris neten...