2019.08.19.@ 07.08

Ennyi kávét ihatsz, ha gyakran fáj a fejed

Minden reggeledet egy fincsi feketével indítod? Akkor most figyelj, mert lehet, hogy ezután megváltozik a szokásod!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ennyi kávét ihatsz, ha gyakran fáj a fejed

A migrén nagyon fájdalmas tud lenni önmagában is, viszont néhány ember számára a lüktető fejfájás sajnos a kávéhoz köthető. Ez elég rossz hír, ugye? Pedig az Amerikai Journal of Managed Care szerint a koffein az egyik legfőbb oka lehet a migrén kialakulásának…

Azért a kutatók szerencsére kicsit meg is nyugtatták azokat a migrénben szenvedőket, akik a reggeli kávéjuk nélkül nem élnék túl a napot – az egyik legújabb tanulmány szerint ugyanis 1-2 koffeines ital naponta nem minden esetben jelent nagyobb kockázatot a fejfájás kialakulására. Képzeld, közel 100 főt kértek meg arra, hogy írják le naplószerűen a kávézási szokásaikat 6 héten át. A résztvevők minden reggel és este feljegyezték az aznap elfogyasztott mennyiséget, és azt, hogy tapasztaltak-e bármiféle fájdalmat aznap.

Miután kielemezték a kávé szerelmeseinek jegyzeteit, a kutatók találtak pár kulcsfontosságú eltérést azon migrénben szenvedők között, akik sok kávét isznak, és azok között, akik csak ritkábban. Általában a napi 1-2 feketét fogyasztók nem tapasztaltak gyakoribb fejfájást, de ők azokon a napokon sem, amikor nem ittak koffeines italt – ellentétben azokkal, akik már legalább 3-4 csészével bedobtak. Persze ez még nem jelent 100%-os eredményt, hiszen a naplós módszer nem a legmegbízhatóbb, de ezek alapján úgy tűnik, hogy 1-2 kávé még simán belefér!

Szóval bár megvan rá az esély, hogy a koffein az egyik okozója lehet a migrénnek, de hogyha mértékkel fogyasztod, valószínűleg nem lesz gond, sőt akár jótékony hatással is lehet rád. Például sok krónikus fejfájásban szenvedő az Excedrin nevű gyógyszert használja, amelynek egyik összetevője a koffein – nyilván nem véletlenül… Azt is fontos azért megemlíteni, hogy a koffein hatása egyénenként változó. Alapvetően javíthatja a vérkeringést és akár néhány gyógyszer hatását, de van, akinél pont az ellenkezőjét váltja ki. Az, hogy rád pozitív vagy negatív hatással van-e, csak te tudhatod, de ha nem vagy biztos benne, akkor érdemes felkeresni az orvosodat ezzel kapcsolatban!

Címkék: fejfájás kávé migrén

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Bizarr süti robbantotta fel a netet, ami valójában isteni

Bizarr süti robbantotta fel a netet, ami valójában isteni

Á, semmi különös, csak egy újabb őrült TikTok-recept.

5 film, amiért érdemes a tévé elé kuckózni ma este

Elfáradtál ezen a héten? Akkor csüccs le a tévé elé, és nézz meg egy szuper filmet a takaró alól!

Ezek lesznek szombat este a legjobb filmek a tévében

Csekkold le, miért érdemes bekuckózni a kanapéra!

Készíts tökéletes brownie-t 2 perc alatt!

Friss, puha, extra csokis, vagyis brutálisan finom, ráadásul pár perc alatt kész. Kell ennél több egy fárasztó hét után?

5 ok, amiért a pasi már az első randi előtt felszívódik

Most lerántjuk a leplet a ghostingolásról!

Így beszélj a főnököddel, ha rugalmasabb munkaidőt szeretnél a járvány után

Te sem szeretnél lemondani a home office kényelméről?

Itt az újabb desszert, amiért megőrül a net

Megérkezett a palacsintapelyhek újabb változata!

Így lehet avatarod a Facebookon, ha eddig még nem volt

Imádod vagy utálod az új funkciót?