„Mindig sírok a szülinapomon, a pszichológus szerint ez az oka”

Előfordul, hogy szorongsz és szomorú vagy ezeken a napokon?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

„Mindig sírok a szülinapomon, a pszichológus szerint ez az oka”

A Whimn magazin egyik szerzője, Lucy Cocoran azt vette észre magán, hogy az elmúlt években nem volt olyan szülinapja, amin ne sírta volna el magát. Míg korábban imádta ezeket a napokat és az ünneplést, az évek előrehaladtával a jó érzéseket felváltotta valamiféle megmagyarázhatatlan szorongás. Mivel az idei szülinapját ráadásul az új koronavírus világjárvány idején kellett „ünnepelnie”, úgy döntött, megkeres egy pszichológust a problémájával.

„Mindig bűntudatom van, amiért nem érzem jól magam ezeken a napokon, mert a szülinapján az embernek jól KELL éreznie magát. Az emberek erőfeszítéseket tesznek, hogy fontosnak érezzem magam, ajándékokat kapok, kedves szavakat, szóval akkor miért vagyok ilyen letört mindig?” – tette fel a kérdést Lesley Russell klinikai szakpszichológusnak, aki szerint a lány problémája nem egyedülálló, sőt, elég sokan szenvednek ugyanettől.

„A szülinapok egyfajta mérföldkövek az ember életében, ami érzelmi kihívást jelenthet minden évben, főleg, ha az egyénnek nem sikerült elérnie azokat a dolgokat, amiket bizonyos koráig szeretett volna, legyenek ezek a dolgok reálisak vagy irreálisak. Sokan reménykednek például abban, hogy egy bizonyos életkorban már szép karrierjük, házuk, családjuk lesz, ez azonban nem mindig úgy jön össze, ahogyan eltervezik. Ez csalódottságot, szorongást, szélsőségesebb esetben depressziót okozhat” – válaszolta a szakember Lucynak, majd folytatta.

„Ezeknek a pácienseknek abban szoktam segíteni, hogy felismerjék, egy ember életében nem lehet mindent irányítani. Ha valamit nem értek el bizonyos korukra, amit szerettek volna, az nem feltétlen az ő hibájuk, hiszen számos kontrollálhatatlan külső tényező van az életben. Érhet bennünket anyagi veszteség, előfordulhat meddőség, balesetek, betegségek és egyéb olyan dolgok, amik ellen semmit nem tehetünk. A legfontosabb tehát, hogy ne hibáztassuk magunkat” – tette még hozzá a pszichológus.

Címkék: depresszió koronavírus pszichológus segítség szorongás születésnap szülinap tanácsok válasz

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Pihend ki magad az este legjobb filmjeivel

Pihend ki magad az este legjobb filmjeivel

Vasárnap estére már tényleg teljesen kipörögted magad? Akkor itt az idő, hogy megpihenj a tévé előtt és megnézz egy szuper filmet! Mutatjuk a legjobbakat!

Ezekkel a filmekkel tökéletes lesz a szombat estéd

Elég volt az egész heti pörgésből? Akkor kapcsolódj ki egy szuper filmmel, mutatjuk a mai legjobbakat!

Ezekkel az olcsó és finom vacsikkal bárkit levehetsz a lábáról

Gondban vagy, mi legyen ma a vacsi, ami olcsó is, finom is, és nem is túl bonyolult? Garantáljuk, hogy a következő receptekkel szerezhetsz néhány jó pontot.

4 módszer, amivel azonnal jobban érzed magad

Nehéz volt a heted, megbántott valaki, vagy pillangók helyett egyszerűen denevérek röpködnek a gyomrodban a stressztől? Van 4 módszerünk, ami villámgyorsan segít.

6 trükk, hogy gyorsan és könnyen környezettudatosabb legyen az otthonod

A környezettudatos otthon megteremtése sokkal egyszerűbb, mint hinnéd, néhány apró változtatással is rengeteget tehetsz a fenntarthatóbb életmódért.

A legfinomabb tésztaételek, ha már hiányzik Olaszország

Ha nem tudsz ellenállni a legfinomabb olasz tésztaételek csábításának, egyszerűen dobd be magad és csempészd be otthonodba a nyár és Itália ízeit receptjeinkkel!

Kösz, Covid – Egy érettségiző lány nyílt levele

Te is nagyon szorítottál az érettségizőknek? Nem is tudod, mekkora szükségük volt rá! Idén sokkal nehezebb dolguk volt, mint eddig bármikor, Lili pedig elmesélte, hogy miért.

6 egyszerű trükk, amitől a pizzád olyan lesz, mintha profi készítette volna

Jó és finom pizzát készíteni nem nagy ügy, ha betartasz néhány aprócska jó tanácsot. Légy résen, mert most eláruljuk a titkot!

4 egyszerű Nutellás desszert, ha AZONNAL finomságra vágysz

Imádod a Nutellát? Mutatunk 4 egyszerű és villámgyors receptet, hogy a legtöbbet hozd ki a krémes finomságból!

Megvan a tökéletes palacsinta receptje!

Ne is keresd tovább, mert mutatjuk a receptet, amivel tökéletes palacsintát készíthetsz!

5 film, ha tökéletes vasárnap estére vágysz

Ideje egy kicsit megpihenni és rákészülni testben és lélekben is a hétfőre. Kuckózz be a tévé elé, válassz ki egy filmet az ajánlónkból, és indulhat a mozizás!

Ezekre a csillagjegyekre rátalál a szerelem májusban

A tavasz utolsó hónapja néhány csillagjegy számára hatalmas meglepetést tartogat. Könnyen lehet ugyanis, hogy ők most fognak rátalálni arra a személyre, akivel az egész életüket szívesen leélnék. Te köztük vagy?

Így nézett ki Meghan Markle, mikor még csak miniszoknyában statisztált az Áll az alkuban

Volt idő, amikor Meghan Markle-nek bizony olyan munkákat is el kellett vállalnia, aminek nem sok köze volt a tehetségéhez, nem úgy, mint a szexi lábaihoz. Nézd meg a videót, hogyan nyitogatta a táskákat 15 éve az Áll az alku című műsorban!