2020.04.12.@ 06.04

5 bögrés kaja, ami gyorsan elkészül és még egészséges is

Imádni fogod őket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Almás pités zabkása

1. Hámozz meg és vágj félbe egy almát. Az egyik felét kockázd fel, majd tedd bele egy bögrébe.

2. Adj hozzá 1 bögre vizet, és fél bögre zabkását.

3. Ízesítsd fél teáskanál fahéjjal és három teáskanál barna cukorral. (Ez utóbbit akár ki is hagyhatod.)

4. Körülbelül két percre tedd be a mikróba, amíg teljesen megfő a kása.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Quiche

1. Verj fel egy tojást másfél kanál tejjel. Sózd, borsozd.

2. Tépkedj bele negyed zsemlét. Keverd össze.

3. Keverj bele még 2 evőkanál krémsajtot, sonkát kedved szerint, végül szórd meg egy kis kakukkfűvel.

4. 1 perc 10 másodpercig mikrózd.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Minestrone leves

1. Kockázz fel egy krumplit, majd apríts fel hagymát és fokhagymát. Ezekből egy, illetve fél teáskanál kerül majd a bögrébe.

2. Önts bele 2 dl alaplevet. Főzd 4 percig a mikróban.

3. Hagyd állni 1 percig.

4. Adj hozzá egy levél fodros kelt, negyed bögre spenótlevelet és negyed bögre paradicsompürét. Tedd vissza a mikróba 3 percre.

5. Fűszerezd ízlés szerint, plusz egy löttyintés olíva olajat, aztán dobd vissza még 2 percre a mikróba.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Chili

1. Fogj 3 evőkanál babot, kukoricát és apróra vágott répát, majd pakold őket egy bögrébe.

2. Ehhez jön még egy evőkanál apróra vágott hagyma, plusz 6 evőkanál paradicsompüré.

3. Ízesítsd fél teáskanál köménnyel, chili porral, egy teáskanál Worcestershire szósszal, illetve fél teáskanál Tabasco szósszal. Jól keverd össze.

4. 2, 2 és fél percig főzd a mikróban.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Florentine tojás

1. Vond be 1 teáskanál kókuszolajjal a bögréd. Tégy bele egy tojást, két evőkanál vizet, ugyanennyi spenótlevéllel. Keverd össze, aztán sózd, borsozd.

2. 30 másodpercre tedd be a mikróba.

3. Üss a tetejére még egy tojást, aztán süsd meg, és miután kész, 45 másodpercig mikrózd.

4. Sajttal, póréhagymával vagy paradicsommal a tetején tálald.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Címkék: bögrés kaja bögrés recept chili florentine tojás gasztro húsvét karantén könnyű recept minestrone leves quiche zabkása

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Az influenszer, aki élőben közvetítette a szülését

Szó szerint: az elejétől a végéig.

4 árulkodó jel, hogy a pasi még nem áll készen egy komoly kapcsolatra

Ha ezeket tapasztalod a kiszemeltednél, menekülj!

Bizarr süti robbantotta fel a netet, ami valójában isteni

Á, semmi különös, csak egy újabb őrült TikTok-recept.

5 film, amiért érdemes a tévé elé kuckózni ma este

Elfáradtál ezen a héten? Akkor csüccs le a tévé elé, és nézz meg egy szuper filmet a takaró alól!

Ezek lesznek szombat este a legjobb filmek a tévében

Csekkold le, miért érdemes bekuckózni a kanapéra!

Készíts tökéletes brownie-t 2 perc alatt!

Friss, puha, extra csokis, vagyis brutálisan finom, ráadásul pár perc alatt kész. Kell ennél több egy fárasztó hét után?