2020.04.12.@ 06.04

5 bögrés kaja, ami gyorsan elkészül és még egészséges is

Imádni fogod őket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Almás pités zabkása

1. Hámozz meg és vágj félbe egy almát. Az egyik felét kockázd fel, majd tedd bele egy bögrébe.

2. Adj hozzá 1 bögre vizet, és fél bögre zabkását.

3. Ízesítsd fél teáskanál fahéjjal és három teáskanál barna cukorral. (Ez utóbbit akár ki is hagyhatod.)

4. Körülbelül két percre tedd be a mikróba, amíg teljesen megfő a kása.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Quiche

1. Verj fel egy tojást másfél kanál tejjel. Sózd, borsozd.

2. Tépkedj bele negyed zsemlét. Keverd össze.

3. Keverj bele még 2 evőkanál krémsajtot, sonkát kedved szerint, végül szórd meg egy kis kakukkfűvel.

4. 1 perc 10 másodpercig mikrózd.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Minestrone leves

1. Kockázz fel egy krumplit, majd apríts fel hagymát és fokhagymát. Ezekből egy, illetve fél teáskanál kerül majd a bögrébe.

2. Önts bele 2 dl alaplevet. Főzd 4 percig a mikróban.

3. Hagyd állni 1 percig.

4. Adj hozzá egy levél fodros kelt, negyed bögre spenótlevelet és negyed bögre paradicsompürét. Tedd vissza a mikróba 3 percre.

5. Fűszerezd ízlés szerint, plusz egy löttyintés olíva olajat, aztán dobd vissza még 2 percre a mikróba.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Chili

1. Fogj 3 evőkanál babot, kukoricát és apróra vágott répát, majd pakold őket egy bögrébe.

2. Ehhez jön még egy evőkanál apróra vágott hagyma, plusz 6 evőkanál paradicsompüré.

3. Ízesítsd fél teáskanál köménnyel, chili porral, egy teáskanál Worcestershire szósszal, illetve fél teáskanál Tabasco szósszal. Jól keverd össze.

4. 2, 2 és fél percig főzd a mikróban.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Florentine tojás

1. Vond be 1 teáskanál kókuszolajjal a bögréd. Tégy bele egy tojást, két evőkanál vizet, ugyanennyi spenótlevéllel. Keverd össze, aztán sózd, borsozd.

2. 30 másodpercre tedd be a mikróba.

3. Üss a tetejére még egy tojást, aztán süsd meg, és miután kész, 45 másodpercig mikrózd.

4. Sajttal, póréhagymával vagy paradicsommal a tetején tálald.

Fotó: Profimedia – Red Dot

Címkék: bögrés kaja bögrés recept chili florentine tojás gasztro húsvét karantén könnyű recept minestrone leves quiche zabkása

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?

Hivatalosan is ez minden idők legszokatlanabb adventi naptára

Sajt nélkül nincs karácsony... Mostantól!

Szerinted gáz vagy normális, amit David Beckham a lányával csinált?

Megint egy apróság miatt készült ki a fél világ.

Nincs most finomabb ennél a körtés desszertnél

Bia, a Cosmo ügyeletes sütimestere most egy olyan tortát mutat, ami ránézésre bonyolultnak tűnik, pedig egyáltalán nem az! Érdemes vele próbálkozni, mert isteni illata és mennyei íze van!

WOW: Jake Gyllenhaal sorozatban fog szerepelni!

Ráadásul már most elképesztően jól hangzik a projekt!

A Mandalorian új előzetese mindent visz!

Ennél jobban már tényleg nem lehet várni a folytatást!

Hailey Bieber új tetkójának köze van Selena Gomezhez?

A fanok szerint nincs vége a cicaharcnak...

5 zseniális könyv, amit el kell olvasnod ősszel!

Köszönj szépen a kuckózós időszaknak és az elmaradhatatlan + letehetetlen kellékeinek!

A netezők betámadták Chris Prattet, kollégái védik

Chris Pratt most a legrosszabb Chris neten...