2020.06.26.@ 11.06

Ezért nem szabadna meztelenül aludnod a melegben

Bármennyire is csábítónak tűnik…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért nem szabadna meztelenül aludnod a melegben

A nyári nagy melegben az alvás sem megy könnyen. Ugye ismerős, hogy a forróságtól te is folyamatosan csak ki-betakaródzol és forgolódsz? Hogy mit lehet tenni egy ilyen helyzetben? Azon kívül, hogy az ablakokat tágra nyitod, biztosan megpróbálkoztál már a meztelen alvással is, hiszen így legalább a pizsi nem tapad rád. Ám a szakértők szerint – bármennyire is csábítóan hangzik – a nagy hőségben egyáltalán nem ajánlatos meztelenül aludni.

„Jó ötletnek tűnhet a melegben ruha nélkül aludni, de a meztelen alvás valójában rossz hatással van az alvásra. Ha meztelenül alszunk, az izzadság felhalmozódik a testen és ott is marad– mondta Julius Patrick alvásszakértő a brit Cosmopolitannak. „Sokkal jobb, ha valamilyen lenge, könnyű anyagú hálóinget húzunk estére, aminek anyaga fel tudja szívni az izzadságot és le tudja hűteni a testünket” – tette hozzá.

De a szakértő szerint az is segítheti az éjszakai pihenésedet, ha napközben a hálószobád függönyeit behúzod, vagy leereszted a redőnyt, így el tudod kerülni, hogy a szoba túlságosan felmelegedjen.

Végső soron pedig jó ötlet lehet, ha lefekvés előtt fél órával veszel egy hűs, de nem jég hideg zuhanyt, ettől ugyanis a szakértő szerint könnyebben és gyorsabban fogsz elaludni.

Címkék: alvás egészség életmód meztelen meztelenség meztelenül aludni

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…

Ismerd meg a 3 legmaximalistább csillagjegyet!

Náluk a tök oké, a jó és a rendben van nem játszik, csakis a tökéletessel és a wow-felkiáltásokkal érik be!

10 trendi maszk, amit azonnal be kell szerezned

Mutatjuk mit, hol és mennyiért!

5 NEM amerikai sorozat, amit egyszerűen imádni fogsz!

Alapvetően bírod, ha egy film vagy sorozat hemzseg az ismert hollywoodi arcokban, de úgy érzed, mostanában sikerült kicsit túltolnod őket? Akkor mutatunk 5 olyan sorit, amit nem a filmipar mennyországában forgattak, mégis zseniális. PS: ráérsz később is megköszönni!

Ennél szexibbek már nem is lehetnének a Disney szereplői!

Most nemcsak a hercegnők, a Disney-mesék más szereplői is új külsőt kaptak!