2020.08.25.@ 13.08

Dühösnek érzed magad mostanában? A szakértők szerint ez az oka

Ugye sejted, hogy a koronavírus áll a háttérben?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Dühösnek érzed magad mostanában? A szakértők szerint ez az oka

Nincs olyan területe az életnek, amire ne lenne hatással a COVID-19 rémálom, a munkádtól kezdve egészen az olyan (nem is annyira) apróságig, mint a tincseid egészsége. A negatív hatásai pedig még a kapcsolataidra is kiterjednek, legfőképpen a veled együtt élőkre. Szóval ha mostanában a legkisebb dolgon is eldurran az agyad és kikészít a lakótársad idegesítő szokása, akkor már meg is van rá a magyarázat.

Alexandra Lash pszichológus szerint könnyű olyan dolgokon felbosszantani magad, amiket már megszoktál, miközben nincs megküzdési stratégiád az olyan bizonytalan dolgokra, mint a vírus és a jövő, ezért olyan dolgokon pörögsz, amiket ismersz. Például, hogy a bögre alá kell alátét, különben foltot hagy. Nem arról van szó, hogy a bizonytalanság okozta haragodat a másikra vetíted ki, sokkal inkább alacsonyabb szintre került a stressztűrési képességed. Szóval ne magadat – vagy a társadat – hibáztasd a vitákért és rossz kedvedért. Viszont fontos, hogy figyelj magadra és próbáld megkülönböztetni, hogy csak zabosnak érzed magad vagy erről többről van szó. Ha például már több éjszaka óta álmatlanul forgolódsz és reggel semmi kedved kikelni az ágyból, az intő jele lehet a mentális egészséged romlásának vagy akár a depresszió korai tüneteit is jelenthetik.

Ne felejtsd el, hogy teljesen oké, ha nem vagy jól, rengetegen éreznek most hasonlóképpen. Beszélj az érzéseidről a barátainak és ha szükségesnek érzed, keress fel egy szakembert, aki segít alaposan körüljárni a problémát.

Címkék: düh dühös feszült ideges pszichológus szakértő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Nincs most menőbb ennél a fánknál!

Tökéletes recep hűvös őszi reggelekre.

6 jel, hogy már rég munkahelyet kellett volna váltanod!

Ha azon kapod magad, hogy csak gyűlnek a pipák, van egy jó és egy rossz hírünk!

5 ok, amiért nehezebb barátokat szerezned a harmincas éveidben

Utánajártunk, hogy mi állhat a háttérben!

Ami rólad szól már 20 éve…Pandora (x)

A Pandora Moments karkötő 20 évvel ezelőtti megjelenésével kezdetét vette egy mozgalom, ami arra buzdítja a nőket, hogy merjenek önmaguk lenni, fejezzék ki az ékszereikkel mindazt, amit ők szeretnek, és ezek a csodás nők a Pandorával karöltve, létrehoztak egy országokon és kultúrákon átívelő páratlan közösséget

A legfelháborítóbb babaváró bulik, amiktől eldobod az agyad

Összeszedtük a legdurvább gender reveal bulikat, amiken tutira ki fogsz akadni.

4 csillagjegy, akinek az élete drasztikusan megváltozik a közeljövőben

Csekkold, hogy a te horoszkópod a listán van-e!

„Tökéletesnek hittem a pasimat, aztán kiderült, hogy végig hazudott”

Húzós sztori következik, neked mi a véleményed róla?

5 nő őszinte vallomása a terhesség alatti szexről

Erre biztosan nem számítottál.

Tényleg jobb olyan sráccal randizni, akinek lánytestvére van?

Meredek elméletnek tűnik? Az amerikai Cosmo újságírója szerint van benne ráció…