4 isteni süti, amit mikróban is elkészíthetsz

Elhoztuk a legfinomabb recepteket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 isteni süti, amit mikróban is elkészíthetsz

Sütőtökös bögrés süti

View this post on Instagram

Hey try this pumpkin breakfast mug cake ~deal~ BECAUSE it’s 3 ingredients again (w/o toppings) 🎃 Nothing much to say because it’s been a week or maybe a month or maybe a year?? But who doesn’t feel like that right 🙃 Hang in there ! Unless you are having a real good day then continue with that 😂 Friday tho thank u thank u thank u world 🙌🏻🙌🏻🤝🤝👏🏻👏🏻 ‘ ‘ ‘ #pumpkinmugcake: 1 egg, 1/2 cup pumpkin. Texture will be really soft, bloat moisture out of pumpkin to make it less soft. Add in honey & @mccormickspice cinnamon if ya wanna actually tho add a shit ton of spices or else it will just taste like natural pumpkin like straight out of the ground pumpkin lol. Beat together & microwave for 3 minutes. Top w/ @chobani Greek yogurt & @cascadianfarm oat + honey granola & @sunbutter & berries & whateva ya want

A post shared by Emily (@adventureswithtyn) on

  1. Tegyél egy mikrózható bögrébe 1 tojást1/2 bögre sütőtök pürét, plusz ízlés szerint fahéjat és mézet. Alaposan keverd össze.
  2. Tedd a mikróba nagyjából három percre.
  3. Díszítsd joghurttal, csokival, gyümölcsökkel a tetejét.

Banánkenyér

  1. Nyomkodj össze villával egy mikrózható bögrében egy érett banánt. Adj hozzá 1 evőkanál vajat, 1 tojást, 3 evőkanál lisztet, 1/2 teáskanál sütőport, 2 evőkanál barna cukrot, egy löttyintés tejet és vanília kivonatot.
  2. Alaposan keverd össze a mixet, majd tedd a mikróba 2 percre. Vedd ki, keverd össze megint és még egy percre tedd vissza a mikróba.

Csokis lávatorta

View this post on Instagram

~105 Calorie Fudgy Chocolate Lava Mug Cake 🍫🌋 EDIT: many of you expressed concern over the calorie count being accurate, so I looked back. You’re right! This is actually 105 calories total, not 90, as I had originally said. Not sure what went wrong the first time. So sorry about that guys!!! . . . . So chocolatey, so lava-y, so low in calorie (yes, that rhymes, I am a poet). This mug cake is 105 calories and takes less than a few minutes to make. Perfect to have after my first day back at work in 2020—all I want to do is sit on the couch, binge watch @netflix, and eat everything in sight. This recipe makes one servings, so you wont be tempted to keep eating and eating and eating… trust me, once you have a bite you won’t want to stop. Hope you all enjoy this! Happy new year! Ingredients: 2 tbsp of flour (57 calories) 1.5 tsps of cocoa powder (6 calories) ¼ tsp of baking powder (<1 calorie) 2 tbsp of unsweetened almond milk (<2 calories) 1 tsp of coconut oil (39 calories) 1 drop of vanilla extract (<1 calorie) 1 pinch of salt (0 calories) 1.5 tbsp of stevia powder (0 calories) Recipe: Spray a mug or ramekin with cooking spray. Mix all ingredients together in a separate bowl, until everything is well combined. Transfer to mug or ramekin. Put in microwave for 30 seconds, and then let it sit for 1 minute (the cake will continue to cook after its out of the microwave). Serve with ice cream! #unsinfullysweet #lowcalorie #lowcaloriedessert #lowcaloriedessertrecipes #lowcaloriedessertrecipe #lowcaloriesweets #skinnysweets #skinny #skinnydessert #fitfood #fitdesserts #skinnydesserts #dessertlowcalorie #sugarfreedessert #sugarfree #eatthisnotthat #weightloss #looseweight #sugarreplacement #looseweightdessert #weightlossdessert #100caloriedessert #mugcake #lowcaloriemugcake #lowcaloriecake #singleservingcake #chocolatemugcake #lifting #fitgirls #fitgirl

A post shared by Iriana’s Healthy Desserts (@unsinfullysweet) on

  1. Fogj egy mikrózható bögrét, és keverd össze benne a következőket: 2 evőkanál liszt, másfél teáskanál kakaópor, negyed teáskanál sütőpor, 2 evőkanál mandulatej, 1 teáskanál kókuszolaj, 1 csepp vanília kivonat, 1 csipet só, másfél evőkanál stevia.
  2. Két percen át süsd a mikróban.

Sajttorta

  1. A mikrózható bögrédbe tegyél 56 g krémsajtot, amit nagyjából 15 másodpercen át melegíts fel. Keverd csomómentesre, és mehet is bele az 1 evőkanál stevia és negyed teáskanál vanília, majd két evőkanál tejszín és egy tojás. Keverd össze jó alaposan és figyelj arra, hogy továbbra is csomómentes legyen.
  2. Tedd be egy percre a mikróba, ezután 30-30 másodpercre, amíg teljesen kész nem lesz.
Címkék: bögrés süti édesség mikrós recept mikrós süti recept sütemény süti

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 csillagjegy, aki legkevésbé bánik jól a pénzzel

3 csillagjegy, aki legkevésbé bánik jól a pénzzel

Vagy azért, mert nem tartják elég fontosnak, vagy azért, mert szeretik tárgyakban látni a fizetésüket. Nézd meg, kik azok a csillagjegyek, akinek nem igazán megy a spórolás.

Ne dőlj be a napsütésnek, öltözz fel okosan

Ma végre többet kapsz a tavaszból, de már most szólunk, hogy az előrejelzések szerint nem maradsz eső nélkül. Még jó, hogy minden reggel minket olvasol, mielőtt kiteszed a lábad az utcára.

Oscar-jelölt filmek, amiket meg tudsz nézni a Netflixen

Rákészülnél a hétvégi Oscar-gálára, de nem tudod hol kezdd? Hát a Netflixen! Mutatjuk, melyik Oscar-jelölt filmek érhetők el a kedvenc streaming platformodon.

6 meglepő ok, amiért álmaidban elveszíted a fogaidat

Kiesett egy fogad álmodban? Ez elég ijesztő tud lenni, főleg, ha nem tudod, mit akar üzenni vele a tudatalattid. Dekódoltuk neked a leggyakoribb okokat.

Álomszép balkon lépésről lépésre – legyen tiéd az Instagram legkuckósabb terasza

A terasz a legnagyobb luxust jelentheti a lakásodban, mindegy mekkora – ha tudod, hogyan rendezd be.

A legmenőbb TikTok oldal, ahol még Michelle Obama titkos receptje is fent van

Fogyókúrűzol, vagy csak bírod a salátákat? Ez a TikTok oldal neked szól!

3 isteni étel, amit 1000 forintból kihozhatsz

Elhoztuk a legolcsóbb ételeket, amik 1000 forintból simán elkészülnek, merthogy nem igényelnek extra hozzávalókat - mutatjuk a teljes menüsort!

3 csillagjegy, akivel a legnehezebb dolgod van egy párkapcsolatban

Szép dolog a szerelem, de ezekkel a csillagjegyekkel nehéz is egyben. Mutatjuk a listát, kiknél lesz szükséged extra adag türelemre egy kapcsolatban.

A helyedben nem indulnánk el otthonról enélkül a kiegészítő nélkül!

Zápor, zivatar, napsütés – ma egyszerűen minden IS befigyel az előrejelzések szerint. Segítünk, hogyan öltözz fel.

7 memoár, amit tényleg megéri végigolvasni

Ideje frissíteni az olvasmánylistád a legjobb, sztárok által írt memoárokkal, melyeknek egyszerűen muszáj felkerülnie a polcodra.

5 film a tökéletes vasárnapi pihenéshez

Kikacsolódnál egy kicsit ma este? Akkor mutatjuk, melyek lesznek a legszuperebb filmek ma a tévében, neked pedig nincs más dolgod, mint választani, majd kényelmesen bekuckózni!

30 perc alatt vasárnapi ebéd? Mutatjuk, hogyan lehetséges

A télre jellemző nehezebb, laktatóbb ételeket érdemes egy kicsit könnyebb, tavasziasabb fogásokra cserélni. Ha szeretnél ma te is gyorsan és könnyen megvalósítható vasárnapi ebédet, csekkold le tippjeinket!

5 zseniális film szombat estére, ha pihennél egy nagyot

Ha elfáradtál egy picit a héten és szeretnél kikapcsolódni, nincs más dolgod, mint bekuckózni a tévé elé és választani egyet a mai este legszuperebb filmjei közül!