4 apróság, amitől bizonyítottan jobb lesz a kedved

Most, hogy itt az ősz, jobb, ha betárazol boldogság trükkökből!! Mutatjuk, nálunk mi az, ami mindig beválik!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

4 apróság, amitől bizonyítottan jobb lesz a kedved

A zene? Az kell!

Tudtad, hogy napi 5 perces összeállítás a kedvenc számaidból is szuper hatással lehet a hangulatodra? A dolog kémiája a következő: az agyad jutalomközpontjában erősödik a véráramlás, azon a helyen viszont csökken, ahol a félelmeink születnek. A kutatások szerint az is fontos, hogy ne csak boldog partihimnuszt hallgass, hanem legyenek köztük olyanok is, amik segítenek a feszkó levezetésében, vagy egy szakítás meggyászolásában. A napi ajánlott zeneadag egyébként 78 perc, amiben arányosan oszlik el a boldogságot okozó, relaxációban és koncentrációt segítő, dühöt kezelő, és lelki sérelmeken átsegítő műfajú zenék.

via GIPHY

Nagy öleléééés!

Hogy mire elég 20 másodperc? Ha ölelésről van szó, arra mindenképpen, hogy elszabaduljon a testedben az oxitocin, csökkenjen benned a stresszérzet, és újra rátalálj az erődre. A szeretethormon ráadásul erősíti a kötődést benned és a másikban, legyen szó a pasidról, az anyukádról, vagy a legjobb barátodról.

via GIPHY

Vigyázz, kész, fényezz!

Fun fact: a boldogságmarketing őshazájában, vagyis Dániában égetik el a legtöbb gyertyát Európában. Egészen konkrétan 6 kiló gyertyaviaszt tapsolnak el egyenként. Ők ugyanis a fényhez, a világossághoz – amiből ugye nem jutott nekik túl sok – kötik a boldogságérzetüket, a meghitt hangulatot, vagyis a Hyggét. Főleg a hűvösebb hónapokban kapcsolnak rá a gyertya-trükkre, szóval egy kis Instant-boldogságért koppintsd őket, és szerezz be néhány fincsi illatgyertyát a lakás minden pontjára. 5 millió ember nem tévedhet ekkorát!

via GIPHY

Elő a zsepivel!

Érezted már valaha egy kiadós sírás után, mintha kissé elzsibbadt volna a tested? Na ezért az érzésért, és amit közben a szervezetedben idéz elő sem szabad visszatartanod a sírást! Egyfelől az emberi könnycsepp stresszhormont és toxint tartalmaz, ami pityergéssel egészen egyszerűen kiürül a szervezetből, miközben egy alapos sírás endorfint és oxitocint szabadít fel benned. Mindezt azonban nem kapod meg, míg meg nem engeded magadnak, hogy egy pillanatra levedd a koronát és pityeregj kicsit.

via GIPHY

Címkék: apróság boldogság felmérés fény gyertya hygge kutatás ölelés öröm sírás zenehallgatás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Így turbózd fel a kávédat, ha már unod az ízét

Így turbózd fel a kávédat, ha már unod az ízét

Egy jó öreg fekete reggel, egy tejhabos verzió délután, és ki is merültek a receptjeid? Pedig elég néhány csavar a kávédat illetően, és máris elképesztően izgalmas ízeket kapsz.

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

Mutatjuk a világ legyeszerűbb zabkeksz receptjeit. Ezeket imádni fogod!

A világ leggyönyörűbb hotelszobái, ha már unod a saját hálód

Melyikben töltenél el szívesen egy estét a pasiddal? Mi már tudjuk a választ: MINDEGYIKBEN!

3 leves vasárnapra, amivel 30 perc alatt elkészülsz, és isteni finom

Ezeket a könnyű, tavaszias leveseket extra könnyű elkészíteni és sok előkészületet sem igényelnek.

A legtutibb YouTube csatornák, ha meg akarsz tanulni főzni

Egy rántottát még összedobsz, sőt egy melegszendóval is elboldogulsz, de egy bonyolultabb menüsor már kifogna rajtad? Akkor ezekre a főzős YouTube csatornákra ideje feliratkoznod!

A legtrendibb TikTok-receptek valaha, amiket ki kell próbálnod

Szerintünk ezek az abszolút dobogósok a TikTokon végigsöpört legmenőbb receptek közül. Melyiket fogod elkészíteni?

Szörnyűségek, amiket a nők elkövettek a szépségükért a történelem során

Ahogy a szépségideál változott a történelem során, úgy folyamodtak a nők más-más praktikákhoz, hogy megfeleljenek a kor elvárasainak. Pedig a legtöbb történelmi szépségtrükk egész egyszerűen horrorisztikus.

3 isteni desszert, amit elkészíthetsz egy csomag Oreo kekszből

Neked nem jelent gondot atomjaira zúzni néhány csini Oreo kekszet, és összekeverni a kedvenc hozzávalóiddal, hogy egy igazi non plus ultra desszert szülessen? Jó helyen jársz, ugyanis hoztunk 3 szuper variációt.

Így rendezhetsz te is felejthetetlen Bridgerton partyt

A tematikus bulik már alapból szuper menők, főleg ha Briderton stílusban szervezed meg!

5 trükk, ha egyetlen délután alatt felfrissítenéd az otthonod falait

Sokkal egyszerűbb, olcsóbb és gyorsabban megvan, mint egy profi festés – mi az? Hát persze, hogy a tapéta! Mutatjuk is, hogyan fogj hozzá.

Mutatjuk, hogyan készíthetsz komplett menüsort leveles tésztából

A levelestészta a legjobb barátod a konyhában, főleg, ha valami gyors, egyszerű és finom fogást készítenél. De tudtad, hogy akár egy egész menüsort is varázsolhatsz az új kedvenced segítségével? Mutatjuk, hogyan!

Kutyakozmetikázás otthon? Profi segít, hogy büszke lehess a végeredményre

Te megtanultál fodrász, körmös és kozmetikus nélkül élni, de a kutyád bundája egyszerűen nem várhat tovább? Mester-kutyakozmetikust faggattunk ki arról, meddig mehetsz el az otthoni ápolásban, mielőtt ollóval és nyírógéppel esel neki kedvencednek.

Váratlan fordulatra számíthatsz az időjárásban, így öltözz ma

Nem elég, hogy a húsvét sem azt hozta, amit vártunk, de ma még ennél is cifrább lesz az idő.