Ezért egészségesebb meztelenül aludni

El sem tudod képzelni, hogy pizsama nélkül bújj a paplan alá? Pedig jobban tennéd, ha mától így csinálnád! Elmondjuk az okokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért egészségesebb meztelenül aludni

Azok az emberek, akik nem alszanak jól, köztudottan gyakrabban küzdenek túlsúllyal, stresszel és állandó fáradtsággal. Azt azonban kevesen tudják, hogy ezen nagyon könnyű változtatni, elég, ha dobod a pizsit és anyaszült meztelenül nyomod meg a szundi gombot.

Egyszerűen jobban alszol

Sok kutatás kimutatta már, hogy valamiért akkor alszunk jobban, ha egy kicsit lecsökken a testhőnk. Akár egy fok különbség miatt is forgolódhatunk, a meleg bizony nem a barátunk, amikor aludni szeretnénk. Éppen ezért jó, ha megszabadulsz a hálóruha jelentette plusz rétegtől. Hidd el, a takaró pont elég lesz!

Védelem a bőrnek

Sajnos egy felmérés szerint a férfiak és a nők többsége sem váltja és mossa elég gyakran a pizsamáját, a pasik átlagosan 13 egymás utáni éjjelen, a nők pedig 17 éjszakán keresztül alszanak ugyanabban. Mondanunk sem kell, ennyi idő alatt bőven elszaporodnak a pizsin a baktériumok, amik adott esetben bőrpírt, kiütéseket is okozhatnak. Még egy ok, hogy ezentúl ne hordd!

Jobb lesz a párkapcsolatod

A pszichológusok szerint az érintés az, ami a legjobban erősíti a kötődést két ember között. Ha pedig ruha nélkül bújtok ágyba, könnyebben és direktebb módon érhettek egymáshoz, több lesz a simogatás és persze a hancúr is. Azért ez nem lenne olyan rossz, igaz?

Nem hízol olyan könnyen

Az a nagy helyzet, hogy azok, akik hűvösebb szobában alszanak és emiatt alacsonyabb a testhőmérsékletük, átlagosan 75 kalóriával többet égetnek el egy nap alatt. Ugyan ez nem hangzik olyan soknak, mégis rengeteget számít. Sok kicsi sokra megy, tudod!

Címkék: alvás hőmérséklet meztelen meztelenül! pizsama tudomány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

Mutatjuk a világ legyeszerűbb zabkeksz receptjeit. Ezeket imádni fogod!

A világ leggyönyörűbb hotelszobái, ha már unod a saját hálód

Melyikben töltenél el szívesen egy estét a pasiddal? Mi már tudjuk a választ: MINDEGYIKBEN!

3 leves vasárnapra, amivel 30 perc alatt elkészülsz, és isteni finom

Ezeket a könnyű, tavaszias leveseket extra könnyű elkészíteni és sok előkészületet sem igényelnek.

A legtutibb YouTube csatornák, ha meg akarsz tanulni főzni

Egy rántottát még összedobsz, sőt egy melegszendóval is elboldogulsz, de egy bonyolultabb menüsor már kifogna rajtad? Akkor ezekre a főzős YouTube csatornákra ideje feliratkoznod!

A legtrendibb TikTok-receptek valaha, amiket ki kell próbálnod

Szerintünk ezek az abszolút dobogósok a TikTokon végigsöpört legmenőbb receptek közül. Melyiket fogod elkészíteni?

Szörnyűségek, amiket a nők elkövettek a szépségükért a történelem során

Ahogy a szépségideál változott a történelem során, úgy folyamodtak a nők más-más praktikákhoz, hogy megfeleljenek a kor elvárasainak. Pedig a legtöbb történelmi szépségtrükk egész egyszerűen horrorisztikus.

3 isteni desszert, amit elkészíthetsz egy csomag Oreo kekszből

Neked nem jelent gondot atomjaira zúzni néhány csini Oreo kekszet, és összekeverni a kedvenc hozzávalóiddal, hogy egy igazi non plus ultra desszert szülessen? Jó helyen jársz, ugyanis hoztunk 3 szuper variációt.

Így rendezhetsz te is felejthetetlen Bridgerton partyt

A tematikus bulik már alapból szuper menők, főleg ha Briderton stílusban szervezed meg!

5 trükk, ha egyetlen délután alatt felfrissítenéd az otthonod falait

Sokkal egyszerűbb, olcsóbb és gyorsabban megvan, mint egy profi festés – mi az? Hát persze, hogy a tapéta! Mutatjuk is, hogyan fogj hozzá.

Mutatjuk, hogyan készíthetsz komplett menüsort leveles tésztából

A levelestészta a legjobb barátod a konyhában, főleg, ha valami gyors, egyszerű és finom fogást készítenél. De tudtad, hogy akár egy egész menüsort is varázsolhatsz az új kedvenced segítségével? Mutatjuk, hogyan!

Kutyakozmetikázás otthon? Profi segít, hogy büszke lehess a végeredményre

Te megtanultál fodrász, körmös és kozmetikus nélkül élni, de a kutyád bundája egyszerűen nem várhat tovább? Mester-kutyakozmetikust faggattunk ki arról, meddig mehetsz el az otthoni ápolásban, mielőtt ollóval és nyírógéppel esel neki kedvencednek.

Váratlan fordulatra számíthatsz az időjárásban, így öltözz ma

Nem elég, hogy a húsvét sem azt hozta, amit vártunk, de ma még ennél is cifrább lesz az idő.

Játssz ezzel a húsvéti képrejtvénnyel: találd meg a csibét rajta!

Amikor kidíszítetted a lakást, elkészítetted a legfinomabb fogásokat és degeszre etted magad, csak a lazítás jöhet! Ta vajon megtalálod a képen, amit kell?