Azok az emberek, akik nem alszanak jól, köztudottan gyakrabban küzdenek túlsúllyal, stresszel és állandó fáradtsággal. Azt azonban kevesen tudják, hogy ezen nagyon könnyű változtatni, elég, ha dobod a pizsit és anyaszült meztelenül nyomod meg a szundi gombot.

Egyszerűen jobban alszol

Sok kutatás kimutatta már, hogy valamiért akkor alszunk jobban, ha egy kicsit lecsökken a testhőnk. Akár egy fok különbség miatt is forgolódhatunk, a meleg bizony nem a barátunk, amikor aludni szeretnénk. Éppen ezért jó, ha megszabadulsz a hálóruha jelentette plusz rétegtől. Hidd el, a takaró pont elég lesz!

Védelem a bőrnek

Sajnos egy felmérés szerint a férfiak és a nők többsége sem váltja és mossa elég gyakran a pizsamáját, a pasik átlagosan 13 egymás utáni éjjelen, a nők pedig 17 éjszakán keresztül alszanak ugyanabban. Mondanunk sem kell, ennyi idő alatt bőven elszaporodnak a pizsin a baktériumok, amik adott esetben bőrpírt, kiütéseket is okozhatnak. Még egy ok, hogy ezentúl ne hordd!

Jobb lesz a párkapcsolatod

A pszichológusok szerint az érintés az, ami a legjobban erősíti a kötődést két ember között. Ha pedig ruha nélkül bújtok ágyba, könnyebben és direktebb módon érhettek egymáshoz, több lesz a simogatás és persze a hancúr is. Azért ez nem lenne olyan rossz, igaz?

Nem hízol olyan könnyen

Az a nagy helyzet, hogy azok, akik hűvösebb szobában alszanak és emiatt alacsonyabb a testhőmérsékletük, átlagosan 75 kalóriával többet égetnek el egy nap alatt. Ugyan ez nem hangzik olyan soknak, mégis rengeteget számít. Sok kicsi sokra megy, tudod!