Ezért egészségesebb meztelenül aludni

El sem tudod képzelni, hogy pizsama nélkül bújj a paplan alá? Pedig jobban tennéd, ha mától így csinálnád! Elmondjuk az okokat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezért egészségesebb meztelenül aludni

Azok az emberek, akik nem alszanak jól, köztudottan gyakrabban küzdenek túlsúllyal, stresszel és állandó fáradtsággal. Azt azonban kevesen tudják, hogy ezen nagyon könnyű változtatni, elég, ha dobod a pizsit és anyaszült meztelenül nyomod meg a szundi gombot.

Egyszerűen jobban alszol

Sok kutatás kimutatta már, hogy valamiért akkor alszunk jobban, ha egy kicsit lecsökken a testhőnk. Akár egy fok különbség miatt is forgolódhatunk, a meleg bizony nem a barátunk, amikor aludni szeretnénk. Éppen ezért jó, ha megszabadulsz a hálóruha jelentette plusz rétegtől. Hidd el, a takaró pont elég lesz!

Védelem a bőrnek

Sajnos egy felmérés szerint a férfiak és a nők többsége sem váltja és mossa elég gyakran a pizsamáját, a pasik átlagosan 13 egymás utáni éjjelen, a nők pedig 17 éjszakán keresztül alszanak ugyanabban. Mondanunk sem kell, ennyi idő alatt bőven elszaporodnak a pizsin a baktériumok, amik adott esetben bőrpírt, kiütéseket is okozhatnak. Még egy ok, hogy ezentúl ne hordd!

Jobb lesz a párkapcsolatod

A pszichológusok szerint az érintés az, ami a legjobban erősíti a kötődést két ember között. Ha pedig ruha nélkül bújtok ágyba, könnyebben és direktebb módon érhettek egymáshoz, több lesz a simogatás és persze a hancúr is. Azért ez nem lenne olyan rossz, igaz?

Nem hízol olyan könnyen

Az a nagy helyzet, hogy azok, akik hűvösebb szobában alszanak és emiatt alacsonyabb a testhőmérsékletük, átlagosan 75 kalóriával többet égetnek el egy nap alatt. Ugyan ez nem hangzik olyan soknak, mégis rengeteget számít. Sok kicsi sokra megy, tudod!

Címkék: alvás hőmérséklet meztelen meztelenül! pizsama tudomány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Filmek, amik tökéletes lezárásai lesznek a hétnek

Filmek, amik tökéletes lezárásai lesznek a hétnek

Húzós a szeptember és szeretnél egy kicsit megpihenni? Akkor kuckózz be a kanapéra és válassz egy jó filmet estére!

Ezekről a dalokról azt gondoltad, hogy eredetiek, pedig nagyon nem

Megállás nélkül hallgattad őket, kívülről tudod a dallamukat és a szövegüket, amik sajnos nem is a szám előadójának fejéből pattant ki eredetileg.

22 trükk, hogy lecsökkentsd az ökológiai lábnyomodat

Ideje szembenézni a ténnyel, hogy a Földnek szüksége van minden segítségre ahhoz, hogy ismét régi fényében ragyogjon. A jó hír, hogy te is tehetsz érte, és még csak különösebben meg sem kell erőltetned magad hozzá.

A siker titka tényleg a korán kelésben rejlik?

Biztosan te is hallottad már, hogy a sikeres emberek korán kelnek. Kíváncsiak voltunk, hogy ez a két dolog tényleg összefügg-e, ezért egy picit utána jártunk az urban legendnek.

Újra esélyt kapsz, hogy megnyerd A nagy pénzrablás rajongói ajándékcsomagot!

Money Heist-rajongók, figyelem! Felrázzuk a hétfőt egy szuper, 24 órás nyereményjátékkal, és egy menő rajongói ajándékcsomaggal.

12 mesés ajtódísz, ha máris őszi hangulatot varázsolnál otthon

Ha téged már magával ragadott az őszi feeling, akkor ideje, hogy a kecódat is az évszaknak megfelelően öltöztesd fel!

10 fontos lecke az életről Karl Lagerfeldtől, amit utólag is köszönünk

Ma lenne 88 éves Karl Lagerfeld, akinek határozott, és gyakran nem túl szimpatikus véleménye volt a világról, divatról és a menőségről. Van viszont néhány dolog, amit zseniálisan látott – na ezeket éri meg eltanulnod tőle.

Ezt jelentik a leggyakoribb szexuális álmok

Hónapok óta eszedbe sem jutott az exed, most mégis vele szeretkeztél álmodban? Esetleg arra riadtál reggel, hogy éjszaka gondolatban megcsaltad a pasid? Az agyad ilyenkor bizony üzenni szeretne neked!

Ha összeesküdött ellened a világ, nyomd meg a pyt-gombot, a dánok titkos stresszoldó fegyverét

Dánia a világ legboldogabb országa, aminek többek között az is az oka, hogy a dánok nem aggódnak feleslegesen, a mindennapos problémákat egyszerűen a helyükön kezelik. Ha neked ez nehezen megy, akkor ismerd meg a személyre szabott stresszoldó technikájukat, a pyt-et!

Meglepő, mivel töltötte a nyarat Katalin hercegné és Vilmos herceg

A pár kissé eltűnt a nyáron, állítólag nagy dobásra készülnek, de azért közben még erre is jutott idejük.

Brad Pitt semmibe vette Angelina Jolie kérését

A színésznő egy nagyon fontos dologra kérte Brad Pittet, de ő figyelemre sem méltatta a kérést.

Tolvai Reni bőrszerkójára nincsenek szavak

Az énekesnő egy nagyon merész bőrszerkót újított be, ami nem sokat bíz a képzeletre egyes részeken...

Azonnal látnod kell Palvin Barbi új haját

Őszinték leszünk: mi élünk-halunk érte, annyira egyszerű, mégis rendkívül látványos.