Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Vicces sztorik tudnak születni az alva beszélésből!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Ha beszéltél már álmodban, vagy aludtál már olyan mellett, aki hangokat adott ki alvás közben, pontosan tudod, milyen fura jelenség. Van, akivel egész párbeszédeket lehet folytatni, míg alszik, mások csak halandzsáznak. De vajon mi áll a háttérben?

„Az alva beszélés egyfajta alvászavar, de teljesen szokványos. Bárkivel megtörténhet, és a legtöbbször orvosi kezelést sem igényel. Bár a szakértőknek még nem sikerült megállapítani, pontosan miért beszélnek álmukban az emberek, arra találtak bizonyítékot, hogy a genetika is közrejátszik az ügyben”– magyarázta Ori Leslau az angol Cosmónak.

És azt is elárulta, hogy ha hajlamos vagy az alva beszélésre, a külső tényezők befolyásolhatják az esti talk show-t: „a stressz, az alkoholfogyasztás, betegség, kimerültség, szorongás és depresszió is előidézheti a beszédet alvás közben. Illetve az is, ha az idegrendszer túl sok technikai stimulációnak van kitéve (azaz sokat telefonozol/laptopozol) lefekvés előtt, valamint a kávé és cukros nasik is közrejátszhatnak.”

De hogy pontosan mit is jelent, ha álmodban beszélsz, nem olyan egyszerű megfejteni – hiszen sokszor már az is értelmezhetetlen, amit alvás közben motyogsz. Ám Dr. Nerina Ramlakhan alvásszakértő szerint általában arról folyik az éjszakai társalgás, ami a mindennapjainkban történik. „Ilyenkor próbáljuk megfejteni azokat a dolgokat, amiket ébren nem tudtunk kibogozni, vagy kimondjuk, amit nappal nem mertünk. Utóbbi esetben elnyomott érzelmek, stressz és más érzések bukhatnak ki belőled, amit akár fogcsikorgatás is kísérhet. Így az alva beszéléstől megszabadulhatsz, ha megtanulod kifejezni magad úgy, ahogy szeretnéd ébren is, így nem kotyogod ki a titkaidat álmodban.”

Viszont nem minden esetben inspirálódsz a Csipkerózsika-beszélgetéshez a való életből. „Amikor mélyen alszunk, az agyunk képes különböző történeteket kitalálni, így nem minden esetben jelez konkrétumot ez a jelenség. Van, hogy szimplán csak a kreatív elme játszadozására utal. ”

A szakértő szerint a nyugalom, a csend és némi meditáció segíthet elcsendesíteni éjszaka, de azt javasolja, hogy ha az alva beszéléstől nem tudod kipihenni magad, menj biztosra, és keress fel egy szakembert.

Címkék: álom alva beszélés alvás alvásszakértő okok szakértő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

3 egyszerű zabkeksz, ami kezdőknek is biztosan sikerül

Mutatjuk a világ legyeszerűbb zabkeksz receptjeit. Ezeket imádni fogod!

A világ leggyönyörűbb hotelszobái, ha már unod a saját hálód

Melyikben töltenél el szívesen egy estét a pasiddal? Mi már tudjuk a választ: MINDEGYIKBEN!

3 leves vasárnapra, amivel 30 perc alatt elkészülsz, és isteni finom

Ezeket a könnyű, tavaszias leveseket extra könnyű elkészíteni és sok előkészületet sem igényelnek.

A legtutibb YouTube csatornák, ha meg akarsz tanulni főzni

Egy rántottát még összedobsz, sőt egy melegszendóval is elboldogulsz, de egy bonyolultabb menüsor már kifogna rajtad? Akkor ezekre a főzős YouTube csatornákra ideje feliratkoznod!

A legtrendibb TikTok-receptek valaha, amiket ki kell próbálnod

Szerintünk ezek az abszolút dobogósok a TikTokon végigsöpört legmenőbb receptek közül. Melyiket fogod elkészíteni?

Szörnyűségek, amiket a nők elkövettek a szépségükért a történelem során

Ahogy a szépségideál változott a történelem során, úgy folyamodtak a nők más-más praktikákhoz, hogy megfeleljenek a kor elvárasainak. Pedig a legtöbb történelmi szépségtrükk egész egyszerűen horrorisztikus.

3 isteni desszert, amit elkészíthetsz egy csomag Oreo kekszből

Neked nem jelent gondot atomjaira zúzni néhány csini Oreo kekszet, és összekeverni a kedvenc hozzávalóiddal, hogy egy igazi non plus ultra desszert szülessen? Jó helyen jársz, ugyanis hoztunk 3 szuper variációt.

Így rendezhetsz te is felejthetetlen Bridgerton partyt

A tematikus bulik már alapból szuper menők, főleg ha Briderton stílusban szervezed meg!

5 trükk, ha egyetlen délután alatt felfrissítenéd az otthonod falait

Sokkal egyszerűbb, olcsóbb és gyorsabban megvan, mint egy profi festés – mi az? Hát persze, hogy a tapéta! Mutatjuk is, hogyan fogj hozzá.

Mutatjuk, hogyan készíthetsz komplett menüsort leveles tésztából

A levelestészta a legjobb barátod a konyhában, főleg, ha valami gyors, egyszerű és finom fogást készítenél. De tudtad, hogy akár egy egész menüsort is varázsolhatsz az új kedvenced segítségével? Mutatjuk, hogyan!

Kutyakozmetikázás otthon? Profi segít, hogy büszke lehess a végeredményre

Te megtanultál fodrász, körmös és kozmetikus nélkül élni, de a kutyád bundája egyszerűen nem várhat tovább? Mester-kutyakozmetikust faggattunk ki arról, meddig mehetsz el az otthoni ápolásban, mielőtt ollóval és nyírógéppel esel neki kedvencednek.

Váratlan fordulatra számíthatsz az időjárásban, így öltözz ma

Nem elég, hogy a húsvét sem azt hozta, amit vártunk, de ma még ennél is cifrább lesz az idő.

Játssz ezzel a húsvéti képrejtvénnyel: találd meg a csibét rajta!

Amikor kidíszítetted a lakást, elkészítetted a legfinomabb fogásokat és degeszre etted magad, csak a lazítás jöhet! Ta vajon megtalálod a képen, amit kell?