2020.10.14.@ 13.10

Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Vicces sztorik tudnak születni az alva beszélésből!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Ha beszéltél már álmodban, vagy aludtál már olyan mellett, aki hangokat adott ki alvás közben, pontosan tudod, milyen fura jelenség. Van, akivel egész párbeszédeket lehet folytatni, míg alszik, mások csak halandzsáznak. De vajon mi áll a háttérben?

„Az alva beszélés egyfajta alvászavar, de teljesen szokványos. Bárkivel megtörténhet, és a legtöbbször orvosi kezelést sem igényel. Bár a szakértőknek még nem sikerült megállapítani, pontosan miért beszélnek álmukban az emberek, arra találtak bizonyítékot, hogy a genetika is közrejátszik az ügyben”– magyarázta Ori Leslau az angol Cosmónak.

És azt is elárulta, hogy ha hajlamos vagy az alva beszélésre, a külső tényezők befolyásolhatják az esti talk show-t: „a stressz, az alkoholfogyasztás, betegség, kimerültség, szorongás és depresszió is előidézheti a beszédet alvás közben. Illetve az is, ha az idegrendszer túl sok technikai stimulációnak van kitéve (azaz sokat telefonozol/laptopozol) lefekvés előtt, valamint a kávé és cukros nasik is közrejátszhatnak.”

De hogy pontosan mit is jelent, ha álmodban beszélsz, nem olyan egyszerű megfejteni – hiszen sokszor már az is értelmezhetetlen, amit alvás közben motyogsz. Ám Dr. Nerina Ramlakhan alvásszakértő szerint általában arról folyik az éjszakai társalgás, ami a mindennapjainkban történik. „Ilyenkor próbáljuk megfejteni azokat a dolgokat, amiket ébren nem tudtunk kibogozni, vagy kimondjuk, amit nappal nem mertünk. Utóbbi esetben elnyomott érzelmek, stressz és más érzések bukhatnak ki belőled, amit akár fogcsikorgatás is kísérhet. Így az alva beszéléstől megszabadulhatsz, ha megtanulod kifejezni magad úgy, ahogy szeretnéd ébren is, így nem kotyogod ki a titkaidat álmodban.”

Viszont nem minden esetben inspirálódsz a Csipkerózsika-beszélgetéshez a való életből. „Amikor mélyen alszunk, az agyunk képes különböző történeteket kitalálni, így nem minden esetben jelez konkrétumot ez a jelenség. Van, hogy szimplán csak a kreatív elme játszadozására utal. ”

A szakértő szerint a nyugalom, a csend és némi meditáció segíthet elcsendesíteni éjszaka, de azt javasolja, hogy ha az alva beszéléstől nem tudod kipihenni magad, menj biztosra, és keress fel egy szakembert.

Címkék: álom alva beszélés alvás alvásszakértő okok szakértő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 sütőtökös recept, amit ki KELL próbálnod

3 sütőtökös recept, amit ki KELL próbálnod

Vigyázat, súlyos függőséget okoznak!

„Ezért kezdtem el több olyan nőt követni Instán, aki hasonlít rám”

Ha nem vigyázol, a közösségi média a te önbizalmadra is rányomhatja a bélyegét!

„Amikor szorongok, eszembe jut ez a 4 szó, ami segít”

Ashley Broadwater a Popsugarnak írta meg a történetét, amivel másoknak is próbál segíteni.

Nicki Minaj végre megosztott egy fotót az újszülött kisfiáról

Reméljük, hamarosan még több kép érkezik!

Ennél meghatóbb videót ma már nem fogsz látni

Pedig még csak reggel van, de ezt nehéz lenne űberelni!

Végre kiderült, miért utálja annyira Vilmos Meghant

Oké, csak szerintünk túl önérzetes Vilmos?

Hivatalosan is ez minden idők legszokatlanabb adventi naptára

Sajt nélkül nincs karácsony... Mostantól!

Szerinted gáz vagy normális, amit David Beckham a lányával csinált?

Megint egy apróság miatt készült ki a fél világ.

Nincs most finomabb ennél a körtés desszertnél

Bia, a Cosmo ügyeletes sütimestere most egy olyan tortát mutat, ami ránézésre bonyolultnak tűnik, pedig egyáltalán nem az! Érdemes vele próbálkozni, mert isteni illata és mennyei íze van!

WOW: Jake Gyllenhaal sorozatban fog szerepelni!

Ráadásul már most elképesztően jól hangzik a projekt!

A Mandalorian új előzetese mindent visz!

Ennél jobban már tényleg nem lehet várni a folytatást!

Hailey Bieber új tetkójának köze van Selena Gomezhez?

A fanok szerint nincs vége a cicaharcnak...