Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Vicces sztorik tudnak születni az alva beszélésből!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Beszélsz álmodban? Ez lehet az oka!

Ha beszéltél már álmodban, vagy aludtál már olyan mellett, aki hangokat adott ki alvás közben, pontosan tudod, milyen fura jelenség. Van, akivel egész párbeszédeket lehet folytatni, míg alszik, mások csak halandzsáznak. De vajon mi áll a háttérben?

„Az alva beszélés egyfajta alvászavar, de teljesen szokványos. Bárkivel megtörténhet, és a legtöbbször orvosi kezelést sem igényel. Bár a szakértőknek még nem sikerült megállapítani, pontosan miért beszélnek álmukban az emberek, arra találtak bizonyítékot, hogy a genetika is közrejátszik az ügyben”– magyarázta Ori Leslau az angol Cosmónak.

És azt is elárulta, hogy ha hajlamos vagy az alva beszélésre, a külső tényezők befolyásolhatják az esti talk show-t: „a stressz, az alkoholfogyasztás, betegség, kimerültség, szorongás és depresszió is előidézheti a beszédet alvás közben. Illetve az is, ha az idegrendszer túl sok technikai stimulációnak van kitéve (azaz sokat telefonozol/laptopozol) lefekvés előtt, valamint a kávé és cukros nasik is közrejátszhatnak.”

De hogy pontosan mit is jelent, ha álmodban beszélsz, nem olyan egyszerű megfejteni – hiszen sokszor már az is értelmezhetetlen, amit alvás közben motyogsz. Ám Dr. Nerina Ramlakhan alvásszakértő szerint általában arról folyik az éjszakai társalgás, ami a mindennapjainkban történik. „Ilyenkor próbáljuk megfejteni azokat a dolgokat, amiket ébren nem tudtunk kibogozni, vagy kimondjuk, amit nappal nem mertünk. Utóbbi esetben elnyomott érzelmek, stressz és más érzések bukhatnak ki belőled, amit akár fogcsikorgatás is kísérhet. Így az alva beszéléstől megszabadulhatsz, ha megtanulod kifejezni magad úgy, ahogy szeretnéd ébren is, így nem kotyogod ki a titkaidat álmodban.”

Viszont nem minden esetben inspirálódsz a Csipkerózsika-beszélgetéshez a való életből. „Amikor mélyen alszunk, az agyunk képes különböző történeteket kitalálni, így nem minden esetben jelez konkrétumot ez a jelenség. Van, hogy szimplán csak a kreatív elme játszadozására utal. ”

A szakértő szerint a nyugalom, a csend és némi meditáció segíthet elcsendesíteni éjszaka, de azt javasolja, hogy ha az alva beszéléstől nem tudod kipihenni magad, menj biztosra, és keress fel egy szakembert.

Címkék: álom alva beszélés alvás alvásszakértő okok szakértő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

5 szempont, amit mindenképpen vegyél figyelembe, amikor felújítod az otthonod

5 szempont, amit mindenképpen vegyél figyelembe, amikor felújítod az otthonod

Szeretnéd otthonod környezettudatossá varázsolni úgy, hogy lehetőleg nem kell hozzá bankot robbantanod? Ha fogalmad sincs, hogyan is fogj hozzá, van néhány tippünk!

5 kihagyhatatlan film vasárnap estére

Sajnos már nincs sok ebből a hétvégéből, ezért azt ajánljuk használd ki, pihenj rá a hétfőre egy szuper filmmel!

Te melyik személyiségtípusba tartozol, ha konfrontációról van szó? Most végre kiderül!

A ritka kivételeket leszámítva a legtöbben nem szeretnek olyan helyzetbe kerülni, ahol a konfrontáció bármilyen formája is felmerül. Pedig sokat tanulhatsz belőle, sőt, ez a skill tökéletesen fejleszthető, szóval ne parázz tőle.

Attól, hogy nincs kedved semmihez, még nem biztos, hogy kiégtél – Így szerezd vissza az elvesztett motivációdat

Nyugi, mindenkivel megesik, hogy kicsit kicsúszik a lába alól a talaj, és nem tudja, mihez kezdjen az életével, de az a szuper hírünk van, hogy ez nem végleges állapot, csak meg kell találni azt a bizonyos hajtóerőt.

Ők voltak a TikTok és az Insta legnagyobb reménységei, mégis tragédiával végződött a sztorijuk

Közülük kerülhetett volna ki a következő Charli D'Amelio, akit több száz millióan követnek a TikTokon, ám a történetük tragikusan korán véget ért.

Filmek, amik tökéletes lezárásai lesznek a hétnek

Húzós a szeptember és szeretnél egy kicsit megpihenni? Akkor kuckózz be a kanapéra és válassz egy jó filmet estére!

Ezekről a dalokról azt gondoltad, hogy eredetiek, pedig nagyon nem

Megállás nélkül hallgattad őket, kívülről tudod a dallamukat és a szövegüket, amik sajnos nem is a szám előadójának fejéből pattant ki eredetileg.

22 trükk, hogy lecsökkentsd az ökológiai lábnyomodat

Ideje szembenézni a ténnyel, hogy a Földnek szüksége van minden segítségre ahhoz, hogy ismét régi fényében ragyogjon. A jó hír, hogy te is tehetsz érte, és még csak különösebben meg sem kell erőltetned magad hozzá.

A siker titka tényleg a korán kelésben rejlik?

Biztosan te is hallottad már, hogy a sikeres emberek korán kelnek. Kíváncsiak voltunk, hogy ez a két dolog tényleg összefügg-e, ezért egy picit utána jártunk az urban legendnek.

Újra esélyt kapsz, hogy megnyerd A nagy pénzrablás rajongói ajándékcsomagot!

Money Heist-rajongók, figyelem! Felrázzuk a hétfőt egy szuper, 24 órás nyereményjátékkal, és egy menő rajongói ajándékcsomaggal.

12 mesés ajtódísz, ha máris őszi hangulatot varázsolnál otthon

Ha téged már magával ragadott az őszi feeling, akkor ideje, hogy a kecódat is az évszaknak megfelelően öltöztesd fel!

10 fontos lecke az életről Karl Lagerfeldtől, amit utólag is köszönünk

Ma lenne 88 éves Karl Lagerfeld, akinek határozott, és gyakran nem túl szimpatikus véleménye volt a világról, divatról és a menőségről. Van viszont néhány dolog, amit zseniálisan látott – na ezeket éri meg eltanulnod tőle.

Ezt jelentik a leggyakoribb szexuális álmok

Hónapok óta eszedbe sem jutott az exed, most mégis vele szeretkeztél álmodban? Esetleg arra riadtál reggel, hogy éjszaka gondolatban megcsaltad a pasid? Az agyad ilyenkor bizony üzenni szeretne neked!