Ezeket a szabályokat tartsd be, ha nem akarsz hízni az ünnepek alatt
Nyugi, nem kell plusz kilókkal indítanod a jövő évet!
Oszd meg a cikket
Kelbimbó az új csodaszer
Az egyértelmű, hogy az ünnepi asztalon általában nem a zöldségek vannak túlsúlyban, de most egy olyan infót osztunk meg veled, amitől tuti, hogy megváltozik a hozzáállásod ezzel kapcsolatban. A kelbimbó ugyanis nem csak extra fincsi, de nagyban hozzásegít a fogyáshoz! Csökkenti a hasi zsírt és szuperül salaktalanít, aminek köszönhetően a karácsonyi vacsi után nem fogod instant azt érezni, hogy híztál minimum 2 ruhaméretet.
Csirke helyett pulyka
Karácsonykor hatalmas kedvenc a csirke, viszont ha inkább a pulykát választanád, akkor garantáltan nem fognak felszaladni a plusz kilók. A pulyka zsírtartalma ugyanis sokkal kevesebb, mint a csirkéé, ráadásul a sótartalma is jóval kesebb, mint például a sertéshúsé.
Figyelj oda, mit iszol!
1 pohár bor az ünnepi vacsorához még nem para (persze csak, ha száraz!), viszont a sok cukros koktél, mint például a gin tonic vagy a az aperol spritz, bizony észrevétlenül juttat be a szervezetedbe egy rakat kalóriát…
Mondj igent az olajos magvakra
A mogyóró, a mandula és a kesudió hihetetlenül jót tudnak tenni az emberrel, hiszen kis mennyiségben az olajos magvak felgyorsítják a zsíranyagcserét, aminek köszönhetően nem fognak felszaladni gyorsan a kilót, ráadásul a fogyás is sokkal egyszerűbben fog menni. Kell ennél több érv?
Szósz-dilemma
A bolti szószokban rengeteg cukor és só van, így egy ártatlan kis löttyintés a sült husira, és máris megvan a napi ajánlott kalóriabevitel… Arról nem is beszélve, hogy a vércukorszinted extra gyorsan fog leesni, ami azt jelenti, hogy újra és újra éhes leszel. Készíts inkább az ételekhez saját mártásokat, szószokat, így pontosan fogod tudni, hogy mi van, ráadásul azt is, hogy milyen mennyiségű.
Szólj hozzá
Még több Te Te Te
Attól, hogy nincs kedved semmihez, még nem biztos, hogy kiégtél – Így szerezd vissza az elvesztett motivációdat
Nyugi, mindenkivel megesik, hogy kicsit kicsúszik a lába alól a talaj, és nem tudja, mihez kezdjen az életével, de az a szuper hírünk van, hogy ez nem végleges állapot, csak meg kell találni azt a bizonyos hajtóerőt.
Ők voltak a TikTok és az Insta legnagyobb reménységei, mégis tragédiával végződött a sztorijuk
Közülük kerülhetett volna ki a következő Charli D'Amelio, akit több száz millióan követnek a TikTokon, ám a történetük tragikusan korán véget ért.
Filmek, amik tökéletes lezárásai lesznek a hétnek
Húzós a szeptember és szeretnél egy kicsit megpihenni? Akkor kuckózz be a kanapéra és válassz egy jó filmet estére!
Ezekről a dalokról azt gondoltad, hogy eredetiek, pedig nagyon nem
Megállás nélkül hallgattad őket, kívülről tudod a dallamukat és a szövegüket, amik sajnos nem is a szám előadójának fejéből pattant ki eredetileg.
22 trükk, hogy lecsökkentsd az ökológiai lábnyomodat
Ideje szembenézni a ténnyel, hogy a Földnek szüksége van minden segítségre ahhoz, hogy ismét régi fényében ragyogjon. A jó hír, hogy te is tehetsz érte, és még csak különösebben meg sem kell erőltetned magad hozzá.
A siker titka tényleg a korán kelésben rejlik?
Biztosan te is hallottad már, hogy a sikeres emberek korán kelnek. Kíváncsiak voltunk, hogy ez a két dolog tényleg összefügg-e, ezért egy picit utána jártunk az urban legendnek.
Újra esélyt kapsz, hogy megnyerd A nagy pénzrablás rajongói ajándékcsomagot!
Money Heist-rajongók, figyelem! Felrázzuk a hétfőt egy szuper, 24 órás nyereményjátékkal, és egy menő rajongói ajándékcsomaggal.
12 mesés ajtódísz, ha máris őszi hangulatot varázsolnál otthon
Ha téged már magával ragadott az őszi feeling, akkor ideje, hogy a kecódat is az évszaknak megfelelően öltöztesd fel!
10 fontos lecke az életről Karl Lagerfeldtől, amit utólag is köszönünk
Ma lenne 88 éves Karl Lagerfeld, akinek határozott, és gyakran nem túl szimpatikus véleménye volt a világról, divatról és a menőségről. Van viszont néhány dolog, amit zseniálisan látott – na ezeket éri meg eltanulnod tőle.
Ezt jelentik a leggyakoribb szexuális álmok
Hónapok óta eszedbe sem jutott az exed, most mégis vele szeretkeztél álmodban? Esetleg arra riadtál reggel, hogy éjszaka gondolatban megcsaltad a pasid? Az agyad ilyenkor bizony üzenni szeretne neked!
Ha összeesküdött ellened a világ, nyomd meg a pyt-gombot, a dánok titkos stresszoldó fegyverét
Dánia a világ legboldogabb országa, aminek többek között az is az oka, hogy a dánok nem aggódnak feleslegesen, a mindennapos problémákat egyszerűen a helyükön kezelik. Ha neked ez nehezen megy, akkor ismerd meg a személyre szabott stresszoldó technikájukat, a pyt-et!
Meglepő, mivel töltötte a nyarat Katalin hercegné és Vilmos herceg
A pár kissé eltűnt a nyáron, állítólag nagy dobásra készülnek, de azért közben még erre is jutott idejük.