Ezeket a szabályokat tartsd be, ha nem akarsz hízni az ünnepek alatt
Nyugi, nem kell plusz kilókkal indítanod a jövő évet!

Oszd meg a cikket

Kelbimbó az új csodaszer
Az egyértelmű, hogy az ünnepi asztalon általában nem a zöldségek vannak túlsúlyban, de most egy olyan infót osztunk meg veled, amitől tuti, hogy megváltozik a hozzáállásod ezzel kapcsolatban. A kelbimbó ugyanis nem csak extra fincsi, de nagyban hozzásegít a fogyáshoz! Csökkenti a hasi zsírt és szuperül salaktalanít, aminek köszönhetően a karácsonyi vacsi után nem fogod instant azt érezni, hogy híztál minimum 2 ruhaméretet.
Csirke helyett pulyka
Karácsonykor hatalmas kedvenc a csirke, viszont ha inkább a pulykát választanád, akkor garantáltan nem fognak felszaladni a plusz kilók. A pulyka zsírtartalma ugyanis sokkal kevesebb, mint a csirkéé, ráadásul a sótartalma is jóval kesebb, mint például a sertéshúsé.
Figyelj oda, mit iszol!
1 pohár bor az ünnepi vacsorához még nem para (persze csak, ha száraz!), viszont a sok cukros koktél, mint például a gin tonic vagy a az aperol spritz, bizony észrevétlenül juttat be a szervezetedbe egy rakat kalóriát…
Mondj igent az olajos magvakra
A mogyóró, a mandula és a kesudió hihetetlenül jót tudnak tenni az emberrel, hiszen kis mennyiségben az olajos magvak felgyorsítják a zsíranyagcserét, aminek köszönhetően nem fognak felszaladni gyorsan a kilót, ráadásul a fogyás is sokkal egyszerűbben fog menni. Kell ennél több érv?
Szósz-dilemma
A bolti szószokban rengeteg cukor és só van, így egy ártatlan kis löttyintés a sült husira, és máris megvan a napi ajánlott kalóriabevitel… Arról nem is beszélve, hogy a vércukorszinted extra gyorsan fog leesni, ami azt jelenti, hogy újra és újra éhes leszel. Készíts inkább az ételekhez saját mártásokat, szószokat, így pontosan fogod tudni, hogy mi van, ráadásul azt is, hogy milyen mennyiségű.
Szólj hozzá
Még több Te Te Te
Tényleg ez a színésznő alakította volna Samantha szerepét a Szex és New York folytatásában?
Jobb, ha már most megkapaszkodsz valamiben, de jó erősen!
Te megtalálod az alvó kutyát a képen fél perc alatt?
Indítsd játékkal a napod!
Dua Lipa reagált a terhességéről szóló pletykákra
Most még tippelhetsz, hogy mi lett a sztori vége!
Állati kínos és vicces sztori került elő Vilmos hercegről
Az a kategória, amit az ember csak úgy nem dob be magától egy közös nagy röhögésért.
5 kiegészítő 8 ezer Ft alatt, amivel látványosan feldobhatod a fotóidat
Mutatjuk, hogyan ragyoghatod be az Insát néhány csillogó ékszer és sapka trükkel!
Gigi Hadid végre felidézte a napot, amikor megtudta, hogy terhes
Már régóta vártuk ezeket az infókat!
Citromos-mascarponés kuglóf, ha valami egyszerű, de finom desszertre vágysz
Ezúttal egy könnyű keverős, viszont nagyon mutatós sütit hozott a Cosmo sütimestere, Bia.
5 divattrend, ami idén garantáltan elborítja az Instát
Készen állsz teljesen felújítani a ruhatáradat? A következő fashion-tippekkel garantáltan a te posztjaid lesznek a legdivatosabbak 2021-ben!
Túl sokat stresszelsz? Ezekkel a dalokkal kevesebbet fogsz!
Már mutatjuk is, miket adj hozzá a playlistedhez.
Ezek a csillagjegyek csalják meg leggyakrabban a párjukat
A te horoszkópod a listán van?
Imádjuk Katalin hercegné új frizuráját!
Vilmos herceg felesége beújított 2021 alkalmából.
Kiderült, hogyan hat a testedre az alkohol a 20-as, és hogyan a 30-as éveidben
Nem akarunk ijesztgetni, de ezt olvasd el.