A legmenőbb TikTok oldal, ahol még Michelle Obama titkos receptje is fent van

Fogyókúrűzol, vagy csak bírod a salátákat? Ez a TikTok oldal neked szól!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legmenőbb TikTok oldal, ahol még Michelle Obama titkos receptje is fent van

A TikTok már rég nem csak a vicces videókról szól, egy rakás izgalmas receptet is találsz fent, az egészen extrémektől kezdve, az isteni süteményeken át, az egészséges fogásokig. Tényleg egy gasztroaranybánya! A The Salad Lab nevű oldal az utóbbihoz tartozik, ugyanis kizárólag menő diétás saláta recepteket oszt meg. Találsz itt igazi klasszikusokat, spécibb fogásokat, sőt néhány híresség kedvenc saliját is elleshetes. Azért pedig extra piros pont jár a készítő(k)nek, hogy minden étel mellé ajánlanak egy hozzá passzoló italt is (legtöbbször bort).

Mutatjuk azt a három receptet, amit elsőként érdemes kipróbálnod!

Michelle Obama kedvence

Hozzávalók az öntethez:

  • 1/2 bögre frissen facsart citromlé
  • 1/2 bögre rizsborecet
  • 1 ek. gyömbér, hámozott és darált
  • 1 ek. medvehagyma, darálva
  • 2 tk. dijoni mustár
  • 2 tk. méz
  • ¼ bögre szőlőmagolaj
  • só, bors

Salátához:

  • 2 bögre kelkáposzta, megmosva, vékonyra szeletelve
  • 2 bögre saláta, megmosva, darabokra vágva
  • ½ bögre retek, megmosva, vékonyra szeletelve
  • 2 bögre sárgarépa, megmosva, meghámozva és reszelve
  • 1 bögre mikrosaláta, megmosva
  • 2 bögre padlizsán, pirítva, kockákra vágva
  • 2 bögre édesburgonya, pirítva, kockákra vágva
  • 2 bögre zöldbab, pirítva, felvágva
  • 2 bögre kaliforniai paprika, pirítva, kockákra vágva
  • ¼ bögre olívaolaj
  • 1 bögre fehér quinoa főzve
  • 1 bögre vörös quinoa főzve
  • 1 bögre farro (tönkölybúza-kása) főzve
  • 1 bögre pirított vagy párolt csirkemell

Elkészítés: 

  1. Egy nagy tálban keverd össze az öntethez való alapanyagokat.
  2. Főzd meg a quinoát és a tönkölybúzát. Pirítsd meg a csirkemellett kevés olajon.
  3. Keverd össze az alapanyagokat.
@thesaladlabMichelle Obama’s Whitehouse Garden Salad W/Chicken ##saladtiktok ##thesaladlab ##salads ##selbywinery ##michelleobama ##savignonblanc♬ original sound – The Salad Lab

Egyszerű görög sali

Hozzávalók az öntethez:

  • 1 ek. frissen apróra vágott oregáno
  • 1 tk. citrom reszelt héja
  • 1/2 gerezd fokhagyma zúzva
  • 1/2  tk. dijoni mustár
  • 1 tk. frissen facsart citromlé
  • 1 ek. vörösborecet
  • 3 ek. extra szűz olíva olaj

A salátához:

  • 2 marék saláta
  • 1/2 kígyó uborka felvágva
  • 2-3 paradicsom felvágva
  • 1 paprika felvágva
  • 1 lilahagyma felvágva
  • 1/2 doboz feta sajt
  • olíva bogyó ízlés szerint
  • só, bors

Elkészítés:  Egy nagy tálban keverd össze a alaposan az alapanyagokat, először az öntethez valókat, majd dobáld rá a zöldségeket és fetát, végül sózd és borsozd. Frissen fogyaszd!

@thesaladlabEasy Classic Greek ##salad ##saladsoftiktok ##thesaladlab ##pinot ##greeksalad ##jwine♬ Greek Theme – Branko Galoić

Egyszerű Tabulé

Hozzávalók:

  • 3 ek. extra szűz olíva olaj
  • 3 ek. frissen facsart citromlé
  • 1 tk. só
  • 2 bögre kész bulgur
  • 3 apróra vágott paradicsom
  • 1 kis lilahagyma apróra vágva
  • 1 csokor friss petrezselyem apróra vágva
  • 1/2  csokor friss menta apróra vágva

Elkészítés: Keverd össze az alapanyagokat egy nagy tálban és már kész is!

És amit még mindenképp csekkolj, ha épp a TikTokon jársz:

Címkék: cézár saláta diéta fogyókúra görög saláta michelle obama saláta recept saláta TikTok tiktok oldal

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A hozzávaló, ami tényleg megváltoztatja az életed

A hozzávaló, ami tényleg megváltoztatja az életed

A vegánok imádják, és határozottan az étrendük része, de nem csak akkor lesz számodra (és persze a szervezeted számára) hasznos, ha úgy döntesz, passzolod a husit. Köszönj szépen a sörélesztő pehelynek, ami ízben és illatban is feldobja az ételeidet.

Így készíts egészséges gumicukrot otthon!

Az a jó hírünk van, hogy simán összedobhatod a kedvenc nasid diétás változatát te is, ráadásul villámgyorsan. Mutatjuk a legjobb házi egészséges gumicukor receptet!

3 egyszerű kávé-helyettesítő recept, ami felpörget

Unod már a kávét, de eddig nem találtál igazán izgalmas és fincsi alternatívát? Megmutatjuk, hogyan dobhatod fel a reggeledet a jó öreg feketét mellőzve!

Piszkosul drága és haszontalan dolgok, amikre te is költesz

Spórolni és félrerakni egyáltalán nem könnyű, de egy kis odafigyeléssel és a felesleges dolgok kiiktatásával te is valódi csodákra lehetsz képes. És

Ez a tökéletes krumplipüré titka

Kíváncsi vagy, hogyan lehet lágy, krémes és ízletes a krumplipüré? Mutatjuk a legfontosabb lépéseket!

Az 5 legjobb film ma este a tévében

Úgy döntöttél, a szombat estét a kanapén bekukcózva töltöd? Tedd még tökéletesebbé egy szuper filmmel, mutatjuk, mik közül választhatsz!

Ezektől a trükköktől nem csak finomabb, de egészségesebb is lesz a kávéd

Ha unod már a hagyományos és jól megszokott kávédat, dobd fel egy olyan trükkel, amitől nem csak az íze, a hatása is sokkal jobb lesz! Mutatjuk, hogyan csináld!

4 para dolog a Facebookról, amivel jobb, ha tisztában vagy

Lájkolsz, posztolsz, vagy egyszerűen csak a hírfolyamot pörgeted – a Facebook valószínűleg a te mindennapjaidnak is a szerves része lett. De vajon tudod, hogy pontosan mibe is egyeztél bele, amikor regisztráltál és elfogadtad a felhasználási feltételeket?

Elhoztuk az Instagram legmenőbb balkonjait

Végre, itt a jó idő, úgyhogy ideje a balkont stílusossá és hívogatóvá varázsolni néhány egyszerű ötlettel. Mutatjuk, mire gondolunk!

Ezeket a desszerteket már 1000 forint alatt is lazán kihozhatod

Mindig jól jönnek a filléres receptek? Akkor ne menj sehová, mert most megmutatjuk a legjobbakat 1000 forint alatt.

CV-től a melóig – 10 tipp egy profi HR-estől, hogy biztosan te kapd meg a munkát

Az álláskeresés elképesztően finom műfaj, de ha ügyesen csinálod, márpedig mi azon vagyunk, hogy senki se söpörhessen le a pályáról, sikerül megszerezned álmaid munkáját. És fizuját, plusz feltételeit!

„Csak a saját jóváhagyásodra van szükséged” – 8 inspiráló nő, akik milliók életét változtatják meg

Fiatalok, okosak és a legjobb úton járnak ahhoz, hogy megváltoztassák az egész világot. Ezek a női példaképek mind elképesztően sokat tettek le az asztalra, ezért jó, ha megjegyzed a nevüket.

Pihend ki magad az este legjobb filmjeivel

Vasárnap estére már tényleg teljesen kipörögted magad? Akkor itt az idő, hogy megpihenj a tévé előtt és megnézz egy szuper filmet! Mutatjuk a legjobbakat!