Ezektől a trükköktől nem csak finomabb, de egészségesebb is lesz a kávéd

Ha unod már a hagyományos és jól megszokott kávédat, dobd fel egy olyan trükkel, amitől nem csak az íze, a hatása is sokkal jobb lesz! Mutatjuk, hogyan csináld!

2021.05.14. 17:05
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezektől a trükköktől nem csak finomabb, de egészségesebb is lesz a kávéd

A reggeli kávé nagyon sok ember számára elmaradhatatlan, ez a rituálé segít elindítani a napot. Néha azonban kimondottan unalmas tud lenni, ha mindennap ugyanazt és ugyanúgy iszod, ezért nem árt, ha olykor kísérletezel egy kicsit. A feketédet ráadásul olyan trükkökkel turbózhatod fel, amik nem csak finomabbá, de sokkal egészségesebbé is teszik!

Turbózd fel banánnal!

Nem vagy az a reggelizős típus, de te is tudod, hogy az lenne a legegészségesebb, ha ennél, mielőtt elindulsz otthonról? Akkor ez a trükk tutira a kedvenced lesz! Nem kell hozzá más, csak a frissen lefőzött kávé, egy kis tej és egy közepes méretű banán. Utóbbit pucold meg, karikázd fel és botmixer segítségével mixeld össze körülbelül 2 dl tejjel. Ezután öntsd fel a banánturmixot kávéval, majd ízlés szerint adj hozzá édesítőszert és fahéjat. Egyszerűen imádni fogod!

Vaj és kókuszolaj

Ha neked is bejött a keto diéta, segítünk, hogy még jobban csináld! Pörgesd fel az agyadat és a kávédat egy kis vajjal és kókuszolajjal, hiszen mindkettő gazdag bizonyos vitaminokban (A-vitamin, E-vitamin, szelén), ráadásul energiát adnak, amire a napindításhoz bizony nagy szükséged van! Ezektől a zsíroktól nem fogsz elhízni, mert a szervezet azonnal energiává alakítja őket, ráadásul kellemes teltségérzetet kölcsönöznek.

Édes mézes

Olyan típus vagy, aki nem tud lemondani a cukorról, az édesítőszereket viszont nagyon nem bírod? Nem is baj, nem feltétlenül egészséges azokból sem sokat fogyasztani. Cukor helyett tegyél inkább mézet a kávédba, hiszen felsorolni sem egyszerű, mi minden van benne, ami jótékonyan hat az emberi testre, szépíti a bőröd és működésbe hozza az agyad. Oké, azért megpróbáljuk: kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium, cink és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, C-vitamin. Ugye, hogy meg vagy győzve?!

Fahéj, te szuper!

Fahéjat nem csak a téli időszakban érdemes a kávéba tenni, bármikor máskor is megteheted, mivel kimondottan egészséges. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van, arról nem beszélve, mennyire finom!

Koffeinmentesen is szép az élet

Sajnos az a helyzet, hogy általában éppen azok kívánják a legjobban a koffeines italokat, akik magas vérnyomással, szorongással, esetleg pánikbetegséggel küzdenek. Ha te is ilyen vagy, no para, nem kell lemondanod a kedvenc reggeli italodról. Fontold meg, hogy koffeinmentes verzióra váltasz, hiszen így a napindító rituáléd megmarad, a szervezeted viszont nem pörög fel teljesen feleslegesen. Hamar sokkal jobban fogod érezni magad, lendületesebb leszel napközben, éjjel pedig úgy alszol majd, akár egy kisbaba.

Még több egészséges receptet találsz erre:

Címkék: banán egészség fahéj kávé koffein koffeinmentes kókuszolaj recept vaj vitamin

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

3 csillagjegy, akinek ez lesz a legjobb hete júniusban

3 csillagjegy, akinek ez lesz a legjobb hete júniusban

Ha szerepel a listán a csillagjegyed, akkor különlegesen csodálatos hétre számíthatsz.

Ha Károly hercegen múlik, Archie-ból soha nem lesz herceg

Királyként Károly herceg mindent meg fog tenni azért, hogy Harry herceg és Meghan Markle fia, Archie semmiképpen se lehessen herceg.

Dér Heni kisbabája felrobbanta a netet

Ugyan Dér Heni kisfia, Bendegúz még csak öt hetes, mégis már most sikerült elérnie, hogy a rajongók eldobják az agyukat.

Nem hiszed el, kinek a fiával jött össze Millie Bobby Brown 

Millie Bobby Brown újra bepasizott, a srác pedig konkrétan egy világsztár fia.

Meghan Markle két héttel szülés után máris visszatért

Alig több, mint két hete született meg a kislánya, Meghan Markle már be is vállalta az első interjúját a gyerekkönyvével kapcsolatban.

Homofóbiával vádolják a Marvel sztárját

A Marvel sorozata, A Sólyom és a Tél Katonája főszereplőjének, Anthony Mackie-nek sikerült úgy kiakasztania a rajongókat, hogy már egyenesen homofóbnak bélyegezték.

Rubint Réka olyan ajándékot adott a fiának, hogy leesik az állad

Rubint Réka fia, Norbika elballagott, ennek örömére pedig olyan hatalmas meglepetést kapott az édesanyjától, amilyet kevés gyerek élhet át.

Harry herceget látni sem akarja az apja

Károly herceg egyértelművé tette, hogy nem kíváncsi Harry hercegre, pedig ő hamarosan ismét visszatér Angliába.

Jennifer Lopez után szabadon – Tényleg olyan jó ötlet visszamenni az exhez?

Jennifer Lopez meglépte azt, amitől a legtöbben rettegnek. Bedobta régi kapcsolatát a mikróba Ben Affleckkel, és a jelek szerint jól döntött. Vagy ki tudja, és néhány hónap múlva már szóba sem állnak egymással. Mindenesetre az énekesnő milliók fejében ültette el a kérdést: érdemes új esélyt adni valaminek, ami nem működött? Szakembert faggattunk ki a témáról!

Weisz Fanni ébredés utáni fotóját azonnal látnod kell

A modell ébredés utáni képe mellett nem tudunk szó nélkül elmenni…

Katalin hercegné 10 éve erre a lépésre készült

Le a kalappal előtte, ugyanis nagyon fontos dologgal állt elő, amit hosszútávon is küldetésének tekint.

Tanúskodni akartak a gyerekei Brad Pitt ellen

Azt eddig is lehetett sejteni, hogy az ügy nem volt könnyű menet, de az újabb részlet olaj a tűzre…

Ezekről a koktélokról még tuti nem hallottál, pedig jobbak bárminél!

Itt a nyár, vagyis eljött a hűsítő, jeges koktélok ideje! Mutatunk is néhány különleges receptet, amit garantáltan imádni fogsz!