A legjobb fitnesz alkalmazások, ha lapos hasra vágysz

Keményen kell dolgozni érte, de egy megfelelő edzéstervvel a lapos és izmos has bárki számára elérhető lehet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legjobb fitnesz alkalmazások, ha lapos hasra vágysz

Odafigyelsz az étkezésedre, rendszeresen mozogsz, de a hasad valahogy mégsem az igazi? Ne keseredj el! Nincs más dolgod, mint beiktatni a megfelelő hasizomerősítő-gyakorlatokat a mindennapjaidba. Az alábbiakban összeválogattunk 5 olyan fitnesz alkalmazást (Iphone-ra és Androidra egyaránt), amik kifejezetten a lapos has elérésében lehetnek a segítségedre.

Hasedzés (1 hónapos edzéstervvel)

Ebben az appban egy rendszerezett, 30 napos edzéstervet állítottak össze a napi gyakorlatok végzéséhez. A készítők ígérete szerint a gyakorlatok segítségedre lesznek a kalóriaégetésben, a has feszesítésében és a derékméret csökkentésében. Hogy biztosan helyesen végezz el mindent, animációk és videók is segítik az edzésedet. Andoidra itt töltheted le.

Kockás has 30 nap alatt

Az alkalmazás leírása szerint már akkor is látványos változást tudsz elérni, ha naponta pár percet rászánsz a gyakorlatok elvégzésére. Ez az app mindenki számára alkalmas, tehát kezdők és profik is bátran letölthetik, az edzések intenzitása lépésről lépésre fog fokozódni.

Napi hasizom edzés – Fitnesz-edzésrutinok

Az appban olyan kipróbált, képesített edzők által igazolt gyakorlatok kaptak helyet, amik valamennyi izmot megmozgatják. A gyakorlatsorok egyszerűek, videóval és időmérővel is ki vannak egészítve, hogy könnyen követhetők legyenek. Katt ide, ha Androidra, vagy katt ide, ha Iphone-ra szeretnéd letölteni.

Hasedzés Iphone-ra

Ez az alkalmazás 50 különböző hasizom erősítő gyakorlatot tartalmaz, amelyek segítségével nem csak a hasi zsírpárnáktól tudsz majd megszabadulni, de az egész testedből fogyni fogsz, ráadásul a hasad is el fog indulni a kockásodás útján.

Has edzés: 30 napos kihívás

Ennek az appnak a készítői is egy 30 napos edzéstervet dolgoztak ki, amely során olyan gyakorlatokat fogsz végezni, amik a hasizmod minden egyes rézét megdolgoztatják. Ha kitartó vagy, lapos és kockás has lesz a jutalmad!

Tartsd magad formában!

Címkék: android fitnesz alkalmazások fogyás fogyókúra ios lapos has

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Nyílt levél az exemhez, aki túl gyáva volt szakítani

Nyílt levél az exemhez, aki túl gyáva volt szakítani

Az igazság elviseléséhez bátorság kell, de egy szakításhoz talán ennél is több. Történetünk hőséből viszont ez teljességgel hiányzott – neki szól ez a nyílt levél.

Összegyűjtöttük a legjobb vasárnap esti filmeket

Ne agyald túl ezt az estét, ideje rápihenned a hétfőre, hiszen bizonyára sok dolgod lesz ezúttal is! Dőlj hátra, kapcsold be a tévét és válassz egyet az alábbi filmek közül!

Végre kiderült, Amerika Kapitány szűz-e vagy sem

Végre megválaszolták az MCU egyik legégetőbb kérdését. Na jó, Amerika Kapitány szüzessége nyilvánvalóan nem az, és mégis mindenki tudni akarja rá a választ.

5 fantasztikus film, ha szombat este kikapcsolódnál egy kicsit

Nincs kedved kimozdulni otthonról, mert éppen elég pörgős volt ez a hét? Nyugi, ne agyald túl, csak válassz egy filmet az alábbi listából és vedd a kezedbe a távirányítót!

Ők a legarrogánsabb csillagjegyek az összes közül

Szeretnéd tudni, ki az, akiben annyira túlteng az önbizalom, hogy az sokszor már arroganciában nyilvánul meg? Akkor csekkold le cikkünkben!

Miért annyira vonzóak a rosszfiúk, még ha az eszed mást is súg?

Gyerekkorodban ugyan megtanultad, hogy a jó mindig győz, a rosszak viszont cserébe dögösek és izgalmasak – tudtad meg később a filmekből. De mi van, ha nem Hollywoodból, hanem sokkal mélyebb szintekről érkezik a rosszfiúk iránti vonzalmunk?

Fröccs-kisokos – Segítünk, mit jelentenek a különböző kifejezések

Imádod a fröccsöt, de sosem tudod az elenevezésekből, hogy milyen arányokat rejtenek? Nyugi, most ebben is segítünk!

Váratlan dolog derült ki Katalin hercegnéről

Mivel mindig annyira bűbájosnak tűnik, el sem tudjuk képzelni, milyen az, amikor bekeményít.

Bréking: intim fotóval jelentette be Mihalik Enikő, hogy megszületett a kisbabája

Azonnal csekkold a képet, mert ennél cukibbat ma már biztosan nem fogsz látni.

Észreveszel valami furcsát Hosszú Katinka képén?

Szerintünk nagyon úgy fest, hogy egy egészen egyedülálló képességet sajátított el, ami eddig csak egy valakinek sikerült…

Jennifer Lopez és Ben Affleck friss fotója felér egy beismerő vallomással

Hoppá, ez nem semmi, eddig ugyanis nem vállalták nyíltan, hogy együtt járnak, főleg nem a social mediában.

Rubint Réka falatnyi bikiniben pózolt egy jacuzziban

A fitneszguru választása ezúttal egy párducmintás darabra esett, ami tökéletesen kiemelte barna bőrét.

Ördög Nóra széttrollkodta a férjét

Többek között ezért is szeretjük őket, mert nem félnek egymást megviccelni.