DIY: 6 tipp, hogy kreatív, saját Bullet Journal naplód legyen!

A BuJo füzeted már régóta a fiókodban lapul és rengeteg matricát is vásároltál hozzá, de egyszerűen nem tudod, hogyan kezdj hozzá a naplókészítéshez? Pedig ezt tényleg nem tudod elrontani, szóval ne hagyd üresen árválkodni a lapokat! Adunk pár ötletet, ami nálunk már bevált!

2021.09.03. 06:09
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

DIY: 6 tipp, hogy kreatív, saját Bullet Journal naplód legyen!

Ezerszer szembejött már veled mások Bullet Journalja az Instán, vagy a TikTokon, de mindig úgy érezted, te ehhez nem vagy elég kreatív? Pedig hidd el, a BuJo lényege éppen az, hogy mindenki a saját képére formálja azt, szóval egyáltalán nem kell összehasonlítanod a füzetedet másokéval! A Bullet Journal ötletgazdájának, Ryder Carrollnak az volt a célja ezzel a módszerrel, hogy a teendői átláthatóvá és követhetővé váljanak és egyetlen fontos információ se vesződjön el post-it tengerben. Szóval annak ellenére, hogy néha nem árt átfutni a Pinterestet inspirációért, bátran engedd szabadon a fantáziádat és ne érezd úgy, hogy bármit is elronthatsz a BuJo készítésekor. Ha pedig már megvan a füzeted, de egyszerűen nem tudod hogyan kezdj hozzá, akkor fusd át a listánkat! Van pár tippünk arra, hogyan tudod minél kreatívabban kihasználni az előtted álló üres lapokat!

1. Haladj hónapról hónapra!

Mielőtt belevágnál abba, hogy hetekre vagy akár napokra lebontva rögzítsd a feladataidat, szemléld egy kicsit távolabbról a to-do listádat: azaz először mindig a teljes hónapot vázold fel a füzetedben. Ide persze nem fér majd el minden teendőd és programod, de a fontosabb pontokat sokkal jobban átláthatod, ha egy oldalon szerepelnek. A tervező mellé ne felejts el felvázolni egy-két plusz szövegdobozt is, amibe rögzítheted az adott hónapra kitűzött céljaidat (például azt, hogy hetente háromszor edzeni fogsz).

@maiciii bullet journaling!✨ #bujo #journaling #asmr #junkjournal #foryou #fyp ♬ original sound – Fran Vasilić

2. Adj helyet  lapot az egészségednek is!

Ha meghallod, hogy Bullet Journal, automatikusan az elintéznivalókra gondolsz? Pedig nem csak a kötelezettségeidről kell szólnia a füzetednek! Sokkal ebbe a naplóba vezetik az egészségükkel kapcsolatos információkat is: például azt, hogy hány órát alszanak esténként. Ezt az adatot azért érdemes lejegyezni, mert súlyos következményei lehetnek annak, ha nem figyelsz oda arra, hogy eleget pihenj.

3. Számolj le a dátumparáddal!

Míg Wonder Womannek Steve a gyenge pontja (tudod, még a szupererejét is feláldozta volna érte), addig neked az, hogy emlékezz a barátaid születésnapjára? Hidd el, ezzel nem vagy egyedül és ez nem jelenti azt sem, hogy ne lennének az életed fontos részei. Mindössze arról van szó, hogy nyitnod kell egy lapot a Bullet Journalodban a szülinapoknak is! Rajzolj egy lufit minden hónapban, amibe előre feljegyezheted az ünnepeltek nevét és akár arra is hagyhatsz helyet, hogy felsorold az ajándékötleteidet. Ezzel sok időt megspórolhatsz magadnak, mert többé nem fogsz tanácstalanul kóborolni a boltokban.

Bullet Journal

Vágj bele a Bullet Journal készítésébe! (Fotó: NataBene/Getty Images)

4. Étkezz tudatosan!

Folyton rohansz a munka miatt, úgyhogy az egészséges étkezésről szőtt terveidet minden este kidobod a kukába a gyors éttermekbe menet? Egyszer-kétszer persze belefér ez is, de ha a BuJo oldalain az étrendedet is előre összeállítod, akkor hétvégénként akár 3-4 napra előre is megfőzheted az ebédedet és a vacsorádat. Készíts egy táblázatot, amibe reggeltől estig felírod az aktuális menüdet, aztán ragassz mindegyik héthez egy post-itet, amiben felsorolod, mit kell bevásárolnod ezekhez. Amikor boltba indulsz, kapd elő a színes cetlit, így garantáltan nem felejtesz el semmit!

@bujo_creative Habit tracker ☀️ #bulletjournal #bujo #bujoinspo #bujolove #bujo2021 #habits #habittracker #aesthethic #foryou ♬ Iko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam) – Justin Wellington

5. Nézd az élet napos oldalát!

Biztosan hallottál már arról, milyen fontos, hogy köszönetet mondjunk azokért a dolgokért, amikért hálásak vagyunk, mert így egyre több örömöt vonzhatunk be az életünkben. Szóval ne hagyd ki a Bullet Journalodból a boldogságkövetőt sem: naponta sorolj fel legalább három olyan dolgot, ami megmosolyogtatott téged. Ha van kedved, rajzold is le ezeket, esetleg ragaszd tele színes, vidám matricákkal ezeket az oldalakat. Hidd el, már attól jobb kedved lesz majd, ha ránézel erre a listára!

6. Dobd a kukába az aggodalmaidat!

Esténként ezerrel a kiadásaid és a teendőid körül pörög az agyad és annyira beleforgatod magad ezekbe a gondolatokba, hogy végül álmodozás helyett szorongva forgolódsz az ágyadban? Akkor ideje, hogy készíts egy szemetest az elmédnek! Nyisd ki egy üres lapon a naplódat és lefekvés előtt mindent írj fel, ami éppen foglalkoztat – vagyis szabadulj meg tőlük. Ha minden feladatod helyet kap a füzetedben esténként, abban a békés tudatban alhatsz el, hogy semmit sem fogsz elfelejteni. Reggelente pedig rendszerezd ezeket a tételeket és vezesd fel őket a napi vagy a heti terveződbe.

Rendszerezted a teendőidet? Akkor küzdd le a munkahelyi parákat is!

Címkék: BoJu Bullet Journal naptár teendő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ezekről a dalokról azt gondoltad, hogy eredetiek, pedig nagyon nem

Ezekről a dalokról azt gondoltad, hogy eredetiek, pedig nagyon nem

Megállás nélkül hallgattad őket, kívülről tudod a dallamukat és a szövegüket, amik sajnos nem is a szám előadójának fejéből pattant ki eredetileg.

22 trükk, hogy lecsökkentsd az ökológiai lábnyomodat

Ideje szembenézni a ténnyel, hogy a Földnek szüksége van minden segítségre ahhoz, hogy ismét régi fényében ragyogjon. A jó hír, hogy te is tehetsz érte, és még csak különösebben meg sem kell erőltetned magad hozzá.

A siker titka tényleg a korán kelésben rejlik?

Biztosan te is hallottad már, hogy a sikeres emberek korán kelnek. Kíváncsiak voltunk, hogy ez a két dolog tényleg összefügg-e, ezért egy picit utána jártunk az urban legendnek.

Újra esélyt kapsz, hogy megnyerd A nagy pénzrablás rajongói ajándékcsomagot!

Money Heist-rajongók, figyelem! Felrázzuk a hétfőt egy szuper, 24 órás nyereményjátékkal, és egy menő rajongói ajándékcsomaggal.

12 mesés ajtódísz, ha máris őszi hangulatot varázsolnál otthon

Ha téged már magával ragadott az őszi feeling, akkor ideje, hogy a kecódat is az évszaknak megfelelően öltöztesd fel!

10 fontos lecke az életről Karl Lagerfeldtől, amit utólag is köszönünk

Ma lenne 88 éves Karl Lagerfeld, akinek határozott, és gyakran nem túl szimpatikus véleménye volt a világról, divatról és a menőségről. Van viszont néhány dolog, amit zseniálisan látott – na ezeket éri meg eltanulnod tőle.

Ezt jelentik a leggyakoribb szexuális álmok

Hónapok óta eszedbe sem jutott az exed, most mégis vele szeretkeztél álmodban? Esetleg arra riadtál reggel, hogy éjszaka gondolatban megcsaltad a pasid? Az agyad ilyenkor bizony üzenni szeretne neked!

Ha összeesküdött ellened a világ, nyomd meg a pyt-gombot, a dánok titkos stresszoldó fegyverét

Dánia a világ legboldogabb országa, aminek többek között az is az oka, hogy a dánok nem aggódnak feleslegesen, a mindennapos problémákat egyszerűen a helyükön kezelik. Ha neked ez nehezen megy, akkor ismerd meg a személyre szabott stresszoldó technikájukat, a pyt-et!

Meglepő, mivel töltötte a nyarat Katalin hercegné és Vilmos herceg

A pár kissé eltűnt a nyáron, állítólag nagy dobásra készülnek, de azért közben még erre is jutott idejük.

Brad Pitt semmibe vette Angelina Jolie kérését

A színésznő egy nagyon fontos dologra kérte Brad Pittet, de ő figyelemre sem méltatta a kérést.

Tolvai Reni bőrszerkójára nincsenek szavak

Az énekesnő egy nagyon merész bőrszerkót újított be, ami nem sokat bíz a képzeletre egyes részeken...

Azonnal látnod kell Palvin Barbi új haját

Őszinték leszünk: mi élünk-halunk érte, annyira egyszerű, mégis rendkívül látványos.

5 alkalom, amikor Katalin hercegné a nyilvánosság előtt fegyelmezte a gyerekeket

Vilmos herceg felesége simán megdorgálja a gyerekeit az egész világ előtt, ha rosszalkodnak.