A legtöbben a természettel együtt élednek a tavaszi hónapokban, ám vannak, akik képtelenek maguk mögött hagyni a téli fáradságot és depressziót. Lássuk, mit tehetsz az ügy érdekében!

No goodbye!

Amikor a téli időszak végetér, sokan képtelenek kimászni a szezonális mélypontból. Hiába a színek, a csicsergő madarak, a téli depresszió és a rossz hangulat egyszerűen elűzhetetlenek egyesek számára. Pedig nem is annyira bonyolult erre a megoldás.

Úgy érzed, a világ ismét él, lüktet, de te magad képtelen vagy megérezni ezt a fellendülést? Úgy érzed, nem tudod felvenni a tempót az újranyitással, az ébredő évszakkal? Akkor ideje új módszerek és megoldások után nézned!

Mozdulj!

A tavaszi fáradtság során pont az a legnehezebb, hogy lendületet nyerj. Valószínűleg nem szívesen kelsz ki az ágyból, és a motivációnak is a híján vagy. Pedig a legjobb, ha kézbe veszed az életedet, méghozzá egy pár sportcipővel. Hidd el, ha beiktatod a rendszeres mozgást a reggeledbe, az az egész napra motivációt és energiát ad.

Akkor már úgy érzed, bármire képes vagy, és a testedet és a lelkedet egyaránt eredményesen felébresztetted. Fuss, jógázz, csinálj otthoni edzéseket, és amikor a végén átjár majd a büszkeség, sokkal nagyobb energiával fogsz majd bele az többi teendődbe!

via