Lehet egyáltalán menstruáció közben úszni? Ha igen, akkor mit érdemes a leginkább viselni? Szakértő nőgyógyász segítségével most minden ilyen és ehhez hasonló kérdésről lerántjuk a leplet, ezért, ha kicsit is érdekel a téma, tarts velünk!
Kezdjük az elején: lehet menstruáció alatt úszni?
Röviden igen, teljesen nyugodtan lehet menstruáció közben is strandolni.
Sok nő hiszi azt, hogy menstruáció közben nem lehet úszni vagy standra járni, pedig már léteznek olyan menstruációs termékek (különösen a menstruációs kehely és a tampon), amik fizikailag teljesen megakadályozzák azt, hogy bárminemű vér jusson a vaginából a vízbe
– mondja Dr. Helen O’Neil nőgyógyász és genetika tudományi szakértő, a Hertilty Health alapítója, aki mindezek mellett ellenzi a kapott strandtörölközők és a strandlepedők használatát. A nőgyógyász azt is hozzáteszi, hogy ha még valamilyen lehetetlen helyzetben be is jutna a medence vizébe a vér, az akkor sem lenne káros hatással senkire.
Mi van akkor, ha vércsíkot húzunk magunk után a vízben?
A medencében lévő víz nyomása ezt fizikailag már-már lehetetlenné teszi, főleg a már említett menstruációs kehely vagy a tampon használatakor. Ez csak akkor változik meg, ha tüsszentesz, köhögsz vagy nevetsz, de akkor is ritka, hogy valaki belevérezzen a vízbe
– mondja Dr. Sarah Welsh nőgyógyász, a Hanx alapítója, aki mindezek ellenére ismer olyan nőket, akiknek vére belejutott a medence vizébe.
Nos, ekkor sem történik katasztrófa, mert a szűrők miatt a medence vize pillanatok alatt átcserélődik, a víz és a benne lévő tisztító klór pedig pillanatok alatt láthatatlanná teszi a vért
– nyugtat meg mindenkit a nőgyógyász. Arra azonban Dr. Sarah Welsh felhívja a figyelmet, hogy abban a pillanatban, mikor kiszállunk a medencéből, eltűnik a víznyomás, a helyét pedig átveszi a légnyomás.
Jó ötlet ilyenkor törölközőt tekerni magunk köré, de a sötétebb színű fürdőruhákat is szoktam javasolni
– teszi hozzá a nőgyógyász.
Mi történik akkor, ha tengerben vagy óceánban fürdünk menstruáció idején?
A tenger és az óceán vízében ugyanaz történik, mint a medencében – nagyjából semmi, nyugodtan lehet benne fürödni!
A cápák, egyéb élőlények megérzik, ha valaki menstruál?
Erre egy búvárszakértő adhat választ, aki rendszeresen szervez búvártúrákat cápák közé.
A tudtommal semmilyen összefüggés nincsen a menstruációk és a cápatámadások között. Több olyan nővel is búvárkodtam már cápák közelében, akik menstruáltak, és soha nem volt semmilyen probléma. Mivel nekem ez a munkám, a menzeszem alatt is rendszeresen úszok cápák mellett és biztosan állíthatom, hogy a vérzésem abszolút hidegen hagyták a cápákat
– mondja Marie Levine, a The Shark Research Institue alapító igazgatója.
Menstruáció közben, a vízben el lehet kapni valamilyen fertőzést?
Nem valószínű, hogy menzesz alatt a medencében elkapnál bármilyen hüvelyi fertőzést, de lehetséges.
A medencékben lévő nagy mennyiségű klór irritálhatja a vaginát és felboríthatja a hüvelyflóra egyensúlyát. Ezt úgy lehet a legkönnyebben elkerülni, ha az úszás után alaposan lezuhanyozunk és mindenhol megtisztálkodunk
– ajánlja Dr. Sarah Welsh nőgyógyász, aki mindezek ellenére úgy gondolja, hogy a vad természetes vizek veszélyesebbek.
A tengerben és az óceánban, valamint a tavakban és a folyókban több a szennyeződés, mert nincsenek tisztítva és nem fertőtlenítik őket. A hüvelyi fertőzések esélye tehát nagyobb, de a fürdés utáni zuhanyzással ezek is megelőzhetőek
– mondja Dr. Sarah Welsh nőgyógyász, aki szerint azonban nem is a víz tisztasága okozza ilyenkor a legtöbb vaginális fertőzést a nőknél, hanem a vizes fürdőruha.
Menzeszkor fürdés után át kell venni a fürdőruhát?
Igen, az nem árt, de még menstruáció nélkül sem túl jó ötlet órákon át vizes fürdőruhában lenni.
A nők rendkívül könnyen fel tudnak fázni a vizes fürdőruhákban, teret adva ezzel a bőrirritációknak, valamint a hüvelyi fertőzéseknek. Sok nő jön haza hüvelyi folyással a vakációról azért, mert egész nap vizes bikiniben voltak
– mondja Dr. O’Neill, aki azt javasolja, hogy legyen egy vizes és egy száraz bikinink, amiket rendszeres cserélünk attól függően, hogy éppen napozunk vagy úszunk.
Ezek szerint akkor menzesz alatt is lehet fürödni, de csak tamponnal?
Bármilyen más menstruációs higiéniai termék használatával lehet fürödni, de a legbiztonságosabb és a legkönnyebb megoldást valószínűleg a tampon nyújtja. Ha a tampont nem érzed komfortosnak, próbáld ki a menstruációs kehelyt vagy a szivacsot, amihez bármikor felvehetsz egy sötét színű fürdőruhát.
A menzesz alatti úszástól rosszabbak lesznek a menstruációs görcsök?
Az alacsony intenzitású edzések nem ártanak, sok esetben még csökkentik is a menstruációs görcsöket, de ha nem vagy hozzászokva az edzésekhez, ne menstruáció alatt kezdd el őket
– mondja Dr. Welsh.
