2018.05.07.@ 13.05

30 perccel kelt reggelente korábban egy hétig, ez történt

Te képes lennél feláldozni fél órát a reggeli szundiból, hogy az egész életed megváltozzon? Ez a lány bevállalta!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

30 perccel kelt reggelente korábban egy hétig, ez történt

Egy kísérlet alá vetette magát a Popsugar újságírója, hogy megnézze, jobb lesz-e az élete, ha előbb ébred. Mivel a ház körüli teendőket soha nem volt ideje – pontosabban energiája  megcsinálni munka után, úgy döntött, inkább meghosszabbítja a napjait azzal, hogy felkel egy fél órával korábban. Ezt megelőzően általában a reggelit azzal töltötte, hogy Instagramját görgette, aztán meg persze rohant, hogy elkészüljön, mielőtt munkába megy. Ezért a reggelei mindig kapkodással indultak. Szörnyen hangzik, igaz?

Az első két nap egyértelműen borzalmasan indult. Képtelen volt kikelni az ágyból, és pontosan ugyanaddig feküdt, mint máskor. Pedig a hét második reggelére még edzésre is kért időpontot, hogy tutira időben felébredjen. Sőt, rendelt pár könyvet, hogy ébredés után azokba lapozzon bele az Insta helyett. Ehhez képest a könyveket ki sem nyitotta, és még az edzésről is majdnem elkésett. Persze nem csoda, mert mindössze hat órát aludt az éjjel.Nem véletlen, hogy a pozitív változás akkor következett be, amikor korábban bújt este ágyba. Előtte ugyanúgy volt ideje találkozni a barátaival munka után, de este inkább korán hazament, hogy tudjon aludni. Reggel már volt ideje elpakolni a ruháit, a következő reggel pedig már egy teát is főzött, amit még otthon meg is tudott inni, anélkül, hogy rohant volna. Közben pedig egyszer se nézett a telefonjára! Ekkor már ő is kezdett hinni a kísérletben. “Őszintén meglepett, hogy az esti rutinom mennyire befolyásolja a reggelemet és az aznapi hangulatomat. Ha csak egy kicsit is változtatsz rajta, például nem sorozatokra alszol el, hatalmas segítséget nyújthatsz a lelki balanszodnak” – lelkendezett a lány. Szóval ha te is állandó csúszásban és rohanásban vagy, nagyon egyszerű a megoldás: feküdj le korábban, aludj eleget, kelj fel egy kicsit előbb, és máris minden jobb lesz!

Címkék: body ébredés ébresztő egészség reggel reggeli rutin

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség