Korán fekszel vagy inkább éjfélig az ágy közelébe sem mész? Meglepő, de fontos dolgokat árul el a személyiségedről!
Nem csupán a kemény munka a siker titka. Ez a 3 szokás nagyon laza, mégis sokat hozzátesznek a recepthez!
Egyre népszerűbb a rózsaszín zaj, ami nagyon sokat segíthet, ha nehezen alszol el.
Te melyik oldaladon alszol? Meglepő, de sokat elárul rólad.
Rosszul alszol éjszakánként? Lehet, hogy a terápiás takaró lesz a megoldás!
Te is állandóan kiengedett hajjal alszol? Ezzel nagy hibát követsz el a szakemberek szerint.
Folyton fáradtnak érzed magad ősszel? Most eláruljuk, hogy miért történik ez!
Biztosan veled is előfordult már, hogy éjszaka 3 óra körül felébredtél. Most eláruljuk, hogy miért történik ez.
A kánikulában nem egyszerű elaludni, de van egy technika, ami segíthet.
Az alvásszakértők elárulták azt a módszert, amivel a legnagyobb kánikulában is könnyebben el lehet aludni.
Tudtad, hogy az egészséged szempontjából sem mindegy, hogy hány órakor mész lefeküdni?
Veled is előfordult már, hogy felébredtél az ébresztőóra előtt? Most eláruljuk, mi okozza!