Ezzel a levessel olvadnak majd a kilók rólad, nem mellesleg a téli hangulathoz is sokat ad.
A káposztaleves a fogyás nagy támogatója
Ne aggódj, ez a diétába is remekül beilleszthető levesrecept egyáltalán nem egy könnyed fogás. Kellően laktató, egyszerű elkészíteni, egy igazi téli finomság. Lássuk, mire van hozzá szükség. Az alap összetevője a káposzta, ez ugyanis egy igazi karcsúsító hozzávaló. Vízelválasztó és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, kiváló méregtelenítő táplálék. Ezen kívül élelmi rostokban is gazdag, úgyhogy azonnal eltelít.
Hozzávalók 4 adaghoz
- 1 kiló karfiol
- 1,5 szál medvehagyma
- 7.5 dl sovány tej
- 1.5 dl tejszín
- egy csepp olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés
Hidd el, ennél egyszerűbb levesrecept nincs. A hozzávalókat főzd össze, lassú tűzön melegítsd 2-3 óráig, majd szűrd le, ha szükséges. Ebből a mennyiségből 4 adag is kijön, tárold fagyasztóban, ha nem azonnal fogyasztod.
