A diétás reggelik királynője a zabkása, ám nagyon könnyű elrontani, és semlegesíteni a hatását. Az egyik fő kérdés, hogy mit tegyél a zabkására, ha ezt választod reggelinek úgy, hogy diétás maradjon. Most eláruljuk, melyik 3 feltét a legjobb döntés, ha szeretnél odafigyelni az alakodra.
Chia mag
A chia mag tele van Omega3-mal, és egy igazi zsírégető kiegészítő. Tedd a zabkásádba, a joghurtodba, a sütidbe, amelyeket készítesz, mert meghálálja majd a tested.
Tök
Hiába ért véget az ősz, nem kell búcsútinteni a töknek. Tökéletes kiegészítője lehet a reggeli zabkásának, hiszen tele van béta-karotinnal, egy bomba vitaminforrás, ami nem mellesleg szuper zsírégető is.
Málna
Tele van B és C vitaminnal, és a napi gyümölcsigényedet is kielégítheted vele, hogyha ezt választod a zabkásád kiegészítőjének. Ezen kívül, a színe is fel fog dobni, hiszen ki ne szeretne egy cuki, rózsaszín gyümölccsel kezdeni a napját?
