A kulturális nevelés, a vallás és az értékrendek nagyban befolyásolják a szexről alkotott képeinket, illetve azt, hogy hogyan viszonyulunk hozzá. Párkapcsolat esetében, ha konfliktusok vagy nehézségek merülnek fel, az a libidóra is hatással lehet. Szakértő elárulta, hogy milyen mentális és fizikai problémák jelentkezhetnek ilyen esetekben.
Párkapcsolati problémák
A kommunikációval, bizalommal vagy intimitással kapcsolatos problémák az alacsony libidó leggyakoribb okai. A szex egy olyan fizikai aktus, mely során az érzelmeknek is fontos szerepük van.
Ha nem érzi biztonságban magát, nem érzi azt, hogy törődsz vele, akkor a szexet is gyakrabban fogja elutasítani, bármennyire is működött a dolog.
Ha azonban az érzelmi kötelék megvan, viszont a szex rossz, az szintén negatívan befolyásolhatja a libidót .
Alacsony önértékelés
Az, hogy hogyan érzed magad a testedben, jelentős szerepet játszik a szexualitásban is.
Ha valaki nem érzi jól magát a saját bőrében, az a szexet, sőt, saját partnerét sem fogja kívánni.
Ebben az esetben fontos, hogy támogasd a pasidat, és növeld az önbizalmát minden téren, és szép lassan a gátak is leomlanak.
Szorongás, depresszió
A szorongás és a depresszió is befolyásolja a hormonszintet, ez pedig alacsony libidót eredményez.
A szorongást a kortizol vagy a „stresszhormon” szintjének emelkedését okozhatja, ami elnyomhatja a nemi hormonokat, melyek befolyásolják a szexuális vágyat.
A depresszió a neurotranszmitterek egyensúlyának felbomlását okozhatja, ez pedig fizikai fáradtsághoz, alacsony önértékeléshez vezethet, és a szexuális vágy is csökken.
Trauma
A trauma, különösen a szexuális változata (szexuális zaklatás, vagy nemi erőszak), negatívan befolyásolhatja az együttléteket.
Fontos, hogy beszélj erről a pároddal, és ha nincs más megoldás, keressen fel egy jó szakembert.
Gyógyszerek
Bizonyos vényköteles gyógyszerek, különösen az antidepresszánsok egy bizonyos csoportja, csökkentik a szexuális vágyat.
Ezek a gyógyszerek befolyásolják a hormonokhoz és neurotranszmitterekhez való hozzáférést, melyek fontosak a szexuális élvezet megéléséhez.
Bizonyos antipszichotikumok, sőt az ADHD kezelésére szolgáló gyógyszerek szintén csökkentik a libidót.
